Книга Жизнь без алкоголя - Алексей Иванчев
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сильные личности могут долго отказываться от лечения именно по той причине, что уверены в своей силе. Они думают, что сами справятся с проблемой. Однако если человек не только сильный, но и неглупый, ему хватит ума осознать, что в одиночку бороться куда сложнее и что есть специалисты, которые способны помочь.
Главное для подобного больного – увидеть и почувствовать, что его считают не пропащим алкоголиком, а человеком, который устал от груза проблем. Если вы сможете облегчить его психологическое состояние, он будет доверять вам. А это хорошая предпосылка для успешного излечения.
Приведу пример из своей практики.
...
Случай из жизни
К нам в центр обратился Станислав Ч.: 48 лет, бизнесмен, бывший военный. На типичного алкоголика не похож, habitus alcoholicus (внешние признаки, характерные для алкоголиков) не заметны. Жалуется на бессонницу. Вернее, заснуть пациент может, лишь когда выпьет. Если не выпьет, то не способен заснуть вообще или сон поверхностный. Естественно, самочувствие днем плохое: вялость, апатия, забывчивость, голова не работает. После двух-трех таких бессонных ночей он сдается и выпивает вечером пару рюмок, чтобы успокоиться и заснуть. Но пары рюмок оказывается мало, так что обычно он допивает всю бутылку и опять засыпает только под утро. Пробовал снотворные, но они действуют слабо, да и состояние после них далеко не лучшее, почти как с похмелья.
Налицо серьезная проблема. И хорошо, что пациент это осознает. У него есть стимул к выздоровлению: нужно становиться на ноги после увольнения из армии, развивать бизнес. Я не буду детально описывать весь курс терапии, скажу лишь, что основное, с чем пришлось бороться, – постоянное чувство тревоги. Тревоги за все: за бизнес, за здоровье, за семью. Внутренне Станислав был очень добросовестным, ответственным человеком, как говорят психологи, интернальным типом. Он считал, что многое в мире зависит лично от него. Он привык так думать и жить, самостоятельно принимать решения, а теперь алкоголь выбивает твердую почву из-под ног, превращает его в слабака, который не только с проблемами, но и с собой-то справиться не может.
Нам со Станиславом потребовалась не одна беседа о его базовой тревоге, об умении отпускать проблемы и расслабляться без алкоголя. Затем были практические занятия: релакс-терапия под музыку и аутотренинг. Конечно, получалось не все и не сразу: слишком сильна была привычка постоянно держать себя в напряжении.
Зато теперь навык саморегуляции, который Станислав приобрел, помогает ему сохранять трезвость уже несколько лет.
Эта проблема присуща людям, обостренно чувствующим несовершенство окружающего мира и изначально склонным к перепадам настроения. Таких людей специалисты называют эмоционально лабильными личностями (в противоположность эмоционально стабильным).
В периоды сниженного настроения и пессимизма спиртное помогает подобным людям. Оно примиряет их с действительностью, делает более коммуникабельными, позволяет преодолеть излишнюю застенчивость. В состоянии алкогольного опьянения человек на время забывает о своих ошибках и жизненных неудачах. То есть он заливает горе, реальное или надуманное.
В свою очередь, злоупотребление алкоголем формирует нарушения в эмоциональной сфере – от плохого настроения до клинически значимых депрессий. Получается замкнутый круг: человек пьет, чтобы поднять настроение, но чем больше он пьет, тем хуже себя чувствует. Попытки отказаться от спиртного приводят к временному обострению проблем (отвык жить без «допинга»). Человеку начинает казаться, что он бессилен перед болезнью и уже не в состоянии завязать. От этого возникают чувства собственной неполноценности, стыда и вины, которые необходимо заглушить новой дозой алкоголя.
Такой тип алкоголизма часто встречается у творческих личностей, которые особенно сильно реагируют на неприятности и тяжело переживают даже самые незначительные проявления пренебрежения к ним или их творчеству. Эти люди чем-то напоминают капризных женщин, постоянно требующих внимания к собственной персоне.
Когда речь заходит об алкоголизме, чаще всего имеют в виду мужчин-алкоголиков. Однако женский алкоголизм тоже существует, более того, его протекание и лечение характеризуются рядом особенностей.
Считается, что от женского алкоголизма труднее избавиться. На мой взгляд, это связано с тем, что женщины более эмоциональны и ранимы, а лечение у нарколога практически не затрагивает тонкую душевную сферу. Мой опыт показывает, что излечиться от данного заболевания может любой человек независимо от пола, но при одном условии: если он действительно этого хочет.
...
Что толкает женщину в объятия зеленого змия? Главной причиной, безусловно, является неудовлетворенность собой и своей жизнью, нереализованность женского начала.
Нередки случаи, когда женщина посвящает себя семье и воспитанию детей, жертвуя карьерными и профессиональными интересами. А после того как супруги прожили вместе лет двадцать, в их отношениях происходят вполне закономерные, хотя и печальные, изменения: любовь миновала, яркие чувства угасли, дети выросли и начали жить самостоятельно. Муж теряет интерес к жене и идет «налево» в поисках новых отношений. Брак распадается или приобретает чисто формальный характер. Женщина остается одна – она никому не нужна. Можно поступить по-мужски: с головой нырнуть в работу. Некоторые так и делают – ставят крест на личной жизни.
Но многие женщины выбирают другой мужской путь – подружиться с зеленым змием. Отсутствие любви женщина переживает острее мужчины, поэтому ей хочется отвлечься, утопить горе в стакане. Впрочем, это сильно сказано. На деле все начинается достаточно красиво и безобидно. Скажем, дамы после работы собираются «маленькой дружеской женской компанией» в каком-нибудь кафе и пропускают по стаканчику хорошего вина. После этого женщина приходит домой: глаза у нее блестят, она жизнерадостна, ласкова, сексуальна. А если муж сам часто выпивает, то запросто может не заметить и не унюхать, что от жены попахивает спиртным. И он не догадается, что она тоже навеселе, – он лишь подумает, что сегодня у нее приподнятое настроение.
Алкоголь в малых количествах – антидепрессант, он улучшает настроение. Этот опыт запоминается, и его хочется повторить. Постепенно (и очень быстро) употребление спиртного становится регулярным. Причем женщине, в отличие от мужчины, даже на ранних стадиях не нужен повод. Вернее, повод один, и он всегда в наличии – плохое настроение.
...
Случай из жизни
Одна моя пациентка рассказывала: «Я пила только для того, чтобы почувствовать себя красивой и любимой. После развода с мужем (тоже, кстати, алкоголиком) я осталась совсем одна: дочка учится в институте, и у нее своя жизнь. Просыпаясь по утрам, я видела в зеркале усталое лицо сорокалетней бабы, у которой ничего нет в жизни, кроме работы. Зато после работы я одна шла в хороший ресторан, заказывала какой-нибудь замысловатый салатик, который ни за что не приготовлю дома для себя, и бокал мартини или дорогого портвейна. Через полчаса я чувствовала себя человеком – свободной, хорошо зарабатывающей и ни от кого не зависящей женщиной. Так продолжалось около года. Потом мне в голову пришла «трезвая» мысль: зачем тратиться на ресторан? Мартини можно пить и дома. И так день за днем: утром работа, вечером в обнимку с бутылкой. А теперь меня и это не радует. Успокаивает – да, дает возможность забыться и заснуть – да, но я чувствую, что это уже зависимость, а не просто безобидное увлечение».
