Книга Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык - Мария Величко

зачат каждый человек, находилась еще в теле его бабушки, когда она была беременна его мамой. Поэтому передача информации от предков на клеточном уровне биологически естественна. Когда в индивидуальной терапии люди работают с предзачаточным периодом «ФП ПС», то осознают, что были зачаты со склонностью к определенному типу эмоций, которые тогда испытывали наши родители. Это позволило выжить тогда родителям, а потом и самому ребенку. «Так как моя мать выжила с этими эмоциями, значит, выжил я – ребенок, которого она носила в себе». Мы – результат эмоциональных реакций наших предков, и это происходит на бессознательном уровне. Во взрослом возрасте вы можете выбрать, что делать с этим типом эмоционального реагирования: оставить для себя или пересмотреть за ненадобностью.

Этапы психосексуального развития человека

Эти постулаты были сформулированы еще Зигмундом Фрейдом, который объяснил развитие личности на языке изменений в его биологическом функционировании.

Опыт человека на каждом этапе развития оставляет свой отпечаток в виде установок, черт личности, ценностей, приобретенных в проживаемой фазе.

Фазы психосексуального развития формируют характер и при наличии сильных потрясений вызывают неврозы. Названия фаз определяют основную телесную зону, в которой концентрируется либидо, энергия удовольствия. Фрейд рассматривал следующие фазы после рождения.

Его теория начиналась с момента оральной фазы. Период от рождения до 1,5 лет. Это первый этап детской сексуальности, в котором рот ребенка выступает в качестве источника удовлетворения его органической потребности в пище, что выражается в процессах сосания, кусания, глотания. Большая часть энергии либидо находится в области рта. Первым объектом орального удовлетворения является материнская грудь. Благодаря ей удовлетворяется потребность младенца в пище. В акте сосания компонент удовольствия становится самостоятельным и заменяется органом собственного тела. Во время кормления ребенка мама утешает его, сладко покачивая, и приговаривая. Эти ритуалы помогают уменьшить напряжение и могут ассоциироваться ребенком с процессом кормления и удовольствия. На данной фазе формируются установки относительно окружающего мира: доверие, зависимость, независимость, чувство опоры, либо тотального отсутствия помощи извне. Во второй половине фазы акцент сдвигается на кусании и жевании. Область рта, по мнению Фрейда, является зоной удовольствия на протяжении всей жизни человека. Выражается остаточным оральным отклонением в поведении: таким как обжорство, курение, обгрызание ногтей.

В Психосоматике мы рассматриваем фазы психосексуального развития уже с самого момента зачатия.

Фаза Зачатия, Диффузная и Закрепления

Зачатие – момент, когда яйцеклетка оплодотворяется одним из самых сильных, живучих сперматозоидов и начинает свой путь по фаллопиевой трубе.

На Рис. 19 мы видим, как происходит движение и развитие яйцеклетки по часам. Приблизительно к седьмому дню после зачатия она достигает слизистой оболочки матки – эндометрия и закрепляется в одном из его участков. Эти фазы называются: зачатие, диффузная и закрепительная, и являются ключевыми в развитии человека.

Так на диффузном этапе оплодотворенная яйцеклетка плывет, как космический корабль, по направлению к матке, как будто человека провожают на планету Земля. На этом этапе человек похож на яйцо, самодостаточное и закрытое до закрепления в матке. Делая визуализацию, на этом этапе можно увидеть космические образы или кого-то, кто сопровождает зародыш. Это может быть гид, ангел или (не) родившийся близнец.

Рис. 19

После диффузного этапа наступает этап закрепления. На седьмой день эмбриону очень важно зацепиться, и велика вероятность, что этого не случится. Чтобы яйцо закрепилось, оно должно открыться, вылупиться из оболочки, дать возможность развиться желтку. Когда зародыш решает закрепиться, чтобы питаться от матери, он открывается такой возможности. Когда зародыш закрепляется, это означает, что качество стенок матки хорошее. Порой на сессиях можно видеть, что человек сидит и крепко держится за стул, скрещивает руки, ноги, как будто цепляется. Можно предположить, что он переживал страх невозможности закрепления на этом этапе. Может быть, потому, что стенки матки были слишком напряжены, и приходилось цепляться и делать усилия, как скалолазу. Поэтому эмоциональное состояние матери влияет на качество закрепления. Для людей, пусть бессознательно, это является жизненно важным переживанием, которое может продолжаться всю жизнь в виде невроза или не адаптационного поведения.

Упражнение для этапа Зачатия

Вернуться к этапу зачатия, интенсивно прожить все состояния и эмоции лучше в личной сессии с ведущим. Но можно попробовать сделать следующее упражнение самостоятельно.

Сядьте поудобнее, расслабьте ваше тело, почувствуйте его. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. После этого представьте себе перед собой обоих своих родителей в том возрасте, когда они вас зачали. Сейчас представьте, что вы с их разрешения и позволения входите поочередно сначала в пространство вашего отца, потом в пространство матери. Итак, вы становитесь на место отца. Посмотрите, что вы видите? Каким был ваш отец в возрасте, когда произошло ваше зачатие? Спросите у себя, что он переживает там? Какие эмоции и ощущения возникают в вашем теле? О чем вы подумали, и что это вызвало в вашем теле? Какие эмоции и в каком органе возникают? Позвольте этим ощущениям стать центром вашего внимания. Если это очень интенсивные ощущения, то почувствуйте всю интенсивность. Будьте там до тех пор, пока не почувствуете успокоение. После того как интенсивность ощущений снизилась, скажите своему телу: «Я позволяю себе завершить этот процесс».

После этого вы сначала возвращаетесь на свое место и дальше входите в пространство матери. Вы представляете себе, какой была ваша мать. Что она переживала в тот момент. Почувствуйте ваши ощущения в теле, эмоции, мысли. Обращайте внимание на то, что происходит в этот момент в вашем теле, концентрируйтесь на ощущениях. Когда интенсивность ощущений стала снижаться, спокойно скажите своему телу: «Я позволяю своему телу завершить эту работу».

После этого снова возвращайтесь в свое пространство. Завершите то, что вы только что пережили. Далее представьте себе момент собственного зачатия. Представьте момент, когда родители вас зачали. Представьте себе, что они переживали в тот момент, и позвольте вашим мыслям, эмоциям, телесным ощущениям прийти такими, какие они есть. Сконцентрируйтесь на том, что чувствует ваше тело. Только так вы можете осознать, что происходило в эмоциональной жизни вашей матери в тот момент, когда вы были зачаты. Это очень важная информация.

Если не получилось в этом упражнении получить информацию и осознать ее, то попробуйте повторить его 2–3 раза. Сконцентрируйтесь на телесных ощущениях и позвольте прийти всему тому, что приходит, тогда информация вам откроется. Иногда это сложно сделать самому, потому что мозг защищается от изменений этой информации, так как мы были зачаты и родились благодаря ей и этим эмоциям.

Фаза циркуляции