Книга Помоги ребёнку. Разберись в себе - Анастасия Игоревна Лукутина

ма

лыша, тут же переполняется чудесным чувством любви к нему. Однако спосо

бность испытывать эмоции и проявлять свои чувства у всех людей разная, а значит, любить могут далеко не все. Даже своих детей.

Чтобы легко порхать на сцене в балетной пачке, нужно пройти через годы изнурительных тренировок. Чтобы уметь чувствовать другого человека или ребёнка, надо развивать эмпатию и эмоциональный интеллект.

Очень многие психологические и даже эзотерические практики рекомендуют любую работу над собой начать с прощения своих родителей. В этом заключены немалые мудрость и смысл. Внутренне простить своих родителей за то, что по сей день вызывает обиды и непонимание. Самый частый упрёк, который мы вынашиваем порой всю жизнь — это отсутствие понимания, почему с нами поступали так или иначе. За что нас обижали, игнорировали и ругали. Почему обделяли своим вниманием и, наконец, просто не любили. Иногда проходят десятки лет или целая жизнь в попытках разобраться в причинах такого порой неадекватного отношения родителей к нам. И причинённая тогда боль мешает или не позволяет прощению освободить наше сердце от этих переживаний. Сколько бы психологи ни советовали простить, внутри это вызывает протест или сопротивление.

Эпизод 11 Комментарий руководителя инновационной площадки Лукутиной А.И.

2. Как такое можно простить?

«Папа любил играть в компьютерные игры и просиживал за ними часами, потягивая из бутылки алкоголь. Не знаю почему, но в тот вечер мама просила его вынести мусор несколько раз и очень настойчиво. Он не реагировал на её просьбы. В момент какого-то решающего боя мама выключила компьютер. Папа так разозлился, что ударил её. Мама упала на пол и лежала. Я схватила брата и потащила его под стол, закрывая собой, а случай, если отец начнёт бить нас».

«Когда я ещё была совсем маленькая, мы смотрели с мамой книгу про животных. На большом развороте была фотография кобры крупным планом, которая меня очень напугала. Маму это позабавило. Она потом часто ходила за мной по квартире, раскрыв книгу на этой станице и смеялась, когда я убегала и пряталась. Змеи снились мне в самых страшных кошмарах потом всю жизнь».

«Мама утонула, когда мне было три года, и отец отдал меня бабушке и дедушке на воспитание в деревню, женившись снова. Однажды я заметил его машину на лесопилке и очень обрадовался, надеясь, что он заедет и ко мне. Весь день до самой ночи я его ждал, пока не понял, что он уехал в город, так и не навестив меня».

Действительно, столкнувшись с историями о таких родителях, мы чувствуем, как внутри просыпается возмущение или даже гнев. Почему они так себя вели? Как такое возможно? Многие дети, став взрослыми, безуспешно пытаются доказать своим родителям их неправоту, натыкаясь на полное непонимание. Простить их от чистого сердца они не могут. Ключ к прощению идёт через понимание.

3. Прощение через понимание.

Понимание того, что родители были обычными людьми, которые могли страдать разными вариантами отклонений, начиная от нервных срывов и заканчивая психопатологическими расстройствами. Если они были больны, то уже не важно чем, их должны были лечить врачи. И, если вы не врач, то и не стоит пытаться поставить диагноз сейчас. Хотя во многих случаях это помогает отпустить ситуацию.

Если вам это поможет, то давайте разберёмся, в каких ситуациях ребёнок мог не чувствовать родительской любви.

4. Где взять Сердце, способное любить?

Существуют нейроны, чувствительные именно к распознаванию эмоций. Они располагаются как в коре головного мозга, так и в миндалевидном теле. В спокойной обстановке они воспринимают едва уловимые сигналы чувств, исходящие от другого человека. Потом, благодаря работе зеркальных нейронов, происходит синхронизация, позволяющая подстраиваться под эмоциональное состояние находящегося рядом ребёнка или взрослого и даже копировать жесты и интонацию голоса.

Даже если никто этому не учил, на интуитивном уровне молодые мамочки начинают ворковать со своими детками, подстраиваясь под их гуление. Никому не приходит в голову зачитывать младенцу инструкцию по пожарной безопасности или справочник педиатра вместо сказок и потешек. «Агу, агу!» — не просто ответная реакция на активность ребёнка, а тонкая настройка эмоциональной связи.

«Агу, агу», сказанное сухим и формальным тоном, это то же самое, что переговоры радистов. С таким же успехом можно сказать:

Первый, первый. Приём!

Такой способ общения не сообщает ребёнку, что мама знает о его чувствах и понимает их. Для более тонкой Настройки понадобиться передать именно интонацию, наиболее соответствующую уровню возбуждения и состоянию ребёнка. В результате повторяющихся синхронизаций между матерью и ребёнком у малыша возникает ощущение, что другие люди могут и готовы разделить их чувства.

Удивительные происходят чудеса, если улыбается мама, начинает улыбаться малыш, а в ответ малышу улыбаются все. Ничто не может устоять перед очарованием и прелестью первых улыбок наших детей.

Эмпатия развивается естественным путём, начиная с первых дней жизни. Достаточно быстро младенец проявляет беспокойство, если родители находятся в взволнованном состоянии. Годовалый ребёнок может заплакать, если увидит страдания другого малыша, а к двум годам уже попытается подойти и утешить несчастного.

И так постепенно мы учимся понимать чувства другого и воспринимать чужую боль как свою, а это первый шаг к способности любить.

Дитя Снежной Королевы.

«Мама была для меня недостижимым совершенством. Чем-то прекрасным и неземным. Мне так хотелось ее обнять и вдохнуть в себя аромат её кожи, волос. Однажды мне это почти удалось, но она отстранилась и попросила не портить прическу».

Холодная мама не реагирует на эмоции ребёнка, а значит, в этом нет смысла. Выросший в такой семье малыш постепенно закроется и перестанет проявлять свои чувства в отношениях с другими. Возможно, что на фоне гормональных перестроек в подростковом возрасте произойдет влечение к противоположному полу, а в дальнейшем даже некое подобие отношений. Но усеяны они будут чередой конфликтов, обвинений, а потом и обид. Самые частые обвинения — это разочарование партнеров и упреки в отсутствии к ним любви.

Насколько невозможно ждать хорошего исполнения танца в балетном классе, приведя с улицы случайного человека, настолько нельзя надеяться, что любящие родители возникнут из ниоткуда, стоит акушерке в родильном доме вручить им красиво завёрнутый кулёк.

Если родители росли в эмоционально холодных семьях, то и к своему собственному ребёнку они будут относиться точно так же. И в этом порочном кругу победителем останется тот, кто сможет осознать все причины происходящего