Книга Щелочная система оздоровления. Расширенная версия. - Петер Ентшура
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Так что планируя курс, хорошенько просчитайте свои возможности - чтобы ничто не отвлекло вас в ближайшие 16-20 дней от процедур. Иначе, это никакого системного эффекта не даст.
*****
БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЛЕТНЕГО ОТДЫХА
Если говорить о ЦЕЛОСТНОМ оздоровлении, если говорить о ЦЕЛОСТНОЙ практике Щелочной Системы Оздоровления, то не возможно обойти стороной вопрос восстановление энергетики нашего организма.
Отдых на природе является важнейшим фактором такого восстановления.
Отдых на природе должен быть не только приятным, но и полезным, ибо от его восстанавливающей стороны зависит уровень жизненных сил, с которыми мы начнем новый этап городской жизни.
А городская жизнь, как известно, является средой вложения и траты энергии, а не её восстановления.
Вникание в эту тему поможет нам значительно углубить оздоровительный потенциал своего отдыха на природе.
Приложение 6. Архив тем на форуме.
Болотов, Друзьяк и кислотный подход к оздоровлению
Автор темы - ALG
В этой скайп-консультации я раскрываю очень непростую и порой даже болезненную тему для тех, кто только-только познакомился со Щелочной системой — тему, связанную с противоположным подходом к здоровью — “кислотным” подходом.
Это система Болотова и его последователей — прежде всего Н.Друзьяка.
Как известно, суть этой системы в лозунге “хочешь быть здоров — закисляйся”, т.е. лозунг прямо противоположный Щелочному подходу.
И вот в данной консультации я достаточно подробно объясняю, что Болотов и Друзьяк путают стратегию и тактику.
Тактическому уровню они придают статус стратегии.
Закисление — разумеется, дозированное и осознанное — это именно тактический уровень.
Но стратегия здоровья — конечно же, может быть ТОЛЬКО ЩЕЛОЧНОЙ, ибо щелочная среда — это среда жизни!
Начиная от морской воды, через околоплодные воды к рН нашей крови мы наблюдаем именно слабощелочную среду.
Более подробно обо всем этом — в этой консультации…
Соль. Есть или не есть?
Автор темы - mariya_mekh
Соль. Есть или не есть?
Подойдем к этому вопросу со стороны кислотно-щелочного равновесия в организме.
Соль – это химическое соединение, которое образуется в результате взаимодействия щелочи и кислоты, – хлорид натрия (NaCl).
соль
Одна из русских пословиц гласит: «Без соли, что без воли: жизнь не проживешь».
И это вовсе не художественное преувеличение наших предков.
Дело в том, что соль действительно крайне важна для нашего организма.
Соль – это натрий и хлор,это минерал, который необходим нашему организму.
Минералы, а точнее щелочные микроэлементы, требуются организму что бы поддерживать его в кислотно-щелочном балансе.
Минералы помимо строительной функции, так же помогают выводить токсины из организма.
Вот почему многим так хочется подсолить пищу, хочется солененького. Организм их просто напросто – закислен и требует микроэлементов, что бы они помогли избыточной кислоте=шлакам покинуть организм, или хотя бы отложить «мину» где-нибудь в теле, главная задача организма её кислоту обезвредить.
И вот наш чуткий организм просит соли….
И мы ему даем её в неограниченных количествах, что тоже не правильно.
Соль нашему организму необходима, но в определенном количестве.
4-5 грамм соли в день — норма.
Это примерно чайная ложка соли, все что за её пределами – это перебор.
Ведь народная мудрость гласит : «Недосол – на столе, а пересол – на спине»:)
Избыток соли может нанести серьезный урон здоровью. Он может вызывать отеки, провоцировать появление болезней сердца и почек, одышки, избыточного веса, развитие гипертонии и т. д.
Не менее интересно!
Самый главный буфер в организме,который помогает спасать организм от закисления -это буфер бикарбоната натрия.
Бикарбонат натрия является химическим соединением, которое образуется в определенных клетках желудка из хлористого натрия (поваренная соль), углекислоты и воды.
Вот так то! Кушаем соль (в меру) и делаем сильнее наш буфер бикарбоната натрия!
Вывод следующий: соль употреблять можно, но по правильному.
А если к соли просыпается неудержимое желание, значит нужно задуматься о том, что бы начать выравнивать кислотно-щелочной баланс своего организма. Об этом можно прочесть здесь – http://alg-massage.ru/ph-system_osnovi.htm
А вкусовые рецепторы, которые привыкли к яркому вкусу пищи можно радовать различными пряностями, травами, а так же соками лимона, или лайма.
Зелень
Автор темы - mariya_mekh
Оказывается зелень очень полезный продукт. А многие или вообще не любят зелень, или употребляют её очень мало.
Что понимается под словом «зелень»?
Это всевозможные салаты: спаржа; ботва свеклы; брокколи; ботва моркови; сельдерей; молодые листья винограда, огурца или тыквы; ботва редиса; салат (зеленый и красный лист); шпинат.
Сорняки: клевер; одуванчик ; лебеда; подорожник; сныть; крапива; заячья капуста.
Лечебные травы: алоэ; укроп; базилик; кинза; фенхель; мята; петрушка; листья мяты; листья монарды, чабрец.
Итак, чем ценна зелень?
Конечно же имеется ввиду её живое употребление, не при термической обработке.
Во-первых, на удивление, в ней много витаминов и минералов. В 400 грамм зелени содержится 1/3 суточной дозы витаминов и минералов для человека.
Во-вторых, оказывается, что белка в зелени больше чем в мясе! Это вообще удивительно!
Причем белок в зелени находиться в виде свободных аминокислот, которые легче усваиваются нашим организмом, нежели другие продукты источника белка.
Не менее интересные данные о том, что корнеплоды содержат меньше витамин и минералов нежели их ботва. Например, кальция в листьях свеклы в 7 раз больше, чем в ее корнях, а витамина А больше в 192 раза! Содержание витамина К в листьях репы в 2500 (!) раз больше, чем в корнях. А ботву, к сожалению, зачастую просто выбрасывают…
В-третьих, зелень – это источник хлорофилла.
Он является самым первым продуктом солнечного света и в нём содержится больше световой энергии, чем в каком-либо другом элементе. Это источник солнечной энергии для нашего организма.
Так же интересно, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом, разница в них в том, что в первом случает белковая структура формируется вокруг молекулы железа, во втором – вокруг магния. Т.е хлорофилл обогащает организм кислородом, как и гемоглобин.
В-четвертых, сочетая в себе все вышеперечисленные пункты – зелень обладает ощелачивающим эффектом! Чего в большинстве случаев и не хватает людям.
Про эффект ощелачивания можно прочесть вот здесь:
http://alg-massage.ru/raznoe/ph-system_00.htm
Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм витаминами, минералами, обогатит всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья.
Продолжение о пользе зелени
Автор темы - mariya_mekh
Зелени в день рекомендовано употреблять аж 400 грамм! Объемчик не маленький:)
