Книга 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии - Ирина Гаврилова

Если вы решили заняться своим духовным развитием с единственной целью – вернуть мужа, то это бесполезная трата сил и времени. Значит, вы просто не готовы к глубоким изменениям внутри себя. Ну что ж, всему свое время. Время разбрасывать камни… И время их собирать.

Если в семье произошла измена, то это событие, как острая зубная боль, говорит о существовавшей проблеме внутри вас и в ваших отношениях с мужем.

Измена не случается просто так – я не говорю сейчас о мужчинах, которые всегда изменяют женам и не считают это изменой. Сейчас речь идет о тех мужчинах, которые не склонны к многочисленным связям на стороне, которые стараются быть хорошими мужьями.

Первое, с чего нужно начать – это принять факт измены, понять, что измена произошла не просто так.

Не пытайтесь вернуть мужа сразу. Не начинайте в панике судорожно цепляться за него, быстро менять свое поведение. Поверьте, ваш запал быстро закончится.

Хорошо, если его связь только началась, и он еще не успел влюбиться, тогда, вполне возможно, встряска поможет. А если нет, если муж уже с головой окунулся в новые отношения и ваши попытки его вернуть не принесут ожидаемого результата, то вы испытаете большое разочарование.

Измены случаются тогда, когда люди чувствуют свое одиночество, когда исчезает душевная связь.

Скорее всего, ваш муж задолго до измены перестал вас волновать и интересовать как мужчина. А может быть, вы всегда относились к нему свысока, считая, что он не дотягивает до вас. Вам было неинтересно и скучно с ним жить, вы не чувствовали себя женщиной. Так что вы хотите вернуть?

Не спешите. Ваша задача сейчас – ничего не рушить и ничего не строить.

Не паникуйте. Помните: удержать можно, только отпуская. Не хватайтесь мертвой хваткой за мужчину. Физическое тело, может быть, вы и вернете, но любовь – вряд ли.

Чтобы вернуть былые чувства и отношения, надо, прежде всего, измениться самой и пересмотреть свои жизненные позиции. Пересмотреть свое отношение к мужу.

Когда муж находит другую женщину, и вы об этом узнаете, наступает тяжелый и трудный период в вашей жизни. Как ни покажется вам странным, но вам нужно понять: любовница – не ваш враг, она – ваша спасительница. Она, если вы узнали об этом быстро, пришла спасти ваш брак и заставить вас задуматься о том, что вы делаете не так. А если не удается спасти брак, значит, она пришла лечить вашу душу.

Говорят, проблемы в семье начинаются тогда, когда у одного из супругов появляется мысль, что вторая половина никому не нужна и никуда не денется. Когда исчезает страх потерять человека, когда люди расслабляются не в лучшем смысле этого слова.

С появлением другой женщины ни у одного мужчины не возникает мысль о том, что он может покинуть жену и детей. Когда жена не догадывается, а любовница не наседает, мужчина чувствует себя превосходно.

Привычная, отлаженная жизнь с женой, яркие чувства и ощущение, что ты – самый лучший, испытываемое с любовницей, дают мужчине ощущение полноты жизни. В этот период мужчина испытывает прилив сил и энергии. И он готов продолжать пребывать в этом блаженном раю вечно…

Но все тайное становится явным, мужчина начинает терять свою бдительность, любовница находит различные ухищрения, чтобы его задерживать подольше. Хочу заметить, что у любовницы, как правило, сначала нет никаких претензий к мужчине, ее все устраивает и не смущает наличие жены.

Но женщины так устроены, что они в скором времени начинают привязываться к мужчине, и собственнические чувства начинают вить свою паутину.

Любовница мало чем отличается от вас, чем дольше она встречается с мужчиной, тем сильнее она к нему привязывается. Тем больше она пускает в ход своих ухищрений, чтобы разрушить ваш брак. А может, и нет никаких ухищрений – по мере развития отношений она сильнее влюбляется в мужчину и крепче привязывается, тем самым привязывая его к себе. Вот об этом и нужно помнить.

Ваши скандалы, истерики, слезы, упреки, обвинения на фоне ее спокойствия и любви оказывают прямо противоположный эффект. Ваш муж с каждым вашим скандалом укрепляется в мысли, что с вами жить больше нельзя, вы стали невыносимы.

Поэтому, как бы ни хотелось устроить скандалы, постарайтесь избегать их. Тем более скандалов, когда вы обвиняете мужа. Мужчины не выносят критики, да и не только они. Кто любит обвинения в свой адрес?

Очень трудно удержаться – боль и обида не дают возможности оставаться даже внешне спокойной. Это невероятно тяжело, измена мужа бередит старую незаживающую с детства рану, и вы соприкасаетесь со своим внутренним ребенком, которому очень больно, но он бессилен что-либо изменить.

Ваши реакции и поведение часто напоминают поведение маленького ребенка. Крики, истерики – это детский способ добиться разрядки сильного напряжения. Вам нужно установить контакт с вашим внутренним ребенком.

Проделайте медитацию.

Медитация «Внутренний ребенок»

Закройте глаза. Представьте себя сидящей на веранде на берегу моря. Почувствуйте приятное солнечное тепло, ощутите легкий ветерок и вдохните морской воздух.

Вы видите, как в калитку входит ребенок не старше 5 лет. Рассмотрите его.

Как он одет? Какая на нем обувь? А какие волосы?

Подойдите к нему и сядьте на корточки, посмотрите на него. Возьмите его ладони в свои. Наблюдайте.

А потом крепко-крепко прижмите его к себе.

Слушайте себя… Это время принадлежит только вам.

Общайтесь с ребенком. Говорите ласковые, нежные слова о его красоте, уме. Перечислите все его таланты. Обнимайте и прижимайте его к себе. Целуйте в лицо. Подарите ему всю свою любовь и нежность.

Проведите с ребенком столько времени, сколько вам нужно.

Эту медитацию нужно делать 2 раза в день в течение недели и 1 раз в день последующие 3 недели.

Знаю, как вам тяжело, как ни на минуту не можете перестать думать о случившемся, как не находите себе места. Чтобы вы ни делали, думая о мужчине, вы ничего не меняете. Вам нужно переключить фокус внимания на себя.

Поймите, в вашу жизнь не приходит ничего нового. Вы проживаете уже давно известную вам боль, но забытую. Настоящая боль переплетается с болью прошлого, поэтому вам очень и очень больно. Постарайтесь идти вглубь этой боли, пытайтесь сфокусироваться на своих ощущениях и прислушиваться к себе. Что вы чувствуете и ощущаете?

Старайтесь погружать свой взгляд только внутрь себя. Любые мысли о муже и о его поступке уводят вас от ваших чувств и ощущений. И вдобавок ваши бесконечные мысли о нем создают еще более сильную энергетическую связь. Думая о муже, вы сильнее к нему привязываетесь и становитесь уязвимее.