Книга Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - Ольга Шарипова

В пропаганде здорового образа жизни, полезного питания и вегетарианства есть здравое звено, а не только попытки раскрутить перуанскую маку, кашку киноа и продать очередную книжку по полезному питанию или супертренинги

И для тех, кто на интуитивном уровне осознает, что наш духовный путь, регулярные медитации и молитвы влияют на нашу физиологию и гормональную систему, и хочет узнать как именно.

И тем, кто уже сталкивался с переживанием тотальной красоты окружающего нас мира и отчаянно стремится там оказаться вновь, но понимает, что одного вечного пребывания в Таиланде или на безупречно великолепном острове Бора-Бора недостаточно.

И конечно, для всех-всех-всех!

Предупреждая ученые наезды, хочу сразу оговориться и подчеркнуть – это не научный трактат и не диссертация! С точки зрения официальной медицины (которая до сих пор не признает вегетарианство самым полезным и здоровым на свете питанием, да и психологию, положа руку на сердце, считает псевдонаукой) уж данная работа, в которой много предположений, гипотез и ссылок на современные исследования, которые только начали свой путь, тем более псевдонаучная беллетристика, так вот пусть она таковой и останется.

Так что эта работа на научность ни в коем случае не претендует.

Итак, добро пожаловать на наш корабль – и в путь!

Введение. Красота – главное сокровище и целительная сила нашего мира

Восхищение Красотою порождает тончайшие вибрации и тем обновляет и перерождает организм.

Елена Ивановна Рерих

Мы живем в абсолютно уникальное время. За всю известную нам историю (не исключаю, правда, что все, что нам на сегодня известно, несколько отличается от того, что происходило на самом деле), когда все, что знали, во что верили и чем жили поколения женщин до нас с вами, с хрустом трещит по швам, рушатся бетонные здания догм, установок и верований, летят в тартарары еще вчера казавшиеся нерушимыми железные конструкции восприятия самих себя и мира вокруг нас…

С одной стороны, оно, конечно, здорово: многое из того, во что, как в броню, были закованы наши восприятие, чувства, эмоции, согласитесь, радикально нас ограничивало, во многом вредило и было совершенно непригодно для переживания настоящей полноты жизни. А с другой стороны, наиболее пытливым из нас и вечно несогласным с обычным и рутинным течением событий приходится на всех парах перманентно эволюционировать, избавляясь от старого взгляда на жизнь, расставаясь со старыми обидами и негативными воспоминаниями, занимаясь то прощением, то принятием себя и других, то отпусканием. Но и это еще не все! Нам еще нужно досконально разобраться, как должно быть на самом деле, как к тем или иным вещам относиться сегодня, как правильно воспитывать детей и строить отношения с возлюбленными, как выстраивать карьеру и заниматься ли ею в принципе. Как, в конце концов, мы хотим жить и должны выглядеть, какой образ жизни вести, как питаться, чтобы прекрасно себя чувствовать во всех смыслах, и в первую очередь в духовном.

Потому как нам уже совершенно точно ясно, что без осознания своих энергий, укрепления связи с внутренним «я», без занятия духовными практиками ни мы, ни наши дети, ни, не побоюсь сейчас пафоса, человечество далеко не уедет. И если предыдущее поколение «осмысливало роль вирусов», банило догмы и старые ролевые модели и учило нас их «зачищать», то на наше поколение девушек ложится довольно серьезная ответственность – разведать эту новую женскую территорию и хотя бы пунктиром накидать правила, с которыми нам комфортно, уютно, по которым мы хотим жить, условия, в которых мы сияем и источаем красоту и гармонию, питая ею наших близких и любимых.

Что нас, девушек, вдохновляет и заставляет совершать подвиги на тернистом пути собственной эволюции и роста?

Собственно, именно на эту тему у меня есть пара мыслей и созрело несколько предложений.

И начать я хочу с вопроса: что нас, девушек, вдохновляет и заставляет совершать подвиги на тернистом пути собственной эволюции и роста?

Конечно, это и желание быть любимыми и счастливыми, жить в гармонии с собой и со своими близкими, ощущать мир и спокойствие внутри и снаружи. И вместе с тем стремление быть красивыми, изящными и обворожительными во всех обстоятельствах, как ни крути, одно из ведущих! Так же, как и наслаждаться окружающей нас действительностью, что в условиях, например, огромного мегаполиса является «бАААльшой» проблемой!

Но знаете, в своих поисках я пришла к тому, что весьма радикально повлияло на меня, на мой образ жизни и, конечно, на мой взгляд на мир: когда я пробовала разные духовные практики, которые безусловно оказали на меня громадное влияние и здорово расширили мое сознание, самой лучшей и эффективной оказалась практика Осознавания красоты окружающего, в частности природы нашей чудесной планеты! И главный вывод, к которому я пришла, как вы понимаете, опытным путем, заключается в том, что Красота и Чувство Прекрасного – это состояние сознания, в котором либо мы находимся, либо нам препятствует стрессовое видение, нездоровье, психологическое или физическое, и этого состояния можно не только достигать время от времени, находясь вдали от цивилизации, но и культивируя его, поддерживая, пребывать в нем и в суматошном городском ритме!

Да, безусловно, наша физическая привлекательность – крайне важное качество. Сегодня это умение близится к искусству и достигается порой путем упорных физических тренировок, тщательного регулярного ухода за собой и развития таланта создавать гармоничные прически, одежду и макияж.

Но по своему опыту точно могу сказать: Красота сама по себе – это далеко не просто набор совершенных линий, правильно подобранных цветовых сочетаний и гармонично расположенных объектов в пространстве! Конечно нет, это все-таки слишком техногенный подход к таинству Прекрасного.

На самом деле, Красота – это невероятное и совершенно мистическое по своей природе внутреннее переживание, которое может застать у подножия изумрудных гор с белоснежными вершинами, или у зеркальной глади восхитительного озера в обрамлении пушистых елей, или у стремительного, с шумом летящего вниз волшебного водопада, или летнего поля, переливающегося разноцветьем луговых трав. Оно может обрушиться на нас вместе с грохотом бирюзовой океанской волны, величественно несущей белоснежный убор из бурлящей пены, или в переполненном зале музея от одного взгляда на восхитительную гармонию линий старинного полотна.

Красота – это невероятное и совершенно мистическое по своей природе внутреннее переживание

Предлагаю небольшой и простой опыт состояния сознания красоты, ваш личный.

Прямо сейчас вспомните самое красивое из виденных вами мест на Земле, которое осталось в вашем сердце, вызвало такой глубокий резонанс с вашей душой, что вы испытывали и блаженство, и спокойствие, и восторг, и умиротворение одновременно. Взгляните на любимые фотографии или, если у вас хорошо развит навык визуализации, прикройте на минутку глаза и, пожалуйста, представьте картины ваших любимых мест, зайдите туда! Напомните этому чудесному месту о себе, установите с ним контакт: вспомните все краски, которые окружали вас, лазурное небо, пестрые цветы, зелень листвы, все-все цвета, которые вас тогда так вдохновили. Погрузитесь как можно глубже. Может быть, вы даже вдохнете аромат цветов или трав, ощутите легкий ветерок, ласкающий вашу кожу, услышите щебетание птиц, крики чаек, шум ветра, шелест листвы или прибоя. Почувствуйте, как приятные волны энергии расходятся по вашему телу и вы лучше ощущаете свои кисти рук и стопы, а в уголках губ начинает играть улыбка… Как же хорошо, правда?