Книга Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд

Невероятный парадокс любовной зависимости заключается в том, что в основе одержимости отношениями лежит сильнейший страх близости.

10 августа

Во многих отношениях очень сложно определить, кто более зависим и больше нуждается в партнере, независимо от того, кто из партнеров кажется жертвой любовной зависимости.

11 августа

Никому и ни при каких обстоятельствах нельзя искать психолога для другого человека.

Когда мы пытаемся заставить человека посещать психолога, мы заботимся о собственных интересах под видом заботы о другом человеке.

12 августа

Лихорадочный поиск ответов на возникающие вопросы не ведет к исцелению. Когда мы по-настоящему хотим исцелиться, чего бы это ни стоило, путь к исцелению открывается сам.

13 августа

Рассказы о своем опыте (как хорошем, так и плохом) в программе исцеления от зависимости и есть часть исцеления.

14 августа

Исцеление как у мужчин, так и у женщин наступает, когда мы ищем его ради него самого, а не ради того, чтобы спасти наши отношения или наш брак.

Когда человек по-настоящему трудится ради своего исцеления, он не хвалится своими поступками, чтобы произвести впечатление на других своей честностью. Если вам хочется доказать партнеру, как сильно вы изменились, вы должны удостовериться, что ваше «исцеление» — не просто очередной шаг в смертельном танце двух партнеров, которых связывает лишь упрямство.

15 августа

Если вам с детства приходилось заботиться об окружающих и вникать в их нужды, вы, вероятно, так и не научились заботиться о себе и понимать саму себя.

16 августа

Если в детстве вас окружал хаос, во взрослой жизни вам будет казаться, что чем больше трудностей в ваших отношениях, тем более они привлекательны и волнительны.

17 августа

Пока мы все внимание уделяем отношениям с другим человеком в ущерб развитию отношений со своим внутренним «я», наша близость в отношениях не будет углубляться.

18 августа

Мы должны принять и полюбить свое внутреннее «я», чтобы подпустить другого человека достаточно близко и позволить ему глубоко узнать и полюбить нас.

19 августа

Вытирать о нас ноги можно только в том случае, если мы сами легли на пол.

20 августа

Если один человек изменит свою позицию, вся структура отношений в паре или семье тоже автоматически изменится. Поэтому мы можем изменить свою ситуацию, в первую очередь изменив себя.

21 августа

К сожалению, многие из нас предпочитают устоявшееся положение дел трудностям, связанным с переменами, даже если преодоление этих трудностей в конечном итоге улучшит качество нашей жизни.

22 августа

Вы должны быть готовы к тому, что, когда вы перестанете любить слишком сильно, ваши отношения закончатся.

— Доктор, ваш курс психотерапии помог мне, наконец, расстаться с Джоном. Джон хочет лично поблагодарить вас за это!

23 августа

Порой внутренняя пустота будет так глубока, что вы живо ощутите холод в том месте, где должно находиться сердце. Примите эту пустоту и знайте, что так будет не всегда. Если вы просто молча прочувствуете ее, она начнет заполняться теплом вашего стремления принять саму себя.

24 августа

Улучшение нашей жизни прямо зависит от того, насколько мы остаемся верны самим себе.

25 августа

В процессе исцеления вернуть самообладание важнее желания вызвать жалость к себе у партнера или отомстить ему.

26 августа

Брак, который должен был стать решением старых проблем и исцелением старой боли, зачастую становится самой крупной и самой болезненной проблемой из всех.

27 августа

Если вы подвергаетесь бытовому насилию в семье, задумайтесь о том, что ваша созависимость уходит корнями в детские травмы, порождая у вас желание исправить несправедливости прошлого. Это позволит вам приступить к собственному исцелению вместо того, чтобы ждать, когда изменится ваш партнер.

28 августа

Именно благодаря прощению мы способны усвоить урок, который наша душа избрала в этой жизни.

29 августа

Исцеление требует длительного времени, труда и упорства, но жизнь с созависимостью обойдется нам гораздо дороже.

30 августа

В группе поддержки, где все участники равны, и никто не считает себя специалистом по зависимостям, каждый из нас ответственен за поиск своей собственной истины.

31 августа

Научиться вести себя в постели с другим человеком так, будто он ваш близкий друг, а не соперник (то есть, по сути, враг) — огромный труд для многих женщин, страдающих от любовной зависимости.

1 сентября

Любовная зависимость — самая идеализируемая и романтизируемая зависимость из всех.

2 сентября

Сексуальные отношения для тех, кто встал на путь исцеления от любовной зависимости, основаны на нежности, искренней заботе о другом человеке и удовольствии от близости, а не на борьбе и стремлении завоевать недоступного любовника.

3 сентября

Когда об исцелении речи не идет, и мы считаем, что проблема заключается только в принятии решения о том, чтобы уйти от партнера или остаться с ним, на самом деле мы выбираем между победой и поражением.

Как это ни парадоксально, уйти будет проще, если нам это действительно необходимо, после того, как мы встали на путь исцеления. Дело в том, что исцеление не означает победу. Оно означает отказ от борьбы.

4 сентября

Зависимость развивается, когда тяга к определенному наркотику, веществу или поведению перестает быть нашим свободным выбором и становится одержимостью.

— Дорогой, едва ты вышел за порог, я снова по тебе соскучилась!

5 сентября

У нашей культуры есть множество способов «маскировать» зависимость под свободу выбора и скрывать непреодолимую тягу к чему-либо.