Книга Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать - Джон Уайнленд

во всем виноват». Почувствуйте разницу между этим высказыванием и другой формулировкой: «Ты вечно унижаешь меня при детях».

Этот разговор – образец того, как надо брать на себя полную ответственность за происходящее исходя из безупречной осознанности. Необходимо привнести проясняющую осознанность в то, что произошло в вашей жизни и внесло горечь и разлад. Возможно, вы еще не все выявили и до сих пор отыгрываете непроработанные детские травмы, но ваши искренние усилия все равно пробудят в спутнице жизни доверие, эмпатию, а нередко и стремление разобраться в себе.

Вам нужно очень доступно объяснить своей подруге, где в ваших отношениях вы пожертвовали своими самыми священными ценностями. Может быть, ваша фундаментальная ценность – страстная сексуальная жизнь, полная взаимопонимания? Или запрет на оскорбления и придирки? Или полная честность по поводу всех желаний и всех обид? Или присутствие в жизни приключений и путешествий?

Если вы допустили, чтобы ваши глубинные ценности оказались попраны и отвергнуты, кто в этом виноват? Раз и навсегда возьмите на себя ответственность не только за то, что вы допустили отрицание основных ценностей, но и за свою склонность винить в этом подругу. Я видел такое у многих мужчин, которые страдают, по выражению Роберта Гловера, синдромом хорошего парня. Если вы будете скрывать свою правду и допускать, чтобы попирались ваши самые священные ценности, никто не останется в выигрыше.

Наконец, обязательно завершите этот разговор с эмпатией. Как чувствовала себя ваша подруга? Ощутите воздействие своих поступков, привычек, душевной черствости. В чем пострадало здоровье, счастье, эмоциональное благополучие возлюбленной в результате вашей несознательности? Имейте смелость посмотреть на это и признать, что ваше поведение, сознательно или бессознательно, заставило ее страдать, а может быть, вызвало отчаяние и безнадежность.

Типичный пример, который я наблюдал не раз, – это неосознанное пристрастие к порнографии. Некоторые мужчины, вместо того чтобы заниматься с партнершами сексом, который обеспечивает душевную подпитку, полагаются на фантазии, развлечения и отупляющую вседозволенность, доступные в интернете. Вместо того чтобы по-настоящему прилагать усилия и практиковать сексуальную интимность, они предпочитают наскоро сбрасывать напряжение.

Если мужчина подвергнет свою жизнь пересмотру в соответствии с этим подходом, он почувствует, как все это сказывается на его спутнице, движимой любовью. Как эта боль пронзает сердце его возлюбленной? Как она превращает вашу пагубную привычку в представление о себе? Может быть, из-за вас любимая чувствует себя непривлекательной, брошенной, никчемной? Если вы с безупречной осознанностью взглянете на последствия своего поведения, вы разобьете свое сердце. Тем не менее сделайте это. А потом дайте партнерше почувствовать, что ваше разбитое сердце побуждает вас с новообретенной страстью и решимостью дарить ей гораздо больше.

Пересмотрите свои отношения, найдите все точки, где, как вы знаете, вы дарили партнерше не предельную любовь, на какую только способны, а меньше. Ощутите, где она выбивалась из сил, чувствовала себя невидимой, думала, что вы покинули ее и оставили без поддержки. Ваша задача состоит не в том, чтобы винить и стыдить себя. Так настоящий воин вырабатывает безупречную верность себе, и это пробудит в вашей подруге такое доверие к вашей преданности, какого вы еще не видели.

Чтобы подруга полностью доверилась вам, недостаточно поверхностных извинений. Вы должны встать на сторону любви, собрав все запасы сил в своем сердце. Кроме того, для вас это потрясающая возможность показать ей, что вы по-настоящему понимаете и чувствуете, каким был ее фемининный опыт все эти месяцы и годы. Это глубокий целительный опыт для женщины, чья сущность – воплощенная любовь. Самая суть желаний фемининного сердца в том, чтобы знать: тебя видят и знают целиком и полностью.

Наконец, дайте понять подруге, что вы наметили путь вперед (или продумаете в ближайшем будущем) и, естественно, хотите убедиться, что он ее устраивает. Пусть она поймет, что ваша главная задача – изменить динамику так, чтобы основой вашего совместного опыта стали любовь, уважение и великодушие (или любые другие ценности, в которых вы особенно нуждаетесь). Во время этой беседы вы можете представить любимой картину, написанную «широкими мазками», а затем вам следует поговорить еще раз с опорой на структуру, которую я заложу в описании следующего шага.

Восстановите и преобразите свою любовь. На этом этапе вам нужно совместно с подругой составить план преобразования культуры ваших отношений. Теперь, когда вы сумели восстановить более глубокое доверие между вами и показали подруге, что вы способны быть тем мужчиной, которому она может полностью доверять, у вас появилась возможность проложить новое направление для вас обоих.

Прошу вас, не относитесь к этому легкомысленно. Это тот момент, когда вы можете взять дело в свои руки и изменить отношенческую карму (предначертание) всех причастных, в том числе своих детей.

Что нужно будет поставить во главу угла, чтобы ваш совместный опыт переменился к лучшему? Что вы предпримете? Не пойти ли на прием к семейному терапевту или на семинар для супружеских пар, чтобы укрепить сексуальную интимность? Может быть, кому-то из вас нужно проработать глубинную проблему – гнев или травму – на индивидуальной терапии? Не стоит ли продать бизнес и поехать в кругосветное путешествие? Или нанять няню? Почему бы не сесть вместе на диету, чтобы прийти в форму? Не стоит ли давать друг другу больше личного пространства? Выделить отдельные комнаты каждому для своих практик? Куда бы вы ни двинулись, составьте продуманный план. Потом скажите, например, «Вот чего я хочу для нас, любимая. Тебе нравится?»

Выслушайте ее ответ. Понаблюдайте за ее телом. Оно напряжено или расслаблено? Подруга дышит глубоко или сдерживает дыхание? Возможно, одна часть плана ей понравится, а другая нет. Примите высказывание любимой о вашем лидерстве целиком и полностью, не как придирки, а как выражение стремления ее сердца доверять вам и любить вас. А потом скорректируйте свой план и обновите его в соответствии с тем, что узнали.

Вероятно, вам потребуется несколько таких циклов, чтобы рассказать возлюбленной, как вы видите будущее, и осознать ее реакцию.

В конце концов совместными усилиями вы создадите прекрасный план, согласно которому вы будете ведущей стороной в исполнении замысла. Это одна из важнейших вещей, которых хочет ваша фемининная подруга – чтобы ее вел в глубину любовного опыта маскулинный партнер, верный мужчина, беспощадный к себе и владеющий самоанализом.

Разумеется, у обоих из вас неизбежно возникнет бессознательное сопротивление. Жизнь обязательно постарается вас обескуражить и помешать вашим намерениям. Следуйте избранным курсом и корректируйте план, когда возникают препятствия. Вы будете словно мореход, прокладывающий