Книга Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко

Им нравится, когда ты пляшешь под их дудку и из кожи вон лезешь, чтобы угодить. Однако ты никогда не сможешь заставить нарциссов любить, уважать или ценить тебя. Они не заботятся о тебе и твоих чувствах и всегда ставят себя на первое место, все время напоминая тебе, что только они идеальны и имеют право на удовольствие, восхищение и утешение.

Ничто не заставляет нарциссов чувствовать себя более неуверенно и уязвимо, чем отсутствие контроля над чем-то или кем-то, что может пошатнуть их имидж и превосходный статус. Они будут заставлять тебя испытывать тревожность и выходить из себя, чтобы потом свалить всю вину и ответственность именно на тебя.

Нарциссам нравится то обстоятельство, что ты считаешь их своим чудом и спасителем, источником жизни, от которого ты зависишь. Им нравится, что твое к ним отношение заставляет их чувствовать себя богом и что они могут накрепко привязать тебя к себе. Нарциссы заставляют тебя жертвовать всем ради них. Они обожают использовать свою силу, чтобы ограничивать тебя, заставлять тебя колебаться и подвергать сомнению собственное здравомыслие.

Ты – это их преданная аудитория, самый большой фанат. Возможно, ты замечала, насколько нарциссы могут быть довольны от того, что ты хочешь узнать их мнение? Они обожают поучать и наставлять тебя, а ты должна молча подчиняться.

Нарциссы контролируют твой разум, подчеркивая твои слабости и несовершенства и убеждая тебя в том, что с тобой якобы что-то не так. И, конечно же, они манипулируют тобой, напоминая тебе обо всем, что они сделали для тебя и насколько ты неблагодарна. Нарциссы в восторге от того, как умело они способны манипулировать мнением других людей о тебе, привлекая их на свою сторону. Им нравится, что они легко могут сказать тебе «нет», и ты ничего не можешь сделать.

Нарциссов безмерно радует тот факт, что ты боишься потерять их и готова на все ради их персоны. Они получают удовольствие от того, что могут изолировать тебя от других людей и управлять тобой. Они настраивают тебя против окружающих, чтобы дать тебе понять, что только они являются всем твоим миром.

9. «Я люблю, когда ты говоришь, что я причиняю тебе боль». Нарциссам нравится, когда они доводят тебя до слез и увеличивают твои страдания. Это позволяет им узнать, насколько эффективной была их тактика. И это гарантирует им то, что ты никогда не сможешь вырваться из сферы их контроля и самостоятельно управлять своей жизнью.

Нарциссы – женоненавистники. И это факт. Они держат женщин в подчинении, они питают к ним отвращение и боятся их. Они ищут способы, чтобы причинять им страдание и разочаровывать их (либо унижая их через секс, либо воздерживаясь от секса с ними). Они индифферентны к половому акту.

Есть несколько видов нарциссов, разберем два самых распространенных: соматический и церебральный.

Соматический нарцисс использует секс, чтобы «завоевать» новые источники нарциссического ресурса. Для него это – лишь механическое действие, лишенное близости и обязательств. Хотя довольно часто изображает он совершенно другое и, используя подстройки, какое-то время становится для жертвы горячим любовником.

Церебральный нарцисс ощущает секс как нечто унизительное и разрушительное. Секс с ним изначально и впоследствии обычно не бывает феерией.

То есть секс для обоих типов нарциссов есть средство увеличения количества источников нарциссического ресурса. Если интимному общению случается стать наиболее эффективным оружием в арсенале нарцисса, он щедро использует его.

Другими словами: если нарцисс не может заполучить почитание, обожание, поддержку, одобрение или любой другой вид внимания другими средствами (например, интеллектуально) – он полагается на секс.

Именно через процессы успешного обольщения нарцисс получает отчаянно необходимую ему нарциссическую «дозу».

Некоторые нарциссы предпочитают «запутанные» ситуации. Такие мужчины могут предпочитать замужних женщин. Чем «сложнее» цель, тем большее вознаграждение получает нарцисс.

Даже имея постоянного партнера, он не считает свои связи на стороне аморальными.

Рассчитывать на верность нарцисса как минимум наивно. Даже если тебе кажется, что он не изменяет, – это не так. Ты просто чего-то пока не знаешь.

Нарцисс и ресурс

Решая задачу поиска ресурса, нарцисс пускается в бесконечный выбор между случайными встречами, сменяемые выбором супруги или постоянной подруги. Но нарциссический цикл все время повторяется: резкое падение сексуальной активности, эмоциональная отрешенность и жестокое отчуждение, ведущее к разрыву.

Нарцисс не бывает верен. Нарцисс лжет основному партнеру, совершает измены и вступает во внебрачные связи.

Нарциссов приводит в ужас близость. Их поведение лучше всего характеризуется при помощи цикла: приближение – избегание – триангуляция. Это лучшее средство для снижения близости, подходящее для менее угрожающих форм взаимодействия.

Нет никакого рецепта «налаживания» отношений с нарциссом. Это попросту бесполезно. Он устроен так, как есть. Он не просто не хочет, а совершенно НЕ МОЖЕТ быть нормальным, верным, эмпатичным и стабильным.

Нарцисс точно знает, что именно ты хочешь услышать и как выразить это таким образом, чтобы оно сработало. ОН тебя изучил. Однако ты видишь, что его объяснения содержат противоречащие любовным признаниям обидные сообщения. С ним невозможно создать подлинные отношения, в которых люди друг другу доверяют, – это только иллюзия.

Ты никогда не пробудишь в нем такие качества, как партнерство, близость, доверие и доброжелательность, которые являются необходимыми для искренней привязанности двух любящих людей. Вместо этого ты получишь соревновательность, манипуляции, контроль, пренебрежение и враждебность.

Когда нарцисс говорит, что все еще тебя любит, он подразумевает, что у него имеется интерес тебя использовать и он все еще хочет тобой управлять.

Если ты находишься в какой-либо из перечисленных ситуаций, значит, это абьюз, и ты должна подумать о расставании.

Он говорит: «С тобой невозможно разговаривать», «Ты вечно недовольна», «Ты все преувеличиваешь», «Ты слишком чувствительна», «ты все придумала себе сама и не компостируй мне мозг».

Он отлично умеет довести тебя до срыва и потом тебя же обвинить в истеричности, чтобы ты выглядела как «человек с отклонениями». И ты уже начинаешь думать, что, возможно, он прав… Может быть, ты на самом деле срываешься? Это то, чего он ждет, это манипулирование твоим сознанием.

Он убивает твой энтузиазм снисходительными комментариями вроде «тебе этого не понять». Он убеждает в неосуществимости твоих планов: «У тебя как всегда ничего не получится», «ты как всегда просто потратишь время и деньги». Причем никакого ВСЕГДА и в помине нет, ты можешь быть вполне успешным и самодостаточным человеком.

Обесценивание – одно из самых распространенных явлений в деструктивных отношениях.

Он пренебрежительно относится ко всем твоим словам. Игнорирует твои чувства или достижения. Смеется над тобой, когда ты выражаешь гордость своими способностями. Подшучивает или издевается над твоими планами или мечтами, препятствует твоей карьере.