Книга Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев - Владимир Миркин

Э. и Татьяна Луканины

Проблема моей семьи – переедание, и с этой бедой 10 сентября 2005 года я с дочкой Татьяной пришла к доктору В. И. Миркину на первый сеанс лечения.

Мне 74 года. Я пришла с букетом болезней: ИБС, гипертония, бронхиальная астма, сахарный диабет, ожирение, эмфизема, паркинсонизм атеросклеротический. В апреле 2002 года была операция на сердце – протезирование артериального клапана. С 2004 года инвалид II группы III степени. Рост 1 м 58 см, вес 106 кг. Каждые 20–25 шагов вынуждена была останавливаться, донимала одышка. Старалась реже выходить из дома, с друзьями общалась только по телефону.

Целью моего обращения к доктору было улучшить состояние здоровья, похудев.

Сегодня честно могу сказать, что я родилась заново. Пока я похудела на 20 кг, но мое самочувствие и взгляд на жизнь изменились. Встречаюсь с друзьями, обновляю туалет, выслушиваю комплименты о своем внешнем виде от посторонних людей, которые не верят моему возрасту. Теперь я спокойно прохожу 200–250 метров, улучшились анализ крови, кардиограмма, уменьшилось артериальное давление, нет приступов стенокардии. 5 лет я дважды в год (весна, осень) ложилась в больницу. В 2006 году впервые этого не сделала.

Все это благодаря вниманию доктора Миркина к своим пациентам.

Теперь про дочь Татьяну. Ей 42 года, рост 1 м 70 см, вес, с которым она пришла на лечение, – 158 кг. Главная ее беда – это вес. Она родилась – вес 4 кг 150 г, с 4 лет начала быстро прибавлять. В 18 лет – уже 118 кг. Врачи поставили диагноз «гипотологический синдром» и предложили лечение гормонами. Мы отказались.

Дочь неоднократно разными способами пыталась худеть, но, похудев немного, потом прибавляла еще больше.

В 1990 и 2002 годах она попадала в автоаварии, где сильно повредила тазобедренный и коленные суставы. Провела 6 и 9 месяцев соответственно практически без движения. Травматологи лечили гормонами. Все это привело к весу, с которым она пришла к В. И. Миркину. Ей необходимо было снизить вес, чтобы облегчить работу суставов.

Процесс лечения у нее проходит быстрее. Она похудела на 28 кг, надеется, что это не предел.

Мать и дочь Луканины. Похудели на 20 и 28 кг

Но я не остановилась на этом и привела к Владимиру Ивановичу сына Андрея. Ему 48 лет, и та же проблема лишнего веса. За десять сеансов он сбросил 13 кг и тоже надеется на этом, конечно, не останавливаться.

Теперь мы худеем семейно.

Мы благодарны судьбе, что у нас в Москве появился добрый и чуткий врач, который любит и не бросает своих преданных пациентов.

Семен Мороз и Юлия Соколовская

Мы из города Мелитополя Запорожской области. В 1997 году приехали первый раз к доктору Миркину. Юля с октября по февраль похудела на 56 кг, а Семен – на 45 кг. Ежедневно придерживались диеты, данной Владимиром Ивановичем. Один день питались овощами или кефиром, а на следующий день ели что и обычно, исключив сахар, мучное и крахмал. Ежедневно сбрасывали вес на 300 г. Бывали моменты, что снижение веса прекращалось на несколько дней, а потом усиленно возобновлялось! Очень большое спасибо Владимиру Ивановичу за спасение человеческих судеб.

Глава 7. Чемпионы «Клуба бывших толстяков»

В 1992 году я организовал «Клубы бывших толстяков» в Киеве и Москве.

Уже много лет многие мои пациенты приходят в них на поддерживающее лечение. Цель – удержание восстановленного веса. Главный принцип проводимой мной групповой психотерапии – долгосрочность лечения. Похудев на 25 кг, пациент становится постоянным членом «Клуба бывших толстяков». Поэтому все новички стремятся стать бывшими толстяками. Может быть, в этом и есть секрет успеха организованных мной клубов.

Действительно, полный человек стремится попасть именно в тот клуб, где все члены – уже бывшие толстяки. Если он туда попадет, то это уже гарантия того, что скоро и он станет бывшим толстяком. Те пациенты, которым все же удалось стать бывшими толстяками, как правило, больше не поправляются, потому что они научились в процессе лечения новому, правильному пищевому поведению. Вместе с похудением преображается и их жизнь. Многие мои пациенты после нормализации веса становятся более удачливыми, добиваются больших успехов на работе, в личной жизни. Это происходит потому, что в процессе похудения они закаливают свою волю и характер и становятся настоящими личностями.

Станислав Борисенко. Похудел на 60 кг. Более 10 лет удерживает вес

Далее хочу привести вам несколько примеров длительного удержания веса среди моих пациентов. Обратите особое внимание на те изменения, которые произошли с ними после похудения.

Оксана Свидерская, г. Киев

Похудела на 40 кг и более 13 лет не поправляется.

До лечения: весила 100 кг, беспокоило плохое самочувствие, слабость, боли в сердце. Не могла без лифта подняться на 5-й этаж.

Оксана Свидерская. Похудела на 40 кг. Не поправляется 15 лет

После лечения: 13 лет удерживает нормализованный вес, улучшилось самочувствие, исчезли боли в сердце, одышка. Без труда поднимается на 5-й этаж. Может надеть самую модную одежду.

Антонина Маслова, г. Боровск

Похудела на 93 кг и более 12 лет удерживает вес.

До лечения: не работала, инвалид II группы, весила 165 кг, давление повышалось до 220 на 120, почти не выходила из дома, не могла выполнять работу по дому.

После лечения: весит 72 кг, сняли инвалидность, нормализовалось давление, прошла одышка, стала ездить в общественном транспорте. Устроилась на работу в местном банке. Всю работу по дому выполняет сама, помогает двум дочерям.

Наташа Кисляк, г. Севастополь