Книга Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи - Андрей Левшинов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Новолуние и два дня до и после него издавна считаются днями темной богини Гекаты. Эти дни были наполнены загадкой и тайной, а люди в этот период оказывались наиболее уязвимы для воздействия негативной энергии. Однако у дней новолуния есть своя мощная энергетика, и, сумев воспользоваться ей, можно многого достичь.
Новолуние – время строить планы и делать первые шаги к их осуществлению.
Но необходимо, чтобы помыслы ваши были чисты, иначе, желая кому-то зла, легко навлечь неприятности и на себя!
Строя планы, помните одно из самых важных условий: для достижения успеха необходимо, чтобы ваши мысленные образы не были отвлеченными, старайтесь представить себе, что будущее не эфемерная мечта, а уже сбывшаяся реальность.
Это прекрасный период для очищения организма на всех уровнях – как физическом, так и духовном. Воспользуйтесь им, чтобы стереть из памяти все нанесенные вам обиды и по-настоящему простить своих обидчиков.
Это дни освобождения от прошлого, подготовка места для создания нового. Полезно проводить время в медитации и размышлениях.
В новолуние ослаблен и иммунитет. Рекомендуется воздерживаться от любых физических и психоэмоциональных нагрузок, однако ненапряженные занятия – плавание, йога, гимнастика – пойдут вам на пользу.
Болезнь, начавшаяся в этот период, может затянуться и потребовать поиска новых, нестандартных методов лечения. Однако ее исход, скорее всего, будет благоприятным.
Возможно обострение заболеваний, связанных с образованием камней.
Люди, страдающие клаустрофобией, в этот день чувствуют себя некомфортно.
Переедание, употребление алкоголя, острой и жирной пищи негативно повлияют на организм. Откажитесь от мяса и молока. Хороший результат может принести голодание, когда снимается нагрузка на пищеварительный тракт, что избавляет организм от шлаков.
Но необходимо пить большое количество жидкости, можно минеральную воду, соки, настои трав.
Важные сделки и решение финансовых вопросов лучше отложить на другой период, время только составлять планы и собирать нужную информацию.
Не берите и не давайте в долг, не проводите операций с валютой.
В дни новолуния воздержитесь от активных действий, сведите контакты с партнерами и коллегами к минимуму. Наиболее эффективно посвятить эти дни планированию, разработке бизнес-плана, выбору оптимального пути для реализации давно задуманного.
Помните – повышенная активность в период новолуния может обернуться нестабильностью и даже крахом!
Отправляться в дальний путь в дни новолуния не стоит.
Не стоит планировать на этот период дату заключения брака, а вот для планирования будущей семейной жизни, подготовки торжества и обсуждения с будущим супругом важных вопросов лучшего времени не найти.
Сексуальную активность в эти дни следует ограничить – гормональный всплеск, который влечет за собой сексуальный контакт, может пойти во вред всей системе вашего организма.
Эти дни подходят для романтических свиданий, долгих задушевных разговоров с близкими людьми, доверительного разговора о чувствах и обсуждения общих планов.
Приснившиеся в дни новолуния сны имеют огромное значение – как правило, такие сновидения предсказывают вашу жизнь на ближайший лунный месяц. Конечно, эти образы – всего лишь намеки на то, что может произойти с вами, однако будьте внимательны к предупреждениям, которые приходят к вам в сновидениях.
Символы дня: «третий глаз», лампада, светильник
Первый лунный день является основой всего лунного цикла. Это день составления планов, которые будут реализовываться в течение ближайшего лунного месяца. Несмотря на то что день может длиться всего несколько часов, энергетика его такова, что позволяет начать воплощение в жизнь самых смелых мечтаний.
День благоприятен для:
✓ построения планов
✓ размышлений и медитаций
✓ освобождения от груза обид
✓ очищения организма, проведения косметологических процедур
✓ голодания
День неблагоприятен для:
✓ повышенной физической и эмоциональной нагрузки
✓ активного общения
✓ заключения финансовых сделок
✓ принятия важных решений
✓ вступления в брак
✓ употребления алкоголя и тяжелой пищи
Первый день лунного цикла связан с верхней частью тела, лицевой частью головы и мозгом. В этот день рекомендуется выполнять несложные асаны, направленные на растяжение и укрепления всего позвоночного столба.
Это простое упражнение поможет вам:
✓ лучше сконцентрироваться на последующих упражнениях,
✓ размяться после выполнения статичных поз,
✓ снять напряжение с шеи и позвоночника,
✓ развить гибкость спины и шеи.
1. Исходное положение: лежа на животе, поднимите плечи, обопритесь локтями на пол и опустите голову в ладони. Закройте глаза.
2. Наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком грудной клетки. Считайте до 10.
3. Поднимите голову и положите подбородок в правую ладонь. Левой ладонью поддерживайте голову сбоку. Плавно наклоняйте голову вправо. Сосчитайте до 10. Вернитесь в исходное положение.
