Книга Единоборства и самозащита (сборник) - Лобанов (14 лет)

монахи-отшельники.

Не скажу, что просто побывав в Шаолине, вы сумеете запросто постичь мистическую традицию и одновременно обучиться бойцовскому мастерству монахов. В лучшем случае вы приблизитесь на миллиметр к пониманию того, что есть смысл вашего существования. Может быть, испытаете на мгновение немыслимое доселе чувство близости к космосу и необыкновенную, неземную легкость. Согласитесь, и это немало.

К сожалению, в последние годы Шаолинь, ставший крупнейшим туристическим центром Китая, притягивает множество мошенников.

Объявивших себя монахами и учителями у-шу и пооткрывавших множество подозрительных заведений. Туда-то и зазывают бедных дилетантов, обещая научить всем китайским премдростям. Само собой, не бесплатно. Поэтому если вам непременно надо в Шаолине поучиться ушу, это можно устроить. Надо только иметь ввиду, что единственное место, где обучение достигнет желаемого результата, — не частная школа, а официальная Государственная международная академия Шаолиньского монастыря по ушу. Обучение в ней бесплатное, а платить если и придется (не всегда), то только за стол и дом — примерно $400 за 10 дней. Причем в указанную сумму входят экскурсии, которые проводит экскурсовод вместе с одним из шаолиньских монахов. Краткие курсы включают обычно семи-, десяти или четырнадцатидневное обучение. Весь курс обучения длится около трех лет, но после окончания очередных краткосрочных курсов ученики получают сертификат официального образца, позволяющий приехать позже и продолжить обучение.

Никто кроме монахов не может быть посвящен во все тайные монашеские искусства (их 72), необходимые для разрабатывания внутренней энергии тела (ци). Монахи дают обет молчания и могут посвятить вас только в основы основ ци. Ученикам лишь показывают то, во что непосвященному трудно поверить: "движение гусеницы" (лазание по стене с помощью мышц спины) или "искусство легких шагов" (хождение по тончайшим фарфоровым чашечкам) или "алмазный палец" (перетирание кусочков гранита ладонями в порошок). Но вот то, что реально передается ученикам — так называемый "канон изменения в мышцах". 20-минутная гимнастика, для освоения которой недели довольно. При упорных занятиях результат заметен через месяц-полтора.

Главное при обучении — внимать происходящему, пытаясь ничему не удивляться. Нам сегодня трудно понять, например, каким образом почти сто шаолиньских монахов могут являться членами Коммунистической партии Китая. Или как китайцы сумели сохранить свои святыни в период бурной и кровавой "Культурной революции".

Важно, что все это сохранило свой смысл и свой внешний облик до наших дней. И что мы можем это увидеть.

72 искусства Шаолиня

"72 искусства Шаолиня" — это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу "72 искусства Шаолиня", где они впервые были описаны для широкой аудитории. Вот эти 72 искусства:

1. Алмазный палец — вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем.

Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе.

2. Наработка парного замыкания — использование двух рук, двух запястий, двух кулаков, либо пальцев обеих рук для взаимного обстукивания. В результате можно ударом руки перешибить палку.

3. Метание ногой — разновидность жесткого цигуна, способность пинком стопы отправлять в полет камни. В результате ноги становятся столь же ловкими, как и руки, можно камнями сшибать птиц.

4. Выдергивание гвоздей — разновидность жесткого цигуна, наработка когтеобразного сжатия пальцев. Одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.

5. Обхватывание дерева — наработка смыкающего усилия обеих рук и корпуса.

6. 4 куска парчи — база мягкой и жесткой наработки, эффект аналогичен известным упражнениям "8 кусков парчи".

7. Созерцание одного пальца — тренировка пальцев рук. Подобна киноварной ладони.

8. Наработка железной головы — вид жесткого цигуна, специальная тренировка лба и макушки.

9. Железная рубашка — вид жесткого цигуна, приучение тела к сопротивлению внешнему воздействию. Подобно обхлопыванию ударами, но методы тренировки более трудны.

10. Обхлопывание ударами — разновидность защитного жесткого цигуна.

11. Железная сметающая метла — разновидность жесткого цигуна, тренировка ударов ногами, вырабатывает умение применть сметающие подсечки против человека или древкового оружия.

12. Рука бамбукового листа, другие названи — железная ладонь, стальная ладонь. Нанесение ударов ладонью по мешку со стальными опилками.

13. Прыжки сколопендры — разновидность жесткого цигуна, направленная на укрепление рук, пальцев рук и ног, а также развитие прыгучести. Подобно наработке лежащего тигра.

14. Наработка ладони святого — жесткий цигун, направленный на развитие боевых возможностей четырех сложенных вместе пальцев руки. Подобна созерцанию одного пальца.

15. Наработка бумажного паруса — специальная тренировка кулаков.

16. Киноварная ладонь, другое название — красная ладонь, наработка специального смертельного удара рукой.

17. Наработка лежащего тигра, другое название — наработка спящего, тренировка силы рук и пальцев.

18. Плавание, другое название — сверление волн.

19. Опускающаяся дверь в тысячу цзиней — наработка умения держать большой груз.

20. Золотой колокол — разновидность защитного жесткого цигуна.

21. Наработка замыкания пальцами — специальная тренировка сжимания пальцев, одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.

22. Наработка архатов, другое название — наработка острого глаза. Специальная тренировка ночного зрения.

23. Геккон странствует по стене, другое название — карабканье по стене. Высшая форма наработки легкости, способность перемещаться по поверхности стены с помощью локтей и пяток.

24. Усилие хлыста — наработка давления двумя предплечьями.

25. Игра на пиба, другое название — щелчки пальцами. Позволяет укрепить кончики пальцев рук.

26. Столб метеоров — базовая наработка северных стилей ушу, удары по столбу. Позволяет развить взрывной выброс силы, наработать перешибающее усилие.

27. Столбы мэйхуа — специальная тренировка перемещений, хождение по верхушкам врытых в землю столбов.

28. Наработка с каменными замками — тренировка с каменными гирями.

29. Железные руки — разновидность жесткого цигуна, укрепление рук.

30. Наработка хлеста пальцами, другое название — кулак хлестающих пальцев. Разновидность жесткого цигун, выработка умения наносить смертельные удары вторыми фалангами пальцев.

31. Размягчение костей — один из базовых видов наработки в ушу, развитие подвижности суставов и гибкости поясницы.

32. Лягушачья наработка — упражнения с каменной штангой.

33. Пронизывание занавески — один из видов наработки легкости, выработка способности прыгать сквозь отверстия даже довольно малого диаметра.

34. Когти дракона (когти орла) — специальная наработка впивающегося усилия пальцев, одна из базовых наработок циньна и воздействия на точки.

35. Наработка железного быка — разновидность жесткого цигуна, специальная тренировка живота 36.Наработка орлиных крыльев — специальная тренировка умения воздействовать локтями вверх.

37. Рука солнечного света — внутренняя наработка, тренировка силы ладони. Вырабатывает умение поражать противника ударом даже без соприкосновения.

38. Наработка врат промежности — специальная закалка половых органов.

39. Мешок с железными шариками — одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки, подкидывание и ловля мешка с железными шариками.

40. Наработка разоблачения сути, другое название — ковровая наработка. Базовая тренировка падений и акробатики, разновидность жесткого цигуна.