Книга Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова

Если у вас нет возможности приобрести готовый состав, то приготовьте скраб из натуральных компонентов, используя представленные ниже рецепты.

Скраб из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья – 50 г

Цветочный мед – 30 г

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния, полученную массу соедините с цветочным медом, затем тщательно перемешайте до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб коричный

Молотая корица – 30 г

Цветочный мед – 60 г

Цветочный мед соедините с молотой корицей и разотрите смесь до однородного состояния.

Нанесите приготовленный скраб на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб из кофе

Кофейная гуща – 80 г

Сливки – 20 мл

В кофейную гущу введите сливки и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб ягодный

Сушеные ягоды черемухи – 150 г

Абрикосы – 5 шт.

Белок яйца – 1 шт.

Лимонный сок – 20 мл

Оливковое масло – 50 мл

Абрикосы вымойте, обсушите, снимите кожицу, удалите косточки, мякоть разомните.

Ягоды черемухи измельчите вместе с косточками в кофемолке, 60 г полученного порошка залейте оливковым маслом, поставьте на водяную баню и держите на слабом огне в течение 10 минут. Затем остудите, добавьте взбитый белок, абрикосовое пюре, влейте лимонный сок и тщательно перемешайте.

Набирайте на ватный тампон приготовленную смесь и массируйте им круговыми движениями кожу 5 минут, затем ополосните ее теплой водой.

Скраб малиновый

Ягоды малины – 40 г

Сахар – 60 г

Сметана – 40 г

Ягоды малины переберите, разомните деревянной толкушкой, добавьте сахар, введите сметану и перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб витаминный

Ягоды боярышника кроваво-красного – 150 г

Цветочный мед – 50 г

Ягоды боярышника переберите, промойте, выложите на бумажные салфетки, обсушите и разомните деревянной толкушкой. Добавьте цветочный мед и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб банановый

Банан – 1 шт.

Морская соль – 50 г

Филе вареной морской рыбы – 50 г

Банан вымойте, очистите, фруктовую мякоть соедините с морской солью и рыбным филе и разомните все вилкой.

Нанесите приготовленную смесь на тело легкими круговыми движениями, массируйте кожу в течение 5-7 минут, после чего ополосните ее теплой водой.

Скраб апельсиновый

Апельсины – 2 шт.

Вода – 20—30 мл

Апельсины вымойте, очистите. Кожуру подсушите и измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Влейте воду и перемешайте до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб апельсиново-молочный

Апельсин – 1 шт.

Рисовая мука – 10 г

Молоко —10 мл

Апельсин обдайте кипятком, очистите и с помощью соковыжималки получите сок. В рисовую муку влейте молоко, добавьте 20 мл апельсинового сока и перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

Скраб апельсиновый с морской солью

Измельченная апельсиновая цедра – 40 г

Морская соль – 300 г

Эфирное масло имбиря – 3 капли

Эфирное масло кедра – 3 капли

Цедру смешайте с морской солью, введите по каплям эфирные масла и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб грейпфрутовый

Грейпфрут – 1 шт.

Морская соль – 100 г

Оливковое масло – 10 мл

Грейпфрут обдайте кипятком, натрите на терке, добавьте морскую соль, влейте оливковое масло, затем тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб медовый

Цветочный мед – 20 г

Желток яйца – 1 шт.

Рыбий жир – 10 мл

Яблочный сок – 10 мл

Желток разотрите с жиром, добавьте мед, влейте яблочный сок и перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Скраб из белой глины

Белая глина – 60 г

Квасцы – 10 г

Порошок борной кислоты – 10 г

Тальк – 40 г

Морская соль – 40 г

Углекислая магнезия – 80 мл

Сок консервированной морской капусты – 100 мл

Соедините ингредиенты, тщательно перемешайте и влейте столько воды, чтобы получилась масса консистенции сметаны.

Нанесите приготовленный скраб на тело, массируйте кожу в течение 10 минут, затем ополосните теплой водой.

Скраб из панцирей крабов

Панцири крабов – 20 г

Морская соль – 10 г

Морская капуста – 50 г

Репейное масло – 5 мл

Лимонный сок – 5 мл

Панцири крабов измельчите до порошкообразного состояния, соедините с морской капустой, добавьте соль, перемешайте, затем влейте репейное масло и лимонный сок, после чего еще раз тщательно все разотрите.