Книга Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия - Дженни Хэйр
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Из личного опыта и из бесед со многими женщинами я знаю, что стимуляция сосков прекрасна как в предварительной игре, так и во время генитальных ласк, поэтому прибегайте к ней как можно чаще. Начните с легких поглаживаний и понаблюдайте, что вам больше всего нравится, просто плывя по течению.
Вначале, когда вы изучаете себя и основные техники достижения оргазма, я не советую вам активно пользоваться фантазией. Я бы скорее порекомендовала сконцентрироваться на ощущениях, которые вызывают ваши прикосновения, на вашем растущем возбуждении, которое вы переживаете каждой клеточкой своего тела. Несомненно, фантазия может творить чудеса, если вы остановились на плато возбуждения и не переходите к пику оргазма. Поэтому, освоив базовую технику, обязательно пользуйтесь фантазией. Позже, когда вы станете легко достигать оргазма, фантазия внесет разнообразие и остроту в вашу игру. Многие женщины говорят, что элементы фантазирования позволяют им достигать самых интенсивных оргазмов.
Чтобы усилить сексуальное удовольствие, вы можете использовать в своих фантазиях все, что сводит вас с ума в настоящем или возбуждало в прошлом. Фантазия, которая вас возбуждает, может дать толчок сексуальному желанию, возбуждению и/или оргазму. Вы можете фантазировать на любой стадии сексуальной игры. Это может быть мечта или эротическое воспоминание; фантазия не обязательно должна быть длинной и подробной: если вы знаете и хорошо представляете себе всю историю или сцену, просто подумайте о паре самых приятных для вас и эротичных моментов, и этого будет достаточно, чтобы вызвать поток ощущений.
Источники фантазий могут быть самыми разными. Это и личный опыт, и воображение, и сны, и книги, и эротические журналы или порно. Отыщите то, что вас возбуждает, и храните это в своей памяти, чтобы воспользоваться нужной фантазией, как только в ней возникнет потребность.
У меня много лет одна и та же фантазия: история Беллы
Много лет мне помогает фантазия, которая возникла, когда я была еще совсем молодой. Я не знаю, откуда она ко мне пришла – возможно, из какого-то фильма, потому что все это так же живо в моей памяти и представляется так же ясно и четко, как фильм. Подростком, еще до первого сексуального опыта, я придумала эту историю; она вызывает во мне страстное желание, и долгие годы я храню ее в своем сердце, хотя она и не осуществилась в реальности.
Я начала мастурбировать после 20 лет и вскоре обнаружила, что когда я вызываю в памяти эту историю, то снова переживаю страстное желание, легко возбуждаюсь и достигаю оргазма. До этого у меня был очень хороший секс с разными партнерами, но я никогда не доходила до пика. Я никогда не забуду именно эту фантазию, потому что она помогла мне открыть для себя оргазм.
Придумайте себе историю или картинку, которая усиливает ваше возбуждение, и наслаждайтесь ощущениями, которые она вам дарит. У большинства женщин, испытывающих оргазм, в запасе есть одна-две такие фантазии.
Если вы проснулись все еще возбужденная эротическим сном, не давайте ощущениям угаснуть – займитесь любовью прямо здесь и сейчас, одна или с партнером. Позвольте своим чувствам продолжиться и унести вас далеко ввысь по пути нарастания возбуждения. Пусть ваши навыки или сексуальное искусство вашего партнера доставят вам наслаждение и доведут до оргазма, начавшегося, похоже, еще во сне, но от этого не менее реального.
Вибратор – отличная вещь, но вначале я все-таки рекомендую хорошенько узнать себя и научиться доходить до оргазма с помощью своих рук или, если вы занимаетесь любовью с партнером, – его рук, рта и всего тела.
Зачем откладывать? Да, посредством вибратора, если он вам подходит (что скорее всего), вы можете очень быстро достигнуть оргазма, потому что он дает сильные и ритмичные ощущения. Само по себе это очень неплохо, если вы знаете, что делаете, и у вас хорошо получается достигать оргазма разными способами самостоятельно или с партнером, тогда вы сможете испытывать его с вибратором или без него, как вам захочется. Но если пока вы этого не добились, вибратор может несколько испортить вам удовольствие, поскольку нет ничего лучше, чем оргазм после долгих, нежных и умелых ласк.
Если вы несколько раз пробовали базовую технику из главы 3 и не получили оргазма, то вибратор, конечно, может помочь вам усилить ощущения и довести до пика. Понятно, что вы, возможно, захотите использовать его и дальше, но я советовала бы вам время от времени ласкать себя руками, чтобы лучше регулировать ощущения и реакции своего тела.
Испытываете ли вы оргазм легко или нет, вибратор может быть полезен, если вы спешите, не хотите фантазировать или оргазм приходит слишком медленно. Некоторым женщинам нравится эта игрушка, другие предпочитают ласку руками.
С помощью вибратора: история Труди
У меня есть три вибратора, и я время от времени их использую. Все они обеспечивают мне прекрасные оргазмы, разные по силе ощущений – от легкой дрожи до глубоких, мощных спазмов наслаждения. Это зависит от настроения, фазы луны и даже от того, что я перед этим ела, как, впрочем, и любой секс. Но слишком часто я ими не пользуюсь – лучшие оргазмы я получаю, лаская себя руками.
Если вы легко доходите до пика, то неважно, пользуетесь вы вибратором или нет.
Хитрость в использовании вибратора или фаллоимитатора в том, чтобы думать о нем не как о заменителе пениса, а как об еще одной руке, чьи вибрирующие касания могут возбудить все ваши эрогенные зоны – от венерина холма до промежности. То есть используйте его не как пенис внутри вас, а как боковую часть ладони. Поднесите его к вульве и поднимайте таз, прижимаясь к нему. Используйте ту же технику «прижать-отпустить», как и с ладонью. Иногда останавливайтесь и концентрируйтесь на ощущениях вибрации и на реакции своего тела. Иногда прижимайтесь к нему. Иногда поднимайте таз – так же, как вы делаете, лаская себя рукой.
А если я хочу использовать его для проникновения внутрь?
Если вы найдете подходящий для этого вибратор, конечно, попробуйте. Если вы еще не знаете, какой вам подходит, начните с самого маленького, с поверхностью, похожей на возбужденный пенис, – довольно крепкой, но мягкой на ощупь. Многие женщины любят модель «кролик», и он может стать неплохим выбором, потому что предлагает два типа стимуляции сразу: один выступ действует на клитор, а другой в это время стимулирует влагалище и точку G (см. «Сохранение эластичности влагалища», глава 7).
Какую роль играет точка G при использовании вибратора или фаллоимитатора?
Если вы решили стимулировать точку G, вам пригодится вибратор или фаллоимитатор. Эта чувствительная точка находится на верхней стенке влагалища, на расстоянии примерно 3–5 см от входа. Ее стимуляция может вызывать сильное возбуждение, удовольствие и оргазм. Споры о том, является ли она самостоятельной эрогенной зоной или частью области клитора, все еще продолжаются. Но она определенно стоит того, чтобы попробовать ее отыскать. Для этого подойдет изогнутый вибратор или фаллоимитатор – его слегка загнутый кончик удобно поворачивать внутри, отыскивая эту точку на верхней стенке влагалища, почти сразу за входом. Можно попробовать найти ее и с помощью пальца, надев на него специальный наконечник (клиторальный стимулятор) с волнистой поверхностью. Такая стимуляция может вам либо понравиться, либо нет. Если нет – не расстраивайтесь; многие женщины испытывают превосходный оргазм и без проникновения либо стимуляции точки G.
