Книга Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова - Алексей Ковальков
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
41. Stuncard A.J., Sobal J.: Psychosocial consequences of obesity. In: Brownell K.D. and Fairburn C.G. (eds): Eating Disorders and Obesity: A Comprehensive Handbook. New York, Guilford Press; 1995, pp. 417–421.
42. Wadden T.A.,Foster G.D.: Behavioral treatment of obesity. In: Jensen M. (ed): Medical Clinics of North America. 2000, 84:2, 441–461.
43. Wadden T.A., Wingate B.J.: Compassionate treatment of the obese individual. In: Brownell K.D. and Fairburn C.G. (eds): Eating Disorders and Obesity: A Comprehensive Handbook. New York, Guilford Press; 1995. P. 564–571.
Абдоминопластика («пластика живота») 433, 434
Агрессивность 17, 36,100, 247, 377, 463
Адипоциты (жировые клетки) 186, 198, 327, 359, 368–372, 409 Адреналин, см. Гормон адреналин
Адсорбирующая функция клетчатки 176
Азот 180, 227, 238, 239
Айва 242
Аква-аэробика 206 Активированный уголь 175 Аланин 243, 249, 250
Алкоголь 114,184, 263, 265, 312, 415 Аллицин 253
Американская академия наук 195
Американская ассоциация диетического питания 179,
Аминокислоты 46,163,187, 267,
276, 311, 347, 352, 454 Анализы 47, 225, 471, 486 Анемия 167,173 Анорексия 34, 35,167,173, 372–375, 463
Антиандрогенное действие 321
Антибиотики 158,160, 307, 425-427
Антигистаминные препараты 160 Антикатаболик, см. Инсулин Антицеллюлитный крем 208, 436 Антицеллюлитный массаж 327 Арбузные дни 328, 489 Артериальная гипертония 79, 99
Артериальное давление 205, 258–260, 262, 402 Ассертивность 82,148
Ассоциация производителей пшеничной клейковины 172
Атеросклероз 177,178, 201, 239, 309, 318, 383
Атрофия
активной мышечной ткани 229 мышц передней брюшной стенки 455
мышечной массы 226, 229, 299 слизистой желудочно-кишечного тракта 167
Аэробика 44, 233, 408 Аэробные нагрузки 115, 206, 215, 226, 227, 230, 233–235, 338-
342, 344, 353
Базилик 258 Бактерии
Bacteroidetes 155 Lactobacillus casei (лактобактерии) 157,160,162,
236, 337
Helicobacter pylori 259 Firmicutes 155
кишечные 154,156,157,159,
180, 244
Баланс микрофлоры 156
Бариевая каша 192
Белок(ки) 50, 55,157,163,199, 226–229, 234–236, 245, 253, 262,
264, 266, 269, 270, 293, 297–299,
300, 301,313, 320, 332–334, 345,
349, 435, 444, 450, 453–455, 465,
487, 489 Бесплодие 120,173, 376 Бета-глюкан 347 Билирубин 157
Биоимпедансометрия 392, 395, 400 Био-йогурт 162 Биофлавоноиды 314
Биохимия 47, 75, 77, 84,184, 201,
243, 247, 274, 276, 291, 292, 350, 432, 460, 479 Бифидобактерии (молочнокислые бактерии) 157,159,160,161, 162,163, 235, 236, 282, 301, 337
Бифидок 159
Бифидокефир 159 Бифидолайф 159 Бифидофлора 161 Блистирование 160 Бодибилдинг 233
Болезнь «голодного» организма, см. Ожирение
Боль
в пояснице 79, 87, 215 в спине 93
в суставах 79,184, 232 головная 24,100,182,188, 247, 283
мышечная 364, 365 Брокколи 291,315, 320–322, 337,
489 Бромелайн 75 Брынза 253, 428 Брюссельская капуста 321 Булимия 33, 372 Бэджот Уолтер 52
Варикозное расширение вен 184 Вернадский В.И. 323 Вздутие живота 173, 322,
Витамин
А (каротин) 128,175, 244, 303, 321, 453
В, 169
В2 (рибофлавин, витамин аппетита) 169, 245
в5 442 В6 453 В12181, 302 Е 169,175 Н 449 РР 175
С 128, 290, 302, 321, 444 и 242
Витаминно-минеральные комплексы 275, 282, 283, 337, 438, 449 Витамины 46,163,168,169,171,
175,187, 200, 201, 252, 253, 266, 269, 275, 276, 283, 288, 289,
291, 314–316, 319, 335, 345, 346,
442, 444, 449, 453, 465 Водно-жировой баланс 437 Водно-солевой баланс 114,195 Водно-электролитный баланс 157
Врач-диетолог 12,13, 33, 52, 53,
58, 75, 79, 90, 97,111,126,133, 141,144,145,165,173,182, 207, 226, 239, 243, 254, 256, 265–268,
309, 315, 316, 327, 368, 373, 386, 387, 389, 391, 392, 397, 400, 402, 411, 441, 462–466, 468–471, 479–483, 485 Врач-эндокринолог 58,165,198, 330, 451 Вредные продукты 133, 346, 418 Временная реакция организма 111
Вспышки гнева (раздражительность) 100,182,328
Галактоза 351
Гастрит 167,181,185, 252, 280, 318 Гвоздика 241, 258, 262, 283 Гемоглобин 449 Геморрой 17,184, 280 Генетика 104
«Географический» язык 167 Гепатопротектор 182,184, 274 «Гербалайф» 98 Герзон Макс 172 Геркулес 348
Гиалуроновая кислота 437 Гибкие схемы питания 46 Гимнастический комплекс 45 Гипергликемия 270 Гиперстеническое телосложение, гиперстеники 294–297 Гипертония, см. Артериальная гипертония Гипогликемия 136,243,269,270 Гиподинамия 204 Гипонатриевая соль 260 Гипоталамус 248, 373 Гипотиреоз 387, 460 Гипофиз 453, 460 Гликемический индекс 142, 215–216, 274–275, 279 Гликоген 202, 211, 233, 234, 249, 262, 269, 341, 342, 348, 352, 355
Глюкоза 107,137,169, 202, 233,
234, 244, 249, 262, 270, 272,
346, 419, 420, 460 Глютатион 184 Глютатионтрансферазы 322 Глютен 172
Головокружение 100, 218, 457 Голодание (голод) 26, 28,100,120, 135,141,175,191–193,198,199, 202, 246–251, 253, 261, 269, 270, 272, 406, 409, 411, 418, 419 Гонсалес Мици 107 Гормон вЫЧ 242 адреналин 187, 253 андроген 452 грелин, см. Грелин лептин, см. Лептин прогестерон 224, 284 тестостерон 376 эстроген 224, 372, 376, 451, 452 Гормональные препараты 158 Гормональный дисбаланс 102 Гормональный фон 104, 381 Гормоны 77,114,136, 203, 204,
225, 227, 237, 265, 267, 270, 279,
296, 307, 330, 350, 372, 373, 376, 402, 425, 426, 451, 456, 460, 486 Грейпфруты 25, 245–247, 283, 285 Грелин 136
Гречка, гречневая крупа 285, 346-348
Грибковое поражение 166 Грипп 167, 425
Групповое похудение, см. Коллективное похудение
Грушевидный тип ожирения 296, 297
