Книга Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью - Шаа Васмунд

Мне легко просить о помощи, но нечто неуловимое тянет меня назад. Проблема в том, что некоторые мысли прячутся так глубоко, что их зачастую просто не замечаешь.

Это также тот случай, когда качество гораздо важнее количества. Важно, кто и как вас поддерживает в профессиональной или личной жизни. Я очень внимательно выбирала свои профессиональные контакты, и это позволило мне вести проекты с лучшими людьми. Что же касается личной жизни, то небольшая группа друзей поддерживала меня в самые тяжелые минуты, лишь благодаря им я продолжаю жить.

Будьте честны с собой, разберитесь, кто из окружающих реально вас поддерживает, а кто не готов ничем помочь. Я не говорю, что вы должны окружать себя подхалимами, но прислушайтесь к тому, что подсказывает вам интуиция, и выделите тех, кто действительно на вашей стороне, даже если между вами не всегда царит согласие. Представьте, что ваша сеть поддержки – это механизм вашего жизнеобеспечения. Вы же не хотите, чтобы выключателем завладел неведомо кто?

Кому вы позвоните, если в 3 часа ночи в чужой стране у вас возникнет непредвиденная ситуация? Вот такие люди и должны быть в вашей группе поддержки.

Ваша группа поддержки сегодня

К кому вы обычно обращаетесь за советом? Собрав мнения людей, которые вам небезразличны, которым вы доверяете, вы сможете принимать трудные решения.

Многие внешне преуспевающие люди достигли высот, не опираясь ни на чью помощь. Но будь у них группа поддержки, они смогли бы временами расслабляться, нести меньшую нагрузку, чаще полагаться на других. В конце концов, они поступили бы так же, если бы их помощь потребовалась другу или коллеге.

Скажем, вы разрываетесь между детьми и своим бизнесом. Вы выбиваетесь из сил, отвозя детей в школу и забирая их оттуда, водя их на дополнительные занятия, в спортивную школу и т. д. Продолжите список сами. Есть еще трое родителей в такой же ситуации. Вот вы уже и создали группу поддержки из четырех человек.

Бывает, что у человека уже есть надежная группа поддержки, но ему трудно заставить себя попросить помощи. Пусть вас это не тревожит. Если вы готовы предложить свою помощь, значит, не только берете, но и что-то даете взамен.

Создав группу поддержки в бизнесе, вы получите больше, чем могли бы мечтать, работая в одиночку. С чего начинается большинство продаж или сделок? С того, что вас или ваш продукт рекомендуют. Если вы постоянно создаете новые полезные связи, то, когда придет время и вам понадобится помощь или рекомендация, вы сможете просить о помощи тех, с кем создавали и развивали эти связи.

Хотите идти быстро – идите один.

Хотите идти далеко – идите вместе.

Африканская пословица

Путь к счастью по принципу «меньше значит лучше»

Ставьте перед собой меньше целей, но пусть они будут более значимыми.

Вас должен волновать лишь ваш прогресс, не сравнивайте себя с другими.

Радуйтесь мелочам каждый день.

Будьте благодарны за то, что имеете.

Сосредоточившись на тех сферах вашей жизни и тех людях, что вдохновляют вас и питают энергией, вы оцениваете то хорошее, что имеете, и перестаете постоянно искать большего. Всего и побольше – это только временное помешательство. Настоящее изобилие начинается с благодарности. Если несколько минут в день вы будете вспоминать о тех, к кому испытываете благодарность, о благоприятных возможностях и захватывающих перспективах, вы автоматически начнете уделять внимание вещам и людям, которые приносят вам счастье и успех. Перестаньте сравнивать себя с другими и думать о том, чего у вас нет, сосредоточьтесь на хорошем и на том, как сделать сосредоточием своей жизни хороших людей и хорошие дела.

Я верю в то, что счастье и успех взаимосвязаны. Как только вы перестанете хвататься за тысячу дел сразу и начнете делать то, что вы любите, вы обретете счастье в повседневной работе. Преуспевающие люди уделяют время тому, что для них важно. Они полностью осознают, кто и что приносит им счастье, а потому правильно расставляют приоритеты. Они намечают ясные цели и стремятся достичь их, хотя и понимают, что это нелегкий путь. Они борются со страхом, у них нет времени на сожаление.

Упражнение

Что делает вас счастливым?

Напишите список того, что делает вас счастливым – я имею в виду основные 20 % счастья. Вот несколько идей:

• Путешествия

• Живая музыка

• Дом, наполненный смехом и людьми, которых вы любите

• Постижение нового

• Вкусная еда

Теперь подумайте, с кем вы чувствуете себя счастливым. Если вам повезло, значит, многие люди приносят вам счастье, но есть те, которые всегда прибавляют вам сил, которые всегда с вами – в горе и в радости… те, с кем жизнь сияет ярче. Теперь посмотрите на первый список. Что из перечисленного любят эти люди? А теперь берите телефон и назначайте встречи. Если Бен любит музыку, бронируйте билеты на концерт. Если Джо любит путешествовать, запланируйте короткую поездку на выходные.

Что до меня, то приглашение на обед в выходные всех, кого я люблю, делает меня в сто раз счастливее!

6. Знайте свои сильные стороны

Когда дела, которые, как нам кажется, мы должны сделать, наваливаются на нас огромной кучей, нужно отступить на шаг и оценить обстановку. Действительно ли я лучше всего подхожу для выполнения всех этих задач или же потворствую своему внутреннему «я», желающему контролировать все и вся? Да, мы с удовольствием убеждаем себя, что мы незаменимы, что запросто сумеем разобраться с финансами, пока после школы везем детей на занятия, что потом мы напишем три прекрасных поста в блоге, одновременно готовясь к выступлению на конференции. Но мы обманываем себя.

Чем быстрее мы начнем осознавать свои сильные стороны и пристрастия, а не пытаться стать незаменимыми, тем скорее будем делать все дела гораздо лучше – и станем счастливее.

Сила – полезное качество или свойство человека или предмета.

Согласно информации на сайте Gullup Strengths Center, люди, каждый день использующие свои сильные стороны, в шесть раз чаще работают с увлечением. Если вы часто делаете то, что хорошо умеете, не пытаясь хвататься за все подряд, вы попадаете в «потоковое состояние», то есть, как говорил психолог Михай Чиксентмихайи, у вас появляется чувство погружения в свое дело.

«Поток» – это:

• больше энергии и увлеченности делом;

• способность быстрее учиться;

• более высокая производительность;

• нацеленность на интенсивную работу.

Ощущать себя в «потоке» не просто приятно, именно благодаря этому ощущению мы трудимся с максимальной отдачей. Нам по-настоящему комфортно. Для того чтобы работа сделана прекрасно, нужно получать от нее удовольствие от работы, без старха преодолевать препятствия и использовать все свои преимущества. Сосредоточившись на том, что делаете в настоящий момент, вы уделяете внимание деталям и быстрее принимаете правильные решения. Если вы постоянно разрываетесь между множеством одинаково срочных, но не слишком важных задач, то вам сложно даже просто попасть в «поток». И вот тут мы чувствуем, что дело невпроворот, а результата никакого.