Книга Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везёт? - Олег Гадецкий

Интересно, что различные черты характера, мешающие эффективному общению, связаны именно с неразвитостью той или иной позиции в мышлении человека. Это достаточно очевидное обстоятельство.

Например, если у человека позиция «Я» преобладает надо всеми другими, и он все время думает лишь о своих желаниях, не замечая желаний и чувств других людей, то какие особенности характера будут проявляться в его поведении, как вам кажется? Да, он будет эгоистичен.

Если в мышлении человека преобладает позиция «ДРУГОЙ», то как он будет вести себя с другими людьми?

У такого человека заниженная самооценка. В общении с людьми он все время думает о том, как другие воспринимают его слова и поступки. Желания и чувства других он ставит выше. В результате страдает от собственной нереализованности.

Если в мышлении человека преобладает позиция «НАБЛЮДАТЕЛЬ», он на все будет смотреть со стороны. Вы знаете людей, которые почти не проявляют эмоций, что бы вокруг не происходило? Что бы вы им не говорили, их выражение лица не меняется. Для них вообще сложно проявлять свои чувства.

Позиция «НАБЛЮДАТЕЛЬ» отрывает нас от чувств. Этим она может быть хороша в одних ситуациях, но этим же своим качеством может мешать в других.

Все должно быть к месту. Каждая из данных позиций хороша в определенных ситуациях. Поэтому нужно развить у себя их все.

Работая с приведенными методиками, мы можем сделать один очень важный вывод: ЧЕРТЫ НАШЕГО ХАРАКТЕРА ВО МНОГОМ ЗАВИСЯТ ОТ МОДЕЛЕЙ МЫШЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ.

Что это означает? УЧАСЬ ДРУГИМ МОДЕЛЯМ МЫШЛЕНИЯ, МЫ МОЖЕМ РАЗВИТЬ У СЕБЯ ТАКЖЕ И ДРУГИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА. Такую удивительную возможность дает нам грамотная психологическая практика.

Изменение личности может происходить достаточно быстро. Это становится возможным благодаря тому, что в современной психологии есть подробное знание о тонких механизмах нашего ума. Благодаря этому знанию мы можем быстро понять причины тех или иных личностных проблем человека и помочь ему преодолеть их.

Годами человек может страдать от какого-то своего недостатка. Но иногда достаточно одного небольшого сеанса, чтобы человек раз и навсегда избавился от своей проблемы. Чудо? Нет. Это хорошо разработанное и систематизированное психологическое знание. Причем, важная деталь: этим знанием могут воспользоваться не только профессионалы.

Один человек рассказывал мне, что всю жизнь он не мог выбирать себе вещи. Как только он приходил в магазин, тут же множество сомнений начинало роиться в его голове: «Какую вещь выбрать – эту или ту? Эта вроде бы хороша тем-то, но у той есть вот такое преимущество…» Дело обычно заканчивалось тем, что он переходил из магазина в магазин и в итоге откладывал покупку на другой раз.

Изучив методику «Позиции в общении», он понял, в чем дело. В детстве родители не давали ему возможности самому выбирать себе вещи. Когда он что-то просил, они убеждали его, что ему нужно что-то другое. Ему покупали хорошие, дорогие вещи, но при этом он никогда не выбирал их сам.

К чему это привело? У него сформировался внутренний конфликт между позициями «Я» и «ДРУГОЙ». Всякий раз, когда он приходил в магазин, у него внутри спонтанно проявлялся этот конфликт, и он часами не мог сделать выбор.

Изучение методики дало ему ясное понимание, что с ним происходило. Он понял, что подсознательно оценивал возможную покупку глазами других людей и поэтому никак не мог согласовать ее со своими личными потребностями.

В детстве родители не создали условий, в которых он мог бы освоить навык позиции «Я», и это приводило его к бесконечным сомнениям. Анализируя свою ситуацию, он понял, что во многих случаях не может принять какого-либо решения именно в силу неразвитости позиции «Я».

Осознав это, он стал четко формулировать свои потребности, что помогло ему не только решить проблему с покупкой вещей, но также приобрести большую организованность во всех остальных сферах своей жизни.

Действовать с позитивной энергией

Нам нравится современная психология своими удивительными возможностями в плане изменения человеческой жизни. Самые различные ситуации, в которых мы становимся в тупик, могут быть преобразованы.

Следующая тема, которую мы рассмотрим, связана с навыками влияния на мотивацию. Мотивация – это сила желания, заставляющая нас что-то делать. Не будь внутри нашей личности этой силы, мы не смогли бы сделать ни одного дела. Поэтому умение работать с ней представляется очень важной человеческой способностью.

Ну что, приступим к ее изучению?

В нашей жизни бывает достаточно много эпизодов, связанных с делами, которые делать нужно, но не хочется. Что вы вспомнили? Мытье посуды, уборка квартиры, ремонт машины, поход на родительское собрание в школу… Что-то еще?

У каждого из нас есть подобные дела. В зависимости от того, насколько больше таких дел по сравнению с теми, которые нравится делать, вы или считаете свою жизнь вполне удачной, или воспринимаете ее как бремя, которое нужно зачем-то тащить на своем горбу. Что с этим можно сделать? Ведь не можем же мы отказаться от этих дел! Есть ли у нас вообще выбор?

Дорогой читатель, мы отправились с тобой в это плавание в океане современной психологии, и давай договоримся сразу: У ТЕБЯ ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР!

Кто-то наверняка уже возмутился. Но это тоже ваш выбор. Ведь вы вполне могли среагировать иначе. Не правда ли?

Немного провокации в таком деле, как попытка объяснить психологическую технику, часто необходимо. Почему? Потому что мы спим и не хотим знать о своих возможностях. НО У НАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР, КАК ЖИТЬ В ЭТОМ МИРЕ. И если вы хотите проверить верность данного утверждения, то попробуйте воспользоваться следующей методикой.

Итак, нам нужно сделать дело, которое для нас неприятно. У нас нет желания его делать, то есть нет мотивации. Но делать-то все равно придется. Наш выбор в том, чтобы сделать его с хорошим чувством и так освободиться от него.

Как это осуществить? Первое, что нужно понять, – вы сами создаете у себя нежелание заниматься этим делом. Как? Очень просто. В этом деле для вас неприятен процесс его выполнения и поэтому, чтобы создать у себя нежелание браться за него, нужно просто представить, как вы его делаете.

Пожалуйста, проверьте это утверждение. Нет смысла «просто понимать» то, что может помочь вам изменить свою жизнь. Нужно научиться это делать!

Итак, вспомните какое-то конкретное дело, которое вам неприятно, и проверьте, как вы сами у себя создаете нежелание приступить к нему.

Обнаружили? Теперь мы можем идти дальше. Или кто-то хитрит и просто читает? Если так, то закрывайте книгу. ВЫ ВЫБРАЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Но те, кто сделал первый шаг, могут идти дальше. Достижение самого большого всегда начинается с первого шага.

Что мы должны изменить в своем представлении об этом деле? Нам не нравится процесс, но ведь обычно мы все равно выполняем это дело. Это означает, что в нем все-таки присутствуют какие-то наши личные интересы. Ведь иначе мы бы не делали его вообще!