Книга Средство от депрессии - Андрей Курпатов

Уже сейчас широкомасштабные исследования показывают: каждыйпятый представитель пресловутого «золотого миллиарда» страдает депрессией, приэтом существует еще и скрытая депрессия, которая составляет, как минимум, от 11до 14 % населения высокоразвитых стран Запада[1]. О россиянахуже и говорить не приходится, даже бумага, наверное, не сможет вынести реальныецифры. Так что бедствие здесь полномасштабно, а ведь это только начало! Как мыувидим в процессе дальнейшего изложения, депрессия собирается прийти в каждыйдом первого, второго и третьего мира, прийти всецело и надолго.

Подвох вселенского благополучия

На самом деле, это достаточно странно: условия нашей жизнинесомненно улучшаются. Благодаря достижениям нашей цивилизации рядовомучеловеку действительно жить становится легче. Легче, но не веселее! Напротивдаже, невмоготу почему-то! Не хотят люди жить, хоть режь их! Почему? Еслиотвечать кратко, то тут три основные причины. Первая — это хроническийинформационный стресс. Мозг перегружается информацией и впадает в состояниеполной невменяемости. Он защищается от ее переизбытка, притупляется егочувствительность, мы становимся все более и более замкнутыми, одинокими, а какследствие — депрессивными[2].

С другой стороны, нельзя не учитывать и простой биологии,точнее — генетики . — это вторая причина роста депрессии. Медицинабезапелляционно вмешивается в естественный отбор: мы научились лечитьпсихические расстройства, лекарственные препараты возвращают человека,страдающего тяжелым психическим заболеванием, к более-менее нормальной жизни,позволяют ему иметь детей. В результате происходит последовательное накоплениене самых лучших генов в нашем с вами общем генофонде. У каждого человека целыйворох таких генов, в любой момент они способны проснуться и задать нам жару. Ксожалению, все, а в том числе и гуманизм, имеет свою обратную сторону. Впрочем,он стоит того, чтобы платить за него даже такую цену.

Наконец, собственно «благополучие», которое, как это нистранно, является третьей и очень важной причиной депрессии. Наши предки сплошьи рядом были заняты одним-единственным делом — они денно и нощно решали задачисобственного выживания. Именно для этой цели природа и создавала наш мозг,именно для этой цели он и приспособлен, именно на нее и нацелен. А так ли намэто надо?

Проведем мысленный эксперимент. Представьте себе, что выкатегорически отказываетесь жить, выходите на ближайший перекресток и ложитесьпоперек дороги. Что будет происходить дальше? Для начала вас будут аккуратнообъезжать машины, потом, словно из-под земли, возникнет наряд милиции —покричит, пошумит и определит вас в «обезьянник». Далее, если вас это невразумит, и вы по-прежнему продолжите отказываться жить, вас об этом попросят —сначала по-хорошему, потом по-плохому, а потом отправят в психиатрическуюбольницу. Там вас будут в пятую точку шуровать аминазином, а через трубочку сметаллической муфтой (это чтобы вы зонд этот, часом, не перекусили) вливать врот какую-нибудь едва съедобную, но, впрочем, вполне питательную похлебку.

Если и после всех этих усилий людей в белых халатахстойкость вас не оставит, если вы будете продолжать демонстрировать отчаянноенежелание жить, то спустя каких-нибудь месяцев шесть вас благополучно переведутв ПНИ (психоневрологический интернат), где до самого последнего дня вашей жизнибудут продолжаться те же самые процедуры — аминазин и похлебка. Причем могу вамгарантировать, что в таком виде — постояльца ПНИ — благодаря усилиям врачей ипрочего персонала вы проживете не меньше, а намного больше, чем если быостались «на свободе» в этом безумном и суматошном мире!

Мы живем в такое время, когда ненужные вещи — единственное,в чем мы нуждаемся.

Оскар Уайльд

Удивительно, хотели помереть, а вот на тебе! Да, социальныеинституты устроены таким образом, что мы оказались защищенными от всехвозможных бед и напастей: медицина, худо-бедно, бережет наше здоровье,государство с его собесами, законодательством, судом, милицией и прочимипрелестями бережет остальное. Есть еще предусмотрительная наука и учащеепредусмотрительности образование. То есть наш с вами инстинкт самосохраненияоказывается совершенно, абсолютно ненужным! В отставку отправили бравого, боевогопарня! Катастрофа! Кадровый военный в мирное время… Спасайся, кто может!

Отсутствие реальных угроз — для нашего инстинктасамосохранения сплошное наказание, а потому мы вынуждены его трудоустраивать,сочинять, придумывать ему занятие [3]. Большинство нашихтревог и опасений, большинство наших стрессов на самом деле надуманные и яйцавыеденного не стоят. Мы начинаем бояться за свое здоровье, несмотря нарезолюции врачей о зачислении нас в отряд космонавтов. Мы можем бояться, что несправимся с работой или что нас ни за что с нее уволят. Нам кажется, что мыникому не нравимся или никому не нужны, а поэтому нас бросят или предадут. Мыопасаемся, что на нас нападут, ограбят, изнасилуют, что квартира наша сгорит, асами мы попадем в катастрофу — автомобильную или авиационную. Еще можнобояться, что ребенок наш не поступит в университет, что его убьют в армии, авне армии он однозначно станет наркоманом. Круг замкнулся…

Короче говоря, за «врагом», при наших-то способностях ивоображении, дело не станет. Если его нет, мы его придумаем. Да, больнаголовушка, нечего сказать. Вроде бы все у нас хорошо, все продумано, всеустроено, и нет у нас никаких оснований в панику впадать да смуту сеять. Нооказывается, что как раз из-за того, что все продумано и устроено — нам итревожно! Парадокс! Но осмыслить этот парадокс (если, конечно, не отяготитьсяспециальными знаниями) невозможно, ведь мы как раз ради избавления от тревогивсе это продумывали и устраивали. Как же может такое быть, что все это нас ипогубило? А вот оказывается, что может, да еще как! Хотели избавиться оттревоги, а нажили себе депрессию.

Как никогда ранее в своей истории, человечество оказалось наперекрестке. Одна дорога ведет к отчаянию и полной безысходности. Другая — квсеобщему выми-ранию. Так будем же молить Бога, чтобы Он даровал нам мудростьсделать правильный выбор.

Вуди Аллен

На заметку