Книга Вы просто не умеете худеть! - Михаил Гаврилов

Доставляя определенные неприятности, избыточный вес в то же время дает определенный бонус где-то и в чем-то. Психологи называют этот феномен «вторичной выгодой».

Если у вас есть лишние килограммы, то не исключено, что выгоды, которые они дают, надо будет получить другим, более эффективным способом.

Бывают случаи, когда вторичная выгода от полноты превышает те преимущества, которые дает стройность. Подумайте сами: начальникам избыточный вес дает солидную, авторитетную внешность, женам – отсутствие ревности со стороны мужа, домохозяйкам – репутацию радушных кулинарок. Ну и так далее. Поэтому каждый выбирает себе тело в зависимости от жизненных приоритетов. Одну женщину в прямом смысле «хлебом не корми» – дай подефилировать в опасно облегающем мини под восхищенными взглядами мужчин, а другая получает «высший кайф» от уютных домашних посиделок с пирогами и блинами… Поэтому, задаваясь целью похудеть, хорошенько подумайте: зачем вам это нужно, пойдет ли отказ от лакомств вам в радость, как говорится, стоит ли игра свеч? Но если вы все же приняли твердое решение расстаться с жиром, то проститесь с ним спокойно, без ненависти, наоборот – поблагодарите его за то, что в свое время он принес вам пользу. Но время идет вперед.

Однажды в белорусской деревушке на полянку в лесу вышел мальчик и увидел старого-престарого деда, увешанного гранатами и пулеметными лентами. «Немцы в деревне есть?» – сурово спросил дед. «Нет, – ответил мальчик, – их 65 лет назад выгнали». «Эх, разочарованно крякнул дед, – а я до сих пор поезда под откосы пускаю…»

Социум в качестве «вредителя» стройности

А скажите, эти ваши формы – след экономической реформы?!

В этой главе мы поговорим о таких причинах возникновения избыточного веса, которые ученые мудрено называют «социокультуральными факторами». Проще говоря, все сводится к тому, что «жить в обществе и быть свободным от общества нельзя». Если уж вас угораздило быть членом семьи, гражданином страны и так далее, то вы вынуждены жить по определенному уставу.

В выборе «эксклюзивного» жизненного стиля нам задается некое обязательное направление, диктуемое принятыми в обществе традициями, обычаями, ритуалами, правилами поведения, модой, воспитанием… Все это формирует не только нашу личность, но и наш облик: ведь эти два понятия неразделимы.

Давайте задумаемся, читатель, почему стройная фигура стала модным «раритетом» именно в наши дни. Для этого мы снова обратимся к истории человечества.

Пока толстый сохнет, худой сдохнет?

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съешьте его.

В первобытном обществе, когда человек по образу жизни мало отличался от животного, полнота была исключительным явлением. Доводилось ли вам видеть диких животных с избыточным весом (если не живьем, то хотя бы в популярных зоологических передачах)? Мы не говорим о прирученных братьях наших меньших, которых человек раскармливает сознательно, – как из желания побаловать «несъедобного» питомца (например, собачку), так и из желания самому побаловаться мяском питомца «съедобного» (например, свинки).

Да и откуда было взяться полноте, если древний человек жил по принципу «не до жиру – быть бы живу». Этот лозунг сохранял свою злободневность вплоть до недавнего времени. Показателем жизненного благополучия и эталоном красоты тысячелетиями была не стройность (которой в обществе было хоть пруд пруди), а полнота. Кстати, само слово «худеть» изначально предполагает изменение в негативную сторону. На Руси в старину говорили: «Худая девка – значит больная». Слово «худеть» восходит к слову «худо», что означает «зло». С. И. Ожегов в словаре русского языка дает толкование слова «худой» в нескольких вариантах. Один из них – синоним выражения «не упитанный», все остальные варианты имеют негативное значение.

Тотальная худоба в то время была следствием недоедания, войн, болезней да и вообще плохих условий жизни. Вот такая стихийная «липосакция». Иметь пышные формы всем на зависть могла себе позволить только очень и очень социально благополучная персона. При низком уровне благосостояния общества это было так же круто, как в наши дни иметь иномарку или даже персональный самолет. Учтите, что средняя продолжительность перегруженной голодовками (отнюдь не по Брэггу) жизни тогда составляла всего 30–40 лет.

Поэтому не стоит в наши дни ссылаться на устаревшую поговорку, вынесенную в заглавие, для оправдания своей полноты и успокоения души. Древняя мудрость уже утратила свою актуальность: что-что, а голодная смерть нам все же не грозит. Даже среди нас, россиян, который год переживающих в социально-экономическом плане «критические дни» реформ, царственно-величавые граждане в одеждах солидного размера встречаются на каждом шагу.

Кстати, коль уж речь зашла о реформах, мы можем поделиться нашими собственными наблюдениями на эту тему. После кризиса 98-го года появилось расхожее мнение, что обществу грозит тотальное похудение. Помните, заборы и стены домов в те годы украшали устрашающие надписи «Идет голод!»? Однако жизнь показала, что дела обстоят с точностью до наоборот. Так, обеспеченные женщины и мужчины говорили: дела плохи, не сегодня-завтра обанкротимся, так что осталась одна радость – поесть. Они словно заедали страх и неизвестность перед будущим, ели, «как в последний раз». А малообеспеченные слои налегали на дешевую, но калорийную пищу: хлеб, картошку, макароны, а мясо заменяли более доступным салом. В итоге избыточный вес у населения резко пошел в гору, причем независимо от достатка. Как отмечает М. Гинзбург в изданной в 1999 году книге «Как победить избыточный вес», «по самым скромным оценкам, в России избыточный вес имеется у 25–30 %, а ожирение – у 15–20 % людей. В некоторых возрастных группах эти показатели существенно выше. Так, у женщин в возрасте 35–55 лет избыток веса регистрируется у 75 %, а показатель ожирения приближается к 50 %». Ну прямо эпидемия какая-то…

«Женщина должна быть полной и белой…»

Армянское радио спрашивают:

– Что должна делать женщина, чтобы похудеть?

Радио отвечает:

– Крутить на талии обруч!

– А если женщина не влезает в обруч?

– Э-э, дорогой, зачем такую красивую женщину портить?

Сейчас полные люди нередко завидуют «тонким-звонким» за то, что им, как правило, легче живется. А ведь веками дело обстояло с точностью до наоборот. До того как «эстетический маятник» качнулся в сторону стройности, сделав непопулярными обладательниц пышных форм, худышкам пришлось изрядно натерпеться. Они не пользовались спросом ни на рынке труда, ни на брачном рынке по причине «хилости и болезненности», безропотно уступая место под солнцем счастливым соперницам с дородными телесами. На тему идеала русской женщины даже есть такая шутка: «Коня на скаку остановит, избу ПОДОЖЖЕТ и войдет!» Менталитет россиян формировался под влиянием Востока и Запада, и до сей поры достаточно часто можно встретить такую ситуацию: муж зарабатывает, а к жене предъявляет только одно требование: вкусно готовь! Чтоб глава семейства и дети сыты были. Прямо по поговорке: «Бабья дорога от печи до порога». А оправдываются (перед женой и перед самими собой) такие мужья словами: «Я тебя и такой люблю!» или «Ты мне нравишься полной!». Это все равно, что сказать: «Я люблю твою одышку!» или «Ты мне нравишься с высоким давлением!».