Книга Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя - Хасай Алиев
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Теперь ваша нейронная сеть освободилась, «узелочки все развязались», условно говоря, и ваш мозг готов для того, чтобы создать новые нейронные связи, которые вам будут помогать всегда и везде, в любых обстоятельствах. При встрече с любым стрессом, с любой неожиданностью вы будете вдруг чувствовать себя легко.
Мы соединили сейчас ранее несоединимое – перенапряжение от стресса с глубинным расслаблением. Это новая связь. Это новая стратегия в жизни, когда вы подходите к любому стрессу, как к вашему помощнику в жизни, потому что вы получили «прививку против стресса». Теперь любой стресс, будь то хирургическая операция, или важная встреча, или ответственное выступление, сам будет включать состояние глубинной безмятежности, внутреннего раскрепощения и уверенности. Я это повторяю, потому что это очень важно для вашей жизни, потому что у вас появляется новая жизненная стратегия, новый навык – воспринимать стресс, как помощника, который вам будет давать уверенность.
Это же и есть «Ключ» к себе, мы сейчас создаем условия, когда вырабатывается новое отношение к жизни – чем больше стресса, тем больше сил. Это новая формула! Запомните ее и, встречаясь с любым стрессом, вспоминайте: «Чем больше стресса, тем больше сил».
А получаете вы этот «Ключ» в момент разгрузочного состояния, аутогенного погружения, это медитативное состояние, это чудесное, сокровенное состояние, когда ваш мозг свободен, когда вы можете туда заложить то, что сами хотите, и это мгновенно трансформируется в новый навык, в новую жизненную установку. Чем больше стресса, тем больше сил, и поэтому боль, страдания, травмы исчезают.
Проделывая это упражнение, слегка раскачиваясь, вы можете добавить в него любое маленькое движение, например, чуть-чуть напрячь плечо и отпустить, или, например, представьте, что ваша рука поднимается и начинает всплывать. Или вы можете вспомнить, что вот сейчас соедините ранее несоединимое, если вы этого не умеете делать. Соедините в своем сознании, что в любой ситуации, когда у вас возникают страх, суета мыслей, напряжение, перенапряжение, депрессия, любой дискомфорт, вы сразу вспомните это состояние, вспомните это ощущение, и у вас появится безмятежность, а вместе с этим такая глубинная уверенность в том, что после стрессов все ваши задачи решаются проще, быстрее и лучше.
Это такое большое событие в жизни, у вас появилась новая жизненная стратегия, потому что вы уже научаетесь сейчас трансформировать энергию стресса, использовать ее в собственных целях, например, для своих новых произведений. После этого вы будете чувствовать, что у вас происходит какое-то развитие новых качеств и возможностей, новых способностей. Вы сами будете искать стресс, этого мощнейшего помощника.
У вас многое в жизни улучшится. Это шаг в будущее! Качество жизни поменяется, вы начнете понимать и чувствовать, как прекрасна жизнь, что вы можете то, чего вы раньше не могли.
Да, это прорыв, это революционный метод, с помощью которого вы входите в то состояние, которого раньше боялись. Вы входите в стресс и черпаете оттуда энергию, используете стресс как трамплин, это элемент «Ключ-2». Это и прививка против стресса, и стресс-трамплин для вашего развития.
А теперь, пожалуйста, сядьте, расфокусируйте взгляд, насколько это возможно, и пустите ваши мысли на самотек. Это так называемая стадия последействия, проведите в ней пять минут. В этом состоянии, в стадии последействия, происходит закрепление полученного навыка автоматически.
Вот вам упражнение, разгрузка с перезагрузкой, прививка против стресса, «Ключ» к себе, элемент «Ключа-2». Выполняя его, вы заметите, что ваши травмы быстрее рассасываются, даже какие-то там бородавочки быстрее отваливаются. Это интересно, что вы начинаете овладевать своей судьбой. А перебирая эти приемы, вы развиваете в себе изобретательское мышление, ведь сам процесс поиска развивает креатив.
Новая модель работы мозга
Дух создает новую реальность через Ничто.
Что бы ни говорили, мысль
нематериальна!
Материальность мысли – это
метафора, о ее созидательной силе.
Познакомившись с множеством книг о том, что «дух» влияет на «тело», я так и не нашел понятного объяснения, как это происходит на уровне механизмов мозга.
А как, например, внушение или самовнушение образа ожога может вызвать ожог на самом деле?
Или как настроенность на успешность включает ресурсы?
Сказать, что это действует подсознание, – значит ничего не сказать! Подсознание – это метафора, пользуясь которой мы как бы объясняем скрытые в нас механизмы природы. А в чем суть этих природных механизмов взаимодействия духа и материи?
То, что визуализация желаемых целей позволяет их достичь, – известно.
Эмоционально сбалансированное состояние требуется и для принятия мудрых взвешенных решений. Это понятно, так как страх ошибки может вызывать излишнее напряжение, стресс и блокировать свободу творческих процессов.
Как говорил русский поэт Сергей Есенин: «Лицом к лицу лица не увидать». И художник время от времени отходит от своей картины, чтобы видеть ее целиком.
Понятно также, что «Ключ» помогает вызывать состояние эмоционального дистанцирования и использовать его для визуализации и для принятия верных решений, определения цели.
Но как при этом действует мозг для реализации мысли – образа желаемых изменений?
Мир построен на основе взаимодействия элементов. Чем выше уровень организации, тем больше потенциальных свойств и возможностей проявляется.
Наивысшей организацией взаимодействия элементов является мозг человека. Доминанта – в моем понимании – это вектор преимущественных межнейронных отношений, то есть связей между элементами.
А как создать новые связи? Можете ли вы сказать, сколько нужно повторений, чтобы создать в мозге новые связи? Как, например, сократить количество тренировок с будильником, чтобы быстрее научиться просыпаться в определенный час?
Из новой модели работы мозга вы узнаете, отчего это зависит и что новые связи могут формироваться в определенных условиях без всяких повторений!
Например, трагедия, мать потеряла сына в Беслане, и у нее мгновенно произошло явление научения – образовалась доминанта – новая связь между половинами мозга. Теперь она думает только об одном: был сын – нет сына. Потому что в трагический момент обе половины мозга сработали синхронно в одном направлении, и это единство мысли и чувств создало новую доминанту, через которую трудно «пробиваться» психологу, если у него нет «Ключа».
А теперь удивляйтесь, как гениально просто устроена работа мозга – самого величайшего из творений природы с невероятными возможностями! Мозг, оказывается, работает, образно говоря, как коробка передач автомобиля!
