Книга Единоборства и самозащита (сборник) - Лобанов (14 лет)
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
БРОСКИ НАЗАД В АЙКИБУДО
Броски назад являются важной техникой боевого искусства айкибудо. Они выполняются методом скручивания рук, поворота головы противника в свою сторону по отношению к его телу и др.
Шихо наге
Основная техника броска предполагает отбрасывание противника назад с одновременным скручиванием его руки, которое производится методом прохода под ней по направлению к телу.
Движения, выполняемые в технике кихон осаэ ваза, предполагают захват уширо ритэ дори, который заканчивается удэ кансецу на дистанции ма. Динамика кихон наге ваза предполагает разновидность базовых элементов, которые производятся во время нападения омотэ екомэн учи на той же дистанции.
Шихо наге от риотэ дори. Упражнения выполняются на дистанции ма. Исходное положение — захват риотэ дори, который противник делает двумя руками.
1. Круговым движением нужно сделать вход омотэ в технике о-ирими и увлечь за собой противника. Пальцы должны быть выставлены вверх, а вся фигура изготовлена для кругового движения.
2. Сделайте разворот, не отпуская руки противника. Основное участие в движении должны принимать правая нога и правая рука, являющиеся направляющими. После этого следует направить правое запястье противника, находящееся в левой руке, по направлению к груди.
3. Для ускорения кругового перемещения вперед требуется сделать легкий наклон и чуть повернуть бедра влево. Не останавливаясь, нужно сделать левой ногой крупный шаг назад и зафиксировать руку противника в горизонтальном положении напротив своего лица (глаз). Пальцы тори должны быть направлены строго вперед.
4. Оставаясь на месте, необходимо сделать круговое движение с поворотом тела и рук. Наклонившись назад, противник теряет равновесие. Тори остается только выпустить его руки из своих рук и сделать бросок на уширо укэми.
Шихо наге от риотэ дори:
a — захват риотэ дори, b — вход омотэ в технике о-ирими; c, d — круговое движение вперед и движение рук тори; e — перемещение руки противника к его глазам; f — поворот тела без отрыва ног от пола; g — выведение противника из равновесия; h — бросок
Шихо наге от мунэ дори. Упражнение выполняется на дистанции чика ма. Исходное положение — захват мунэ дори, который противник должен сделать правой рукой.
1. Войдите в омотэ и, шагнув левой ногой назад, слегка отклонитесь, сделайте правой ногой скользящий шаг вперед. В то же время следует нанести противнику в лицо удар цуки джодан. Удар и натяжение руки вызовут сильное болевое ощущение и выведут противника из равновесия.
2. Продолжая вытягивать руку противника, нужно присесть на одной ноге и сделать разворот назад. Затем требуется согнуть его правую руку, подхватив ее на уровне запястья, на которое остается положить большой палец правой руки.
3. Не выпуская руки противника, необходимо пропустить свою правую руку вперед и круговым движением пройти у него под рукой. Этого будет достаточно для того, чтобы освободиться от захвата. Затем он должен выставить левую ногу вперед и, повернув корпус и не сходя с места, резко повернуться и отбросить противника от себя.
Шихо наге от мунэ дори:
a — захват мунэ дори; b — нанесение удара цуки джодан; c — вытягивание руки противника; d — проход под рукой противника; e — промежуточная позиция противников перед броском, f — бросок
Шихо наге от омотэ екомэн учи. Упражнение выполняется на дистанции ма и представляет собой защиту от удара омотэ екомэн учи, который наносится ребром ладони правой руки.
1. Войдя в позицию противника и слегка согнувшись в его направлении, следует произвести ответное действие, нанося ему аналогичный удар, который выведет противника из равновесия.
2. Для дальнейшей защиты требуется захватить одной рукой правое запястье нападающего, а другой взять его за эту же руку с внешней стороны локтевого сгиба. Не выпуская его руки, поворачивать в правую сторону вокруг своей оси.
3. Не прекращая вращательного движения, нужно сделать крупный шаг левой ногой вперед и натянуть его руку. Бедра тори должны быть повернуты вперед. Для этого поверните левую ногу стопой влево, причем пятка должна находиться сзади, а пальцы — впереди.
4. Не двигаясь с места, тори следует повернуться вокруг своей оси и вывести противника из равновесия. Для того чтобы не упасть, ему необходимо слегка откинуться назад и сделать левой ногой крупный шаг в обратном направлении. Этими движениями он должен подготовить свое тело к защите.
5. Для завершения упражнения требуется опустить руки и отбросить противника на уширо укэми. Руки следует опускать в той же технике, что и при ударе кеса гири. Почти те же движения применяются и при работе с холодным оружием (мечом), носящие название кири отоши.
Шихо наге от омотэ екомэн учи:
a — атака, аналогичная атаке противника; b — круговое движение с рукой противника; c — поворот на месте и подготовка противника к защите; d — бросок
Шихо наге от уширо уватэ. Упражнение выполняется на дистанции чика ма и представляет собой освобождение от захвата сзади и бросок на уширо уватэ. Начальные движения освобождения от захвата такие же, как и в тэ ходоки.
1. Для ослабления захвата противника необходимо с силой развернуть руки в стороны. Пальцы должны быть широко расставлены. Чтобы освободиться от захвата, нужно подхватить левую (нижнюю) руку противника чуть выше своей руки.
2. Увлекая за собой левую руку атакующего, правой ногой следует произвести поворот нагаши. Не останавливаясь, подхватить двумя руками левое запястье противника. Эти движения дадут возможность правильно завершить упражнение.
3. Оставаясь на месте, необходимо повернуть свое лицо к спине нападающего и сделать бросок. Противник потеряет равновесие и упадет на пол.
Шихо наге от уширо уватэ:
a — захват уширо уватэ; b — ослабление захвата противника; c — захват левой рукой противника; d — поворот нагаши; e — захват руки двумя руками и подготовка к броску; f — бросок; g — положение противника на полу и конечная стойка тори
Шихо наге от уширо эри. Упражнение выполняется на дистанции чика ма и заключается в освобождении от захвата за воротник сзади и нанесении болевого воздействия на руку противника. Как и в предыдущем случае, на начальной стадии освобождение производится в технике тэ ходоки.
1. Выдвинув одну ногу вперед, защищающийся должен сделать разворот справа налево и попытаться нанести атэми противнику в лицо кулаком
