Telegram
Онлайн библиотека бесплатных книг и аудиокниг » Книги » Медицина » Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова

229
0
Читать книгу Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова полностью.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 26 27
Перейти на страницу:


ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КРОССВОРД ДЛЯ ГЛАЗ «ИМЕНА»

1. Найдите в таблице слова, обозначающие имена людей.

2. Найдите и посчитайте все гласные буквы, разные согласные буквы. Поиск букв осуществляйте сверху – вниз и снизу – вверх.

3. Тренируйтесь регулярно. С каждым разом страйтесь выполнить задание немного быстрее. Записывайте результат.


Тренировочный кроссворд для глаз «Виды спорта»


Тренировочный кроссворд для глаз «Имена»

Приложение 3

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КРОССВОРДЫ В РИСУНКАХ

Это упражнение с удовольствием выполнят как взрослые, так и дети. Делайте его в течение 8–10 минут ежедневно. Старайтесь каждый раз выполнять задание быстрее, чем в предыдущий раз. Записывайте результат.

1. Найдите и посчитайте в тематических таблицах разные предметы, например в таблице «ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ГРИБЫ» огурцы, морковки, яблоки, груши, бананы, гроздья винограда, вишни, белые грибы и опята.

2. Осуществляйте поиск рисунков сверху – вниз, затем снизу – вверх.

3. Пытайтесь рассматривать рисунки на разном расстоянии от глаз.

4. Тренируйтесь регулярно. С каждым разом страйтесь выполнить задание немного быстрее. Записывайте результат.


Вы можете составить для своих близких подобные кроссворды самостоятельно.


Тренировочный кроссворд в рисунках «Овощи, фрукты, грибы»


Тренировочный кроссворд в рисунках «Животные»


Тренировочный кроссворд в рисунках «Одежда»


Тренировочный кроссворд в рисунках «Игрушки»


Тренировочный кроссворд в рисунках «Цветы»


Тренировочный кроссворд в рисунках «Посуда»

Приложение 4

ЛАБИРИНТЫ ДЛЯ ГЛАЗ

Выполняйте упражнения в течение 5–7 минут. Входите в лабиринты и продвигайтесь по ним взглядом. Если запутались – возвращайтесь к началу и снова ищите выход. С каждым разом старайтесь пройти взглядом по лабиринту быстрее, чем в предыдущий раз. Действуйте разнообразно. Продвигайтесь по лабиринтам, входя то с одной, то с другой стороны. Делая упражнения, меняйте положение книги – это позволит вам двигаться по лабиринтам не только снизу-вверх и сверху-вниз, но также справа-налево и слева-направо. Пробуйте отодвигать книгу от глаз, затем, наоборот, приближайте ее к глазам – и так проходите лабиринты. При этом важно во время упражнений не допускать болевых ощущений в глазах.


Лабиринт «Квадрат»


Лабиринт «Восьмиугольник»


Лабиринт «Соты»


Лабиринт «Дорожки»

1 ... 26 27
Перейти на страницу:
Комментарии и отзывы (0) к книге "Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова"