Книга Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Личная сила или увеличивается, или уменьшается в зависимости от пространства. Когда мы не управляем своей жизнью, живем не так, как хотим, – она теряется. Если начать отслеживать свои автоматические реакции на разные провокационные ситуации, постепенно мы поймем, что управляем своей жизнью сами, и нас будет непросто вывести из состояния внутреннего равновесия. Женщина способна очень тонко чувствовать окружающее пространство, т. к. ее поле буквально «разливается» там, где она находится. Из-за этого двум женщинам сложнее ужиться друг с другом, чем женщине и мужчине.

Женщина очень хорошо чувствует любое пространство. Если подумать, где мы чаще всего бываем, можно увидеть, что в этих местах у нас всегда есть любимые «уголки»: диванчик, тот крайний стул или подоконник, куда мы всегда садимся. Это неудивительно, ведь мы интуитивно выбираем то место, где чувствуем себя защищенной.

Мы или экстраверты, или интроверты: размещаем свое внутреннее пространство или наружу, или внутрь. Поэтому рискуем либо полностью перетечь вовне, либо целиком погрузиться в себя. В обоих случаях почувствовать себя сложно. Важен баланс – держать контакт и с собой, и с пространством.

Кто хочет поэкспериментировать с ощущениями от пространства и кому нравятся какие-то необычные действия, может попробовать следующее.

Упражнение для защиты себя от негатива

Вам понадобится все ваше воображение. Мысленно сосредоточьтесь на своем внутреннем пространстве, почувствуйте границы тела и окружающего пространства. Направьте внимание на контуры своего тела. Теперь, ощутив эти границы, мысленно растворите их – как будто с вас спала защита. Это поможет более тонко почувствовать пространство. Потом верните границы на место: представьте точку на 20 – 30 см над головой и точку под вашими стопами, мысленно соедините их плавной линией (получится форма яйца). Почувствовали пространство, увидели границы? Теперь усилием воли утолщайте стенки яйца, заполняйте его белым цветом, вкладывайте личную силу и внутреннюю установку: «Я защищена». Используйте этот метод, когда надо внутренне собраться.

Границы личного пространства защищают нас в естественном режиме, но через них сложно войти в тонкий контакт с окружающим миром. Когда нам предстоит важное событие, мы стремимся прийти в назначенное место раньше, потому что интуитивно понимаем: так нам будет комфортнее. Попробуйте осознанно разместить свое пространство за границы тела – заполните собой всю комнату, где находитесь, тогда само место будет работать на вас, вы будете там хозяйкой.

И внутреннее, и внешнее пространство собирает «мусор», поэтому важно его периодически чистить. В грязном пространстве ослабевают чувствительность и интуиция.

Приятно, когда в доме чисто – это факт, а если в нем еще и пахнет хорошо, это вдвойне приятнее. Жизнерадостная, еще и чистоплотная женщина – находка для мужчины.

Способы сделать дом еще уютнее

Вымыть полы с эфирным маслом, постирать занавески с добавлением масла или духов, тогда, если откроете форточку или окно, запах распространится по всему дому, а это принесет массу удовольствия.

В доме есть самые загрязненные зоны, которые особо важно чистить – это темные углы, куда не попадает дневной свет, зоны напротив зеркал и «мертвые» зоны, где очень долго стоит мебель, которую давно не двигали – вот где скапливается негативная энергия или энергетический «мусор». Хотя бы раз в месяц их нужно как следует прочищать – делать влажную уборку.

Как еще можно чистить пространство?

Важно, чтобы в доме не было затхлого запаха – старые вещи тащат с собой хвосты из прошлого, утяжеляют вас. Энергетически пространство чистится звуками природы, классической музыкой и колокольчиками, пением, детским смехом, домашними животными и птицами, хлопками в ладоши, свечой и запахами – аромамаслами и композициями. Звук не просто чистит, он еще и наполняет, вносит жизнь. Хорошо периодически двигать мебель, хотя бы напольные светильники. Свет меняет характеристики пространства.

Лучше не держать в спальне электрические приборы, чтобы в воздухе не скапливалось электричество, из-за этого мозг не отдыхает должным образом и нервная система полноценно не восстанавливается.

Дом реагирует на других людей: кого-то принимает, кого-то нет – при одном госте запросто может перегореть лампочка, а при другом – зацвести цветок.

Дом – это ваша святая святых. Когда в него входит человек, он вносит туда свой энергетический след. Это не значит стать аутистом и социофобом, просто помните, что лучшая защита пространства – внутренняя целостность и сила, когда не за что цепляться. И вообще бояться ничего не стоит. В человеке достаточно силы, чтобы справиться со всем, что приходит.

Упражнение, чтобы почувствовать личное пространство своего мужчины

На вдохе собираем свое поле, т. к. оно обычно растянуто. На выдохе одеваем его на мужчину и погружаемся в чувствование, ловим образы, которые приходят.

День 35

Развитие интуиции

Интуиция у женщины во много раз сильнее, чем у мужчины: ей проще и комфортнее принимать решения, доверяясь своему внутреннему голосу. Вовсе не значит, что при этом отключается логика. Хорошо, когда и то, и другое «на связи» и взаимодействует между собой. Однако делать упор на логику не стоит – так можно потерять интуицию. У нас открытое подсознание – значит, мы всегда на прямой связи с космосом, а там лучше знают варианты решений. Дело даже не в космосе, а в глубоком чувствовании себя, контакте с собой. Женщине важно концентрироваться на доверии миру, потоке, интуиции – так мы лучше чувствуем направление и контакт с внешним пространством, – когда все приходит само, выстраивается легко, пространство реагирует на нас, помогая реализовать то, чего мы хотим.

Интуиция помогает нам все время быть в своем индивидуальном потоке. Когда вы чувствуете, что потерялись или запутались, значит выпали из потока. В него легко вернуться, если вспомнить о своей цели.

Когда мы чувствуем направление, решения даются нам легко, появляется возможность действовать на импульсе.

♥

Женщине важно чувствовать не головой, а телом, ощущениями: мое – не мое, хочу – не хочу.

Упражнения на развитие интуиции

Упражнение 1. Поиск ответа или прогноз развития ситуации «Квадрат»

Представьте квадрат. Вообразите свою проблему в виде любого объекта, с ней связанного, и поместите его в левый нижний угол квадрата. В левом верхнем углу отобразите изменения этого объекта, каким он вам кажется в ближайшем будущем. Затем в правом верхнем углу нарисуйте, каким он станет в отдаленном будущем. В правом нижнем углу поместите образ, отвечающий на вопрос: «Как эти изменения повлияют на развитие моей ситуации?»

Упражнение № 2. Интуитивный диалог для получения подсказок о событиях, в которых есть второй участник