Книга Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью - Шаа Васмунд
- Жанр: Книги / Психология
- Автор: Шаа Васмунд
(18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Иногда вопросы сложны, а ответы просты.
Все знают, что обычно я решаю кучу задач одновременно. Из ложного чувства ответственности или врожденного стремления держать все под контролем и боязни его потерять я всегда пыталась сделать такое количество дел, за какое не взялся бы ни один разумный человек. Телефон связывал меня с жизнью, словно пуповина, а электронные письма ею управляли. Не забыв ключи перед выходом из дома, я страшно гордилась собой.
Вам такое знакомо? Вы замечали, что проверяете почту и СМС-сообщения во время ужина с семьей или друзьями? Вам казалось, что хоть вы и крутитесь как белка в колесе, вам не хватает дня, чтобы все успеть? Или, может быть, решив впервые в жизни заняться чем-то важным, вы ломали голову, где взять время?
Мы постоянно заняты делами и легко находим этому оправдания, однако всмотревшись пристальнее, начинаем понимать, каковы результаты этой бурной деятельности. Нам и вправду нравится то, как мы живем? Мы действительно занимаемся тем, что любим? Достаточно времени проводим с теми, кем дорожим? Или мечемся от одной задачи к другой, стараясь стать незаменимыми, и не можем уделить внимания тем людям и делам, которые того заслуживают?
Не так давно мой мир рухнул: ушел из жизни самый любимый, самый дорогой для меня человек, отец моего замечательного сына, причем очень хороший отец. Моя система защиты состояла в том, чтобы занять каждую минуту своего времени – так можно было отогнать тягостные мысли. Это помогло мне выжить, но сейчас я понимаю, что отдала себя на заклание «внутреннему демону». Я оказалась в смирительной рубашке, к тому же надела ее сама. Когда мои мысли начинали блуждать, я лишь туже стягивала завязки, взваливая на себя новые обязанности, рассылая больше писем, ввязываясь в очередные проекты, назначая встречи – все больше и больше…
А потом сын сказал мне: «Мама, ты всегда занята». Я опомнилась. Чтобы увидеть, что происходит, мне нужно было посмотреть вокруг глазами ребенка. Меня как будто озарило. Пришла пора решить, что для меня по-настоящему важно, отсеять помехи и услышать свой собственный голос – только он мог подсказать мне, как жить дальше.
Так я и поступила – и поняла, что успешные проекты и связи, которыми я дорожила, имели одну общую черту: они давали плоды, потому что я уделяла им внимание в нужный момент.
Работая с предпринимателями, опытными и начинающими, я всегда говорила им: нужно найти то единственное, что полностью изменит вашу картину мира. Не пять вещей и даже не три, а одну.
Большинство из нас уверены: чтобы стать счастливее, нужно выкладываться по максимуму и делать как можно больше. В действительности же следует делать лишь то, что по-настоящему важно. Отсеяв второстепенное и сконцентрировавшись на главном, можно превратить рутинные будни в волнующее предвкушение, а самих себя – из лузеров в лидеров.
Станьте в этом вопросе экспертом мирового класса: для этого вам нужно лишь немного времени и сосредоточенности, чтобы позволить себе двигаться дальше и дать раскрыться своему настоящему «я». (Тут вам очень поможет эта книга.) Ясно мысля, вы быстрее поймете, чего именно хотите, и осознанно расставите приоритеты. Нужно будет отделить то, что помогает вам расти и развиваться, от того, что тянет вас назад или по меньшей мере мешает двигаться вперед.
Чтобы мечты стали реальностью, будьте честны с собой, думайте, анализируйте и действуйте. Все мы, часто неосознанно, во многом себя ограничиваем и, пока не поймем, какие преграды сами себе строим, и не освободимся от них, так и будем бегать по кругу, как белка в колесе, только этим колесом будет наша жизнь.
Пришло время посмотреть своим страхам в лицо, перестать оправдывать себя. Будьте готовы выйти из зоны комфорта, начать контролировать свою жизнь и посвящать время себе и тому, что для вас важно. Именно тогда вы найдете свое счастье и будете наслаждаться каждым моментом своей жизни.
Согласно новейшим исследованиям Королевского экономического общества, график счастья большинства людей имеет вид параболы. В детстве люди совершенно счастливы, к 25 годам счастья становится меньше, и оно достигает высших показателей лишь тогда, когда мы выходим на пенсию. В таких результатах ничего удивительного: люди счастливее, когда жизнь проще, когда на них почти ничто не давит, никто не предъявляет им высоких требований ни в семье, ни на работе. Между «периодами счастья» проходит примерно 40 лет. Считается, что в этом временном промежутке наш ум и физическая форма находятся на пике, однако именно тогда мы все «безумно заняты» и «весьма умеренно счастливы». Это ужасно. Разве мы действительно хотим, чтобы настоящая жизнь у нас началась только после выхода на пенсию?
Конечно, эта книга – вовсе не руководство по поискам счастья, хотя так и может показаться на первый взгляд. Жаль, что идеальной формулы разрешения всех жизненных проблем не существует. Мы можем помочь друг другу лишь тем, что сделаем тайное явным. Моя задача – разбудить вас, напомнить, что можно взять счастье в свои руки, начать управлять им, показать, как это сделать. Это книга о том, как наиболее полно прожить жизнь, чтобы она не утекла между пальцами. Она для тех, кому есть что менять, у кого есть желание меняться. Особенно она полезна людям с рассеянным вниманием и жестким графиком работы. Людям, которые хотят выяснить – как, а не только узнать – почему…
Я хотела назвать свою книгу «Как получить от жизни как можно больше», но в действительности она о другом. Она о том, каким образом из того, что есть, получить как можно больше, возможно, по ходу дела от чего-то отказавшись. Она о том, как выжать из жизни все до последней капли и успеть не спеша ею насладиться. Получить больше от жизни – значит докопаться до самой сути того, что вы за человек, понять, чего вы хотите и что для вас означает счастье, и менять жизнь так, чтобы оно было приоритетом.
Эта книга о том, как восстановить связь с тем, что заставляет вас улыбаться, а ваше сердце – петь, о том, к чему вы стремитесь, о людях и работе, которые постоянно приносят вам радость, о мечтах, которые пока не исполнились, приключениях, которые ждут впереди, о деле, которое вы всегда хотели начать, местах, где вы хотели бы побывать, ресторанах, в которые мечтали сходить, о жизни, которую хотелось бы изменить, доме у моря, йоге на рассвете, еще не написанной вами книге и о том, какой вы всегда представляли свою жизнь. Это не сказка, и ничто из этого – не пустые мечты. Многое, если не все, из того, что сделает вашу жизнь прекрасной, – вполне достижимо, если вы готовы перестать делать то, что для вас не важно, и правильно расставить приоритеты.
