Книга Самосаботаж. Преодолеть себя - Карен Берг

Основная позиция заключается в том, что гораздо безопаснее не высовываться, следовать заранее намеченному плану, а не пытаться изменить его, ломать стереотипы и раскачивать лодку – вы можете сами выбрать какое-нибудь избитое выражение, которое вам больше нравится.

Гораздо хуже – самодовольство. Самодовольство вытекает из страха. Иногда оно появляется потому, что люди боятся действовать; иногда – потому что они ощущают себя в зоне комфорта и не хотят ничего делать. Однако в любом случае оно может иметь катастрофические последствия.

Возьмем, например, скандальную историю Бернарда Мэдоффа[1]. В недавней статье «New York Times» Флойд Норрис говорил о «путанице», возникшей в этой организации, о том, почему никто не сообщил о какой-либо «подозрительной деятельности». Автор пишет: «Однако документы действительно показывают, что компания погрязла в бюрократии, сотрудники сидели за своими столами и не общались с другими людьми. У них возникали подозрения, но они получали прибыль, а прибыль перевешивала любые другие проблемы. Многие люди просто заполняли и передавали дальше документы, не обращая внимания на то, о чем эти документы могут или не могут свидетельствовать».

Поскольку никто не ставил под сомнение то, что происходит, миллионы людей потеряли миллионы долларов. Их жизни были сломаны. Пенсии испарились. Если бы хоть кто-то вовремя очнулся, то можно было бы предотвратить страшный кризис и страдания многих людей. И тот, кто проявил бы бдительность, мог стать героем. Но сотрудники сидели в своих «бункерах», ничего не хотели видеть и слышать, и все закончилось катастрофой.

Еще одна составляющая самосаботажа вытекает из того, что мы живем в культуре, согласно которой мы «имеем права на те или иные вещи». Мы склонны полагать, что все произойдет само собой, просто потому, что так всегда и бывает. Такое мышление характерно для поколения «беби-бумеров»[2]и поколения «миллениума», а также всех, кто находится между ними. Впрочем, у каждого из них свои причины рассуждать подобным образом.

Но такого понятия, как «право на успех», не существует; успех – это осознанное принятие риска, а не игра в кости и мольба об удаче. Успеха добиваются люди, которые держат руку на пульсе и работают, чтобы продолжать идти в ногу со временем. Речь идет о том, чтобы быть кем-то; о том, чтобы выделяться из толпы.

Быть обыкновенным – это выбор, но не тот выбор, который приведет вас к успеху. Вы можете выбрать другой путь. Настало время вырваться из обыденности и стать успешным.

Самосаботаж – это общечеловеческое качество. Преодолеть его… довольно сложно, но оно того стоит. Успех того стоит! Для начала вам следует просто понять это.

Советы мудрых людей: Джулия Мерни,

актриса и певица, выступающая в Бродвейском театре

Идти в ногу со временем, оставаясь искренним по отношению к себе

За период актерской карьеры я узнала одну важную вещь – не следует заставлять себя делать то, что я не хочу делать, даже если для кого-то еще это было бы отличным вариантом. Это моя жизнь и мне решать, что делать – вне зависимости от того, какой результат меня ждет. Я знаю, почему я делаю тот или иной выбор, и, в конце концов, этого должно быть достаточно для меня (даже если люди, окружающие меня, решат, что я – сумасшедшая). Вы должны идти в ногу со временем и надеяться на то, что вас ждет карьерный рост. Иногда необходимо изменить что-то – если вам кажется, что кто-то надел на вас цепи и вместо вас решает, что вы можете и не можете делать. Я думаю, вы должны осознать свои сильные стороны и понять, за что стоит бороться, – и попытаться сделать это и показать другим, что у вас найдется еще несколько козырей в рукаве.

Понимание cаботажа

Если бы кто-нибудь однажды спросил меня: «Карен, можете ли вы определить саботаж с помощью одного слова?» Я бы решительно ответила: «Нет!» Как мы видим, саботаж – это не какое-то одно действие, которое совершают люди, несмотря на то, что им бы хотелось чего-то другого. Если бы это было так, то бороться с саботажем было бы гораздо легче. Но понятие «самосаботаж» можно определить с помощью множества слов и, как правило, их можно объединить в группы.

Основные маркеры саботажа

Страх

Импульсивность

Избегание

Упрямство

Защита

Неряшливость

Высокомерие

Дезорганизация

Промедление

Нарциссизм

Игнорирование

Отрицание

Ограниченность

Неподготовленность

Отчаяние

Отсутствие воображения и любопытства

Не сомневайтесь, это не так уж мало. Хорошо то, что для того, чтобы освободиться от саботажа, нам не нужно бороться с каждым из этих явлений; мы можем справиться с проблемой, если будем осознавать поведение, которое приводит нас к самосаботажу. Таким образом, мы сможем скорректировать его. В этой главе мы рассмотрим модели такого поведения. Мы выявим общие факторы, которые приводят к саботажу, и разберемся в том, каким образом вы, возможно, саботируете себя.

Держите под рукой блокнот и ручку! Мы много времени тратим на размышление и беспокойство о разных вещах, лучший способ взять все под контроль – это записать свои переживания. Вы обретете ясность мышления не только потому, что увидите перед собой ряд мучающих вас вопросов, но и благодаря самому процессу написания.

Примечание: вы должны использовать настоящий блокнот и ручку. Не следует писать на компьютере или записывать на диктофон. Ученые доказали, что когда вы пишете от руки, вы глубже прорабатываете проблему, чем когда вы печатаете или говорите на диктофон.

Узнайте своего врага

Если вы хотите победить своего врага, вам необходимо как следует изучить его. Чем лучше вы понимаете его, тем эффективнее вы можете бороться с ним. Самосаботаж – ваш враг. Лучший способ справиться с ним – узнать не только то, что он из себя представляет, но и то, почему происходит саботаж. Вы не можете просто нажать на кнопку и решить проблему. Вам необходимо разобраться во всем, шаг за шагом.