Книга Сквозь Африку. Заметки и размышления путешественника на деревянном велосипеде - Константин Колотов

У меня нет задачи максимально подробно описать вам причины и суть горной болезни, об этом есть вполне неплохая статья в Википедии. Но стоит понимать, что ночью у восходителя может появиться некомфортное ощущение от акклиматизации: из-за снижения активности дыхания кислорода поступает еще меньше, чем днем, а учитывая высоту, вероятность тошноты и головной боли увеличивается в разы. Поэтому стоит внимательно отнестись к своему состоянию.

Вся моя акклиматизация на этой высоте свелась к тому, что ночью пришлось встать и сходить в туалет, это нормально, так почки реагируют на высоту.

День второй.

Игорь проснулся в 6:30, это его привычное время подъема. На улице еще темно, поэтому прямо в кровати он начал делать разминочные упражнения. Я тоже проснулся. Мне было интересно понаблюдать, что такое делает Игорь, чтобы после 50 лет быть в такой прекрасной физической форме. В одной из следующих глав я расскажу вам его систему поддержания себя в форме, она поразит вас своей простотой, но при этом глубиной понимания процессов жизнедеятельности человеческого организма и духа.

С рассветом Игорь вышел из домика, чтобы продолжить разминку, я вышел следом. Я чувствовал себя великолепно, настолько хорошо, что даже решил сделать небольшую пробежку, хотя обычно я не бегаю вообще: болят мениски – старые хоккейные травмы. Я надел кроссовки и пробежал пять километров, поднялся на высоту 300 метров. Еще немного, и я бы пробежал весь наш сегодняшний день, но надо возвращаться в лагерь на завтрак.

Сегодняшний план: подъем от лагеря Мандара до лагеря Хоромбо. Смена высот: лагерь Мандара (2700 метров) – лагерь Хоромбо (3720 метров). Дистанция трекинга: 12 километров. Время трекинга: шесть-семь часов. Для справки: я с утра пробежал треть за тридцать пять минут.

За завтраком померили пульс: у ребят в среднем 70, а у меня 52, но я связываю это с утренней пробежкой, так был бы 45. В целом группа чувствует себя хорошо, Саша скорее по традиции принимает какие-то «полезные» обезболивающие таблетки. Далее завтрак. Завтрак практически все дни повторялся, какая-то каша, идентифицировать которую мы так и не смогли, тосты, яичница, блинчики, джем, какао, фрукты. Сытно и, на мой взгляд, вкусно.

Выходим на тропу.

Сегодня нас ждут вересковые луга, растущие на высоте 2800–4000 метров. На этой высоте склоны Килиманджаро окутывают густые туманы, поэтому растения насыщаются влагой, что дает им возможность произрастать в таком сухом климате. Здесь встречаются плантации эвкалипта, кипарисов, а местные жители поднимаются на склон для выращивания овощей в тенистых участках. Пористая почва, насыщенная кислородом, позволяет произрастать большому количеству зерновых культур.

В этот день нам впервые удалось увидеть сразу два вулкана – Кибо и Мавензи.

Вновь в пути легкий обед. И дорога, дорога, дорога. За семь часов мы добрались до места. Сегодня Саше и Тане идти заметно тяжелей. У ребят одышка, приходится делать больше пауз и остановок. Я тоже ощущаю набор высоты, но мои ощущения осознанные, я чувствую пониженное давление затылком, уменьшенное количество кислорода – легкой одышкой, когда обхожу группу и прыгаю через ручьи.

Вновь дойдя до второго лагеря, мы сделали легкий перекус и совершили акклиматизационный выход в сторону лагеря Барафу, с набором высоты 200 метров. Мне и Игорю хотелось прогуляться как можно выше и выйти из-за пригорка, который закрывал нам вид на вулкан Кибо. Поэтому, оставив Таню и Сашу со вторым гидом, мы с первым отправились выше. Бедный парень не ожидал темпа, который задал Игорь, и через пятнадцать минут он уже весь употел. Трудно было и мне. Темп Игоря держать непросто. Мы поднялись на один бугор, ожидая увидеть нашу гору, но нет, нам мешал новый бугор, мы забрались и на него, и опять не видно, но тут уже наш гид не выдержал и запротестовал, что выше нельзя, мы не успеем вернуться в лагерь до комендантского часа, и его накажут. Подставлять нашего друга не хотелось, поэтому мы развернулись и пошли обратно.

Сегодня, ночуя на высоте 3720 метров, я уже чувствовал высоту. Голова не болела, ничего не ломило, я просто ее чувствовал. На ужин у нас были рис, тушеные овощи, тосты, курочка, фрукты. Но самый главный продукт – полюбившееся нам всем какао с сухим молоком. Такой набор был у всех наших коллег за соседними столами.

После заката делать в лагере решительно нечего, и все восходители расходятся по домикам. В первый и второй день у нас были стандартные домики на четыре кровати. В лагере были еще домики на шесть человек и были большие дома, вероятно, с более плотным размещением. Параллельно с нами шла большая группа южнокорейцев, их было семнадцать человек, а вместе с обслуживающим персоналом больше ста. Также были американцы и какие-то европейцы. Наши гиды сказали, что русских на Килиманджаро поднимется не так много. В основном русские поднимаются с компанией Altezza travel, зачем-то переплачивая с человека по 500–700 долларов.

К вечеру я совсем акклиматизировался. Померили пульс: у ребят в среднем 90, у меня 50. Тут нужно учитывать, что акклиматизация – это не только уменьшенное количество кислорода и давление, но и стресс, связанный с новым для организма климатом, перелетом и множеством иных факторов, которые касаются меня в меньшей степени, так как я уже две недели в Танзании и много месяцев в Африке. Но несмотря на то, что я лучше акклиматизирован, и мне нужен отдых, поэтому ложимся спать.

Третий день.

Часто третий день в лагере Хоромбо является акклиматизационным, группа гуляет, набирает высоту и после спускается обратно в лагерь для ночевки. Побывав на Килиманджаро, всем неопытным восходителям я рекомендую семидневный тур со штурмом на шестой день. Это оптимальное количество дней для нормальной акклиматизации на горе и комфортного ее штурма.

Перечитывая свою заметку, я замечаю, что описываю восхождение как легкое, с утренними пробежками на высоте 3000 метров, но вы должны учитывать, что нормальная частота моего пульса в минуту 39, против стандартных 60 ударов для человека, а также что я уже почти год проезжаю на велосипеде по 150 километров через пустыни и джунгли, плюс у меня есть опыт восхождения и нет никаких волнений, потому что мой постулат, описанный выше: «Взойду – хорошо, нет – и тоже прекрасно», – помогает мне экономить море энергии и быть довольным всем, что со мной происходит.

Для человека неспортивного и неподготовленного к горам подъем на высоту 4700 метров на третий день – очень серьезное испытание. Именно оно у нас на сегодня и запланировано, минуя дополнительный день акклиматизации.

Пробежек с утра мне делать уже не захотелось, но активную зарядку я провел.

В этот день, сразу после завтрака, нам предстоял не слишком трудный трекинг, главное – выбрать правильный темп, чтобы не растерять силы до штурма вершины Килиманджаро. Смена высот: лагерь Хоромбо (3720 метров) – лагерь Кибо (4700 метров). Дистанция трекинга: 10 километров. Время трекинга: семь-восемь часов.

В этот раз ребятам идти было совсем тяжело, и я их понимал, у меня тоже начала немного болеть голова. Сегодня третий день нашего восхождения, и по плану мы должны сегодня же в одиннадцать вечера проснуться (значит, лечь мы должны как можно раньше), а в полночь уже начать штурм вершины. По сути, это все еще третьи сутки восхождения – и уже штурм, это неслабое испытание, хотя при этом статистика таких восхождения говорит, что 80 % людей на данном маршруте поднимаются.