Книга Футбол по собственным правилам - Сергей Маркович Вейгман

Задача ребенка: сделать несколько шагов в сторону мяча, первым касанием обработать его, слегка пробросив в сторону рабочей ноги (при этом мяч нужно не опускать вниз, а сделать так, чтобы он продолжал прыгать), и вторым касанием пробить по воротам подъемом. Чтобы после удара мяч попал в ворота и не вылетел за ограждение, бить нужно «с горы вниз». Иными словами, попасть подъемом по верхней части мяча или, на худой конец, по центральной. При ударе необходимо согнуть опорную ногу в колени и сильно наклонить корпус. Перед тренировкой рекомендую тщательно изучить соответствующее видео на YouTube и запастись терпением – первое время ваш малыш будет бить не по воротам, а по воробьям, поэтому очень желательно, чтобы за вашими воротами находился высокий сетчатый забор. Впрочем, рано или поздно удары вашего малыша начнут достигать цели. Когда ребенок начнет чаще попадать в ворота, предложите ему бить в одно касание – в этом случае его удары будут более неожиданными и соперник почти наверняка не успеет их заблокировать.

https://www.youtube.com/watch?v=EBtQzT4NodA

Упражнение 19

Очень похоже на упражнение 18, однако накидывайте мяч, стоя ближе к правой бровке, если ваш ребенок правша, и ближе к левой, если левша. От юного футболиста требуется поражать пустые ворота сильными и точными ударами подъемом.

Упражнение 20

Вы – в воротах, ваш ребенок с мяч – в 12-15 метрах от ворот с мячом в руках. Попросите его подбросить мяч ближе к своей правой ноге (при отскоке от земли мяч не должен подпрыгнуть выше уровня пояса) и, не давая мячу опуститься пробить по воротам подъемом, наклонив корпус во время удара. Запомните, сколько раз из десяти попыток он попадет в створ и как часто его удары будут достаточно сильными и точными, чтобы доставить проблемы хотя бы ровесникам. Очень важно, чтобы ребенок прогрессировал, то есть улучшал свои показатели.

Упражнение 21

Если ваш ребенок правша, станьте ближе к правому угловому флажку и возьмите мяч в руки, в то время как родителям левши нужно отойти к левому флажку. Ваш ребенок должен стоять на расстоянии 10-12 метрах от ворот, повернувшись к вам лицом, дистанция между вами и ребенком не должна превышать 4-5 метров. Задача ребенка: нанести точный удар по воротам после того, как вы бросите ему мяч. Бить нужно подъемом, в одно касание, сильно наклоняя корпус при ударе и стараясь попасть в верхнюю часть мяча. Бросать мяч нужно не сильно и при этом заботиться о том, чтобы круглый летел по дуге и опускался, чуть-чуть не долетая до колена вашего малыша. Обязательно напомните ребенку о том, что мяч нельзя ждать в позе человека, который ожидает прибытия поезда, стоя на перроне лондонского вокзала «Виктория». Перед ударом ноги ребенка должны быть слегка согнуты в коленях, корпус следует немного наклонить вперед, а при ударе необходимо сделать шаг или два маленьких шага к мячу.

Упражнение 22

Старый-добрый уличный квадрат на расчерченном мелом асфальте. Играющие Договоритесь с ребенком о том, что вы будете стараться отбивать мяч только внутренней стороной стопы (разумеется, по возможности) и никак иначе. Старайтесь отбивать мяч точно на ребенка. Напомните ему, что при необходимости мяч можно принимать на бедро, грудь и т.д., но при этом нельзя позволять мячу упасть на твой квадрат после контакта с твоим телом.

https://www.youtube.com/watch?v=AY-YIalgDos

Упражнение 23

Очень простое и весьма занятное упражнение-конкурс. Попросите малыша взять мяч в руки и отойти от ворот на 10-12 метров. Затем юному футболисту нужно подбросить мяч перед собой, дождаться, пока тот стукнется об землю и отскочит вверх, а затем ударить внутренней стороной стопы таким образом, чтобы мяч попал в перекладину. При желании можно не подбрасывать мяч – это сложнее (посмотрите, как это делает Андреа Пирло https://www.youtube.com/watch?v=XPj6CVfb3M0). Не исключено, что когда-нибудь ваш малыш сможет делать это не менее эффектно, чем Роналдиньо (https://www.youtube.com/watch?v=B8Vuxs9_NFA), Зидан или Марадона. Интересно, сколько раз он сможет попасть после десяти попыток? А вы?

Упражнение 24

Возьмите мяч в руки, встаньте в ворота, а затем сделайте четыре шага вперед. Попросите ребенка встать перед вами, в 8-10 метрах от ворот. Бросьте ему мяч таким образом, чтобы круглый шлепнулся на землю в 1-2 метрах от вашего малыша. Ребенку необходимо ударить летящий мяч внутренней стороной стопы таким образом, чтобы перебросить вас и забить гол. По возможности бить нужно в одно касание.

Ведение мяча

В данном разделе я приведу лишь самые базовые упражнения, которые необходимы для того, чтобы улучшить ведение мяча – на мой взгляд футболист должен самостоятельно работать над ним на протяжении всей карьеры. В то же время я дам несколько общих рекомендаций, которые помогут вашему ребенку увеличить свою власть над мячом.

1) Хороший футболист ведет мяч, практически не глядя на него – глаза нужны для того, чтобы искать партнеров и наблюдать за действиями соперника. Плохой футболист во время ведения всегда опускает голову вниз, так как ему нужно постоянно следить за мячом. Действия такого игрока легко предсказуемы: ведь он делает то, что успел привык, вне зависимости от того, что происходит на поле. Если бы сигнал об остановке игры подавался с помощью судейского флажка, такой футболист продолжал бы вести мяч и после того, как команды разойдутся на перерыв.

2) Не стоит учить ребенка вести мяч на площадках, покрытых ямами и кочками – ничему хорошему он там не научится, но при этом может получить травму.

3) Во время ведения мяч нужно контролировать. Это означает, что во время ведения мяч должен находиться в полушаге от ноги вашего малыша. Футболист, который отпускает от себя мяч на 2-3 метра, быстро подарит мяч сопернику. Безусловно, бывают и исключения, но они касаются лишь тех случаев, когда в результате контратаки перед ребенком с хорошей скоростью оказывается 20-30 метров свободного пространства.

4) Нельзя вести мяч исключительно по прямой – у такого футболиста отобрать мяч намного легче, чем у игрока, который часто меняет направление движение, двигается зигзагами и вообще не ведет себя предсказуемо. У этого правила есть исключения, но в целом они лишь подтверждают правило.

5) Даже самый быстрый футболист на свете не сможет двигаться быстрее мяча. Объясните ребенку, что в том случае, если он видит партнера, который находится в более выгодном положении, нужно отдать пас – если, конечно, этого не ждет соперник.

6) Нужно одинаково хорошо вести мяч как внутренней, так и внешней стороной стопы, а