Книга Беременность после 30 лет, или Осознанное материнство - Екатерина Истратова

Не забывайте, что молозиво нужно ребенку для иммунитета, а удовольствие от близкого контакта с мамой – для спокойствия и безопасности.

■ Обычно после полостных операций пациенту не разрешается поднимать тяжести около 2 месяцев. Если у женщины есть помощники – хорошо, а если нет, ей все равно придется брать малыша на руки. Просто надо стараться это делать аккуратно и максимально щадить себя по возможности первые два месяца.

■ Возобновление интимной близости с партнером после КС возможно через два месяца, когда закончатся послеродовые выделения – лохии, чтобы не инфицировать пока еще не готовую к таким внедрениям полость матки.

■ Восстановление менструаций после кесарева сечения чаще всего происходит в те же сроки, что и у естественно рожавших женщин, но иногда матка может хуже сокращаться, а значит, дольше восстанавливаться из-за рубца на ней.

Важно!

При половых контактах не забывайте о возможной беременности, так как овуляция может наступить у женщины уже через 6 недель после родов (5–15 %). Возможность вынашивания новой беременности после КС наступает не ранее чем через два года из-за несостоятельности рубца на матке (ему нужно время, чтобы зажить).

Вопросы контрацепции следует обговорить со своим доктором. Выбор средства предохранения зависит не только от того, кормите вы малыша или нет, но и от вашего состояния и желания.

Кесарево сечение – это особые роды, поэтому физиологическое и психологическое восстановление и переживания после родов у женщины особые. К обычным послеродовым чувствам и настроениям может примешиваться и ощущение «нетакости», неестественности таких родов, а также чувство вины.

Женщина, родившая малыша путем КС, может чувствовать свое материнство несколько иначе, чем после естественных родов. Возможно, это обусловлено тем, что она не чувствовала родовые схватки и не участвовала в процессе рождения малыша (в обычном смысле). Если КС было сделано в экстренном порядке после уже перенесенных болевых ощущений, то женщина как бы не получает «разрешения» ситуации родовых болей, и такой процесс как бы остается незаконченным, несмотря на наличие малыша на руках.

Почувствовать глубокую эмоциональную связь с крохой такая мама, возможно, сможет не сразу. Но все обязательно наладится, даже если потребуется несколько больше времени, главное – желать и стремиться к этому.

Бывает также, что психологическое восстановление после операции может быть более длительным. Возможны перепады настроения: от облегчения – к печали, и наоборот. У всех этот период проходит индивидуально, не сильно примеряйтесь к средним табличным значениям и показателям. Просто знайте, что у вас он такой.

Все мамочки по-разному переносят послеоперационный период как в физиологическом, так и в психологическом плане. Кто-то легко восстанавливается и очень скоро забывает свои роды. Часто это зависит от личностных особенностей женщины (оптимизм, активность) – от мотивации к рождению малыша (уход за желанным чадом затмевает собой всякие сложности). Некоторые дамы вообще считают операцию – спасением от «боли и мучений», которые их могли поджидать при естественных родах.

Как бы то ни было, углубляться в отрицательные переживания и терзать себя специально не стоит.

Помните, что достаточно большой процент родов – это роды кесаревым сечением, а значит, ни вы, ни ваш малыш не одни такие.

Если вам показана такая операция – это просто безопасное рождение малыша, а не трагедия!

Уделяйте время себе, прислушивайтесь к себе, если вам кажется, что восстановительный период идет как-то не так, если вы не можете справиться с нарастающими негативными ощущениями, обратитесь за помощью к психологу Вы нужны своему малышу счастливой!

Бывает, что женщина не торопится возобновить активную сексуальную жизнь после родов чаще всего потому, что у нее есть разного рода опасения: «Как это будет теперь?», «Все ли у меня зажило?», «Не будет ли мне больно?», «Точно ли я ничего не поврежу?» и т. п. В дополнение к этим переживаниям присоединяется усталость от бессонных ночей, непривычных обязанностей, ответственности за малыша. После КС ко всем этим «приятностям» добавляются еще стеснение и мысли о послеоперационном шве. Во-первых, женщина боится его «потревожить». Во-вторых, она считает, что вид еще не зажившего шва на непривлекательном животе может вызвать негативные эмоции у мужа. Но все вопросы решаемы. Если вы еще не восстановились внешне, то можете использовать красивое белье, прикрывая то, что мужу видеть, по-вашему, пока еще не надо.

Первая интимная близость после КС может стать не самой приятной по физиологическим причинам, также могут сказаться страхи и опасения, которые значительно снизят настрой и желание у обоих партнеров. Опасения со временем обязательно развеются по мере того, как от близости к близости ощущения будут становиться все более яркими и приятными. Пока вы только начинаете половую жизнь после родов, всегда старайтесь поднимать себе настроение перед интимными отношениями. Не помешает и разговор с мужем о ваших страхах (конечно, до предполагаемой близости); кстати, муж может тоже опасаться некоторых моментов, поэтому такой открытый разговор будет полезен вам обоим. А вот вашим тревогам он, скорее всего, улыбнется, так как мало того, что он все понимает, но самое главное – любит вас.

Действительно, первый интим после родов может быть несколько болезненным, но это скоро пройдет (примерно через 3–6 месяцев после родов).

Думайте о том, что уже совсем скоро вы станете не менее привлекательной, чем были ранее (а некоторые мужчины считают, что женщина, имеющая детей, даже более привлекательна), и от вашего шва останется только лишь след или тонкая незаметная линия.

ИСТОРИИ ЖЕНЩИН

Волнения до и после

Мы с мужем решились на позднего ребенка вместе. Раньше мы не хотели детей, а точнее, наши желания просто не совпадали по времени: я хотела детей рано, когда муж был не готов к этому финансово, потом муж захотел малыша, а у меня уже была карьера. Сейчас нам обоим под 40, и мы ждем ребенка. Несмотря на то, что решение было обоюдным, все-таки остались небольшие сомнения. Из-за этого наши отношения в последние месяцы стали как-то не так стабильны, как раньше. Я переживаю из-за этого. Навалились страхи беременных, тревога за себя и ребенка, сомнения в правильности своего выбора, и вот теперь – перемена в отношениях с мужем.

Я знаю, что после родов многие женщины впадают в послеродовую депрессию, и такое состояние очень страшит меня. Выдержу ли я все тяготы материнства в своем возрасте?

Хотя, конечно, может, такое происходит со всеми, и это нормально. Может, это сейчас мне все видится страшнее, чем есть на самом деле. Пройдет сложный период первых месяцев с новорожденным, и, наверное, все встанет на свои места. Ведь много мамочек рожает и в 40, и даже в 45 лет!

Основные правила психологического восстановления после кесарева сечения

■ Кесарево сечение намного лучше переносят женщины, которые заранее знали и готовились к плановой операции. Это объясняется тем, что они многократно обсуждали эту ситуацию, тем самым овладели максимумом информации, значительно снизили тревогу, свыклись с такой неизбежностью. Отсюда можно сделать вывод, что необходимо готовиться к такому повороту событий заранее на курсах подготовки к родам, так как процесс родов непредсказуем. Хуже всех переносят КС мамочки, которые являются противницами такого способа родовспоможения и уверены, что с ними этого не случится.