Книга Чтобы печень была здорова - Лидия Любимова

Пишет Дорожкина Евгения Викторовна, 43 года, лыжный тренер.

«Спортом я увлекалась всегда, связала с ним свою жизнь, чем очень довольна. Всегда была за здоровый образ жизни, правильное питание. Не могу спокойно смотреть, как молодые девчонки, дети еще совсем, курят, травят себя этой гадостью или пиво пьют. Здоровье то не казенное, уйдет — не вернешь. Сыну своему так и сказала: увижу с сигаретой, прибью. В общем, всегда я старалась свое здоровье сохранить и другим помочь. Каждое утро делала зарядку, закалялась, ходила в спортзал. Потом стала тренером по лыжам в нашем ДЮСШ. И что вы думаете? Зашалила однажды моя печень. Это же какая работа, сами понимаете: в тренерской между занятиями перекусишь бутербродом, чаем из термоса запьешь. Постоянно на улице, то на морозе, то на сквозняках; раньше не болела никогда, а потом годы дали о себе знать, и простыла, сильно простыла. На больничный идти не хотела, не привыкла я без дела сидеть, ходила на работу до последнего, перемогалась, затягивала болезнь. И доходила я, слегла. Лечилась долго, таблетками себя напичкала по самое горло — побыстрее ведь хотелось вернуться к своим ребятам. От простуды то вылечилась, да вот печень не выдержала: колоть начало, чуть что тяжелое съем-сразу ноет. Читала я, что лекарства, вся эта химия во всем виновата. Засоряется печень, кровь хуже очищается, шлаки разные оседают. Лечиться надо было. Коллеги говорят: „Иди к врачам, не тяни“, а я думаю — ну уж нет, хватит мне этих таблеток. Решила помогать печени народными средствами. Мама у меня всю жизнь прожила в деревне, знает много разных целебных трав, настоев, отваров; дала мне несколько рецептов: мумие с соком алоэ, настоечка из зверобоя, одуванчик с крапивой, календулой и донником. Много этих рецептов, траву в любой аптеке купить можно, а кипяток да посуда у каждого найдутся. Стала я лечиться травяными настоями, и не поверите — печень прошла, как будто и не болела никогда. Сейчас чувствую себя хорошо, вернулась к любимой работе, недавно взяла себе еще одну группу — малышей тренирую, подрастает новая смена юных лыжников. Легкость и бодрость во всем теле, ведь травы не только печень лечат, а еще и как общеукрепляющие средства действуют. О здоровье своем стала заботиться больше, стараюсь обедать полноценно, питаться правильно, не простывать; а если где продует, так не тянуть до последнего, не пичкать себя таблетками, а лечиться народными, безопасными способами. Здоровье оно одно. Сама его берегу и вам желаю того же».

Глава 3
Авторские методики очищения печени

Вы знаете, кто они — три богатыря нашего организма, три неустрашимых стражника на границе между нашим телом и окружающей средой? Правильно, это легкие, селезенка и героиня этой книги — печень. Все вместе они убивают микробы, нейтрализуют токсины и прочие ядовитые вещества, попадающие в наш организм вместе с воздухом, водой, пищей. Вследствие своего участия в обмене гормонов и витаминов печень влияет также и на процессы, происходящие в почках и связанные главным образом с фильтрацией мочи. Так как печень связана со многими важными органами и влияет на жизнедеятельность нашего организма в целом, то часто наблюдаются «связанные» поражения печени и какого-нибудь другого органа: селезенки, желудка, поджелудочной железы, почек.

Так как же печень выполняет свою главную функцию, как она фильтрует вредные вещества, угрожающие отравить и разрушить наш организм? В печени есть специальные клетки, называемые клетками Купфера. Они-то и разрушают находящиеся в крови бактерии, вирусы, яды и токсины.

Продукты этой борьбы, уже не опасные вещества, смешиваются с желчью, попадают вместе с ней в кишечник и через него уже непосредственно выводятся из организма. Мы говорим «уже не опасные», имея в виду лишь то, что побежденные печенью токсины и микробы безвредны для всего организма в целом, то есть они сами по себе уже не могут отравлять наше тело, но они могут воздействовать на нас своими вредными свойствами косвенно, а именно засоряя печень. Представьте себе эти процессы: печень очищает нашу кровь, защищает нас от вредных воздействий окружающей среды, но часто она не в силах очиститься сама, когда нагрузки слишком велики или внешние условия слишком тяжелы, и тогда все развивается в обратную сторону: печень забивается шлаками, токсинами, ядами и, ослабнув сама, начинает отравлять наш организм. В нашей книге как раз и говорится о том, как этого избежать или как очистить печень, если беда уже пришла.

Есть много разных методик очищения печени и оздоровления организма, основанных на принципах народной медицины, но разработанных определенными людьми. Процедуры, которые они советуют проводить, рецепты, которые они предлагают, просты, доступны и эффективны, а главное — безопасны, так как в основе их лежат старые, проверенные методы лечения с помощью природных средств. Иными словами, поговорим об авторских методиках в народной медицине.

Очищение печени по Н. Семеновой

Этот метод очистки печени называют еще иногда «классическим». Суть его заключается в следующем. За неделю до начала процедур нужно установить для себя вегетарианский режим питания, то же относится и к окончанию лечения — неделю после также необходима вегетарианская диета. Сам процесс очищения занимает три дня, в каждый из которых по утрам необходимо делать очистительную клизму. В первый день нужно пить один только свежий яблочный сок, яблоки для его приготовления лучше взять кислые. Рекомендуется добавлять немного свекольного сока. На следующий день пейте тот же яблочный сок, только в больших количествах: чем больше, тем лучше. На третий день ближе к вечеру приготовьте по стакану (в стакане 200 мл) оливкового масла и лимонного сока, для удобства поставьте их возле вашей кровати. Около 19 часов вы должны лечь в постель с теплой, но не горячей грелкой, приложенной к области печени, и принимать по 3 ст. ложки масла и лимонного сока, чередуя их между собой каждые 15 минут, пока не выпьете оба стакана. На следующий день специальных процедур уже не требуется. Будет происходить выброс шлаков, обычно это происходит в 3 приема. Через 1,5–2 часа после последнего выброса шлаков сделайте себе клизму, попейте сока или поддержите свои силы фруктами или кашей на воде. Через 12 часов нужно будет сделать еще одну клизму. Самое главное, не забывайте придерживаться вегетарианского режима питания.

Для тех, кому не нравится яблочный сок, есть альтернатива: во второй день можно питаться специальным овощным отваром. Приготовить такой отвар по силам каждому. Вам понадобится: 1 кг картофеля (не чистите его, просто вымойте и нарежьте), 5–6 средней величины морковок, тоже нечищеных, 50 г петрушки или сельдерея, средних размеров луковица — очистите и покрошите ее. Все овощи смешайте, залейте водой, дайте закипеть и держите на малом огне 1 час. Получившийся отвар пейте в течение дня.

Если через 3–4 дня вас будут по-прежнему мучить тяжесть и неприятные ощущения в области печени, значит, шлаки не вышли полностью из вашего организма, и процедуры следует повторить, причем повторное очищение уже можно проводить в течение двух дней, а не трех. Полное очищение по этой методике можно проводить не чаще одного раза в год. И конечно же, питайтесь правильно и как можно легче, постарайтесь поменьше употреблять в пищу жареного, копченого, слишком острого, старайтесь избегать алкоголя.