Книга Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

Клиника «Все хорошо»

Заключительная часть этой главы посвящена клинике «Все хорошо». Вы обязательно научитесь исцелять депрессию, гнев и резкие перепады настроения.

I. Физические и психологические симптомы депрессии и гнева

Все говорит о том, что рано или поздно мы столкнемся с этими состояниями. Но как же наше сознание и тело чувствуют себя в обстановке прямо сейчас? Посмотрите на список ниже и отметьте состояния, которые присутствуют в вашей жизни в настоящий момент. Сделав это, вы проведете свою первую интуитивную диагностику организма.

СИМПТОМАТИКА СОЗНАНИЯ

• Вы испытываете печаль, боль, тоску, одиночество, смятение, горечь, глубокое разочарование или неудовлетворенность.

• Эти чувства сформировались после потери любимого человека.

• Вас не уважают люди, о которых вы заботитесь.

• Это чувство гнетущей тоски могло появиться, когда вы не могли добиться желаемого на работе или в профессиональной карьере.

• Вы могли подсознательно привыкнуть к чужой депрессии или печали.

• Вы думаете, что жизнь безнадежна.

• Вы чувствуете себя бесполезной.

• Вы считаете себя виновницей событий, которые пошли вкривь и вкось.

• Вы считаете, что с вами несправедливо обошлись.

• Вы убеждены, что жизнь должна быть другой.

• Иногда вам хочется, чтобы вашей жизни наступил конец.

• Иногда вы желаете смерти другому человеку.

СИМПТОМАТИКА ТЕЛА

• Вы чувствуете усталость, вам нездоровится; вы постоянно болеете.

• Вы не можете встать с постели. Вы спите все дольше и дольше.

• Вы не можете заснуть. У вас плохой сон.

• При ходьбе вы медленно двигаетесь, еле переставляете ноги.

• Вам кажется, что ноги налиты свинцом, у вас подавленный вид.

• Зубы стиснуты, руки сжаты.

• Красное и разгоряченное лицо.

• Вы резко хлопаете дверями и швыряете вещи.

• Если вы – женщина, то у вас гормональный дисбаланс и во второй половине менструального цикла или во время менопаузы у вас портится настроение.

• Если вы – мужчина старше 50 лет, то чувствуете себя изможденным, вам не хватает энергии, у вас пропадает интерес к сексу.

• Волчий аппетит или ничего не хочется – нет аппетита.

• Сосет под ложечкой.

• Хочется выпить.

• Хочется потратить деньги на вещи, которые, в принципе, не нужны.

• Свинцовая тяжесть в груди.

• Скачет артериальное давление.

• Одышка.

• Ком в горле.

• Вы не можете ничего вспомнить; вы не можете сосредоточиться или привыкли сосредотачиваться на предмете, который причиняет вам беспокойство, вы варитесь в собственном соку.

Если это так, я приглашаю вас в клинику «Все хорошо». Здесь вы найдете множество решений, которые могут быть вам полезны. Прежде чем мы займемся вами, выслушайте рассказ Фелиции.

ФЕЛИЦИЯ: МЕДЛЕННЫЕ СЛЕЗЫ ДЕПРЕССИИ

Фелиция пришла в клинику и сказала, что она «захандрила».Как ни странно, ее имя означает «счастье».

Интуитивная диагностика

Я посмотрела на Фелицию. Она жила в любящей семье. Травмы и трагедии были ей неведомы. Однако в ее жизни я абсолютно не видела ни страсти, ни цели. Казалось, что в ее доме потухли все лампы. Было похоже, что она не может сосредоточиться. В ее фигуре не было никакой жизнерадостности, поэтому я не могла себе представить, что она где-то работает. У нее не было сил ни на развлечения, ни на прогулки. У нее не было даже друзей. Однако окружающие ее люди вели активную и напряженную жизнь, но ее это уже тяготило. По-видимому, ей казалось, что жизнь несправедлива, потому что другие счастливы, а она нет.

Тело

С помощью интуитивной диагностики я оценила состояние здоровья Фелиции. Я видела дефицит «электролита» в ее мозгу. Организм вырабатывал антитела к гормонам щитовидки. Фелиция выглядела печальной, безнадежной. Она страдала хроническими заболеваниями иммунной системы, опасными для суставов. Мне казалось, что по задней стенке ее горла постоянно стекает слюна, я видела, как стиснуты ее зубы, как напряжены мышцы шеи и челюстей.

Анамнез

Фелиция сказала мне, что проблема депрессии и неудовлетворенности терзает ее всю жизнь. Врачи говорили, что это дистимия, или постоянное депрессивное расстройство. Чем бы она ни занималась, уныние было неистребимым. Несмотря на разные продукты, БАДы и лекарства, Фелиция не могла выкарабкаться из депрессии самостоятельно и вечно была недовольна. Не важно, с кем она была и что она делала, у нее всегда был упадок сил. Она чувствовала себя так, словно тащит за собой якорь. Почему она не может быть так же счастлива, как все остальные?

ХВАЛИТЕ СЕБЯ. ДА, ХВАЛИТЕ СЕБЯ. КРИТИКА ПОДРЫВАЕТ СИЛУ ДУХА, А ПОХВАЛА ЕГО СОЗИДАЕТ.

Когда лечащие врачи сказали Фелиции, что это может быть хроническая усталость, она перепробовала разные процедуры. Ничто не помогало. Другие врачи сказали ей, что это адреналиновая усталость. Несмотря на БАДы, которые должны были восполнить дефицит кортизола и устранить расстройства иммунитета, ее депрессия сочилась тонкой водопроводной струйкой из крана.

Тоска, тоска и еще раз тоска. И горький привкус обиды. Печаль мешала естественной интимности отношений. Методы лечения хронической усталости, фибромиалгии и адреналиновой усталости оказались неэффективными. Врачи утверждали, что у нее «скрытые проблемы со щитовидной железой», а она говорила, что у нее вирус.

РЕШЕНИЕ

Вы боретесь с грустью и разочарованием? Птица счастья выпорхнула из рук? Если вы столкнулись с неизбывной печалью и упадком сил, то однажды из-за этой хандры возрастет ваша уязвимость к целому ряду заболеваний, таких как расстройства иммунной системы, боли неясной этиологии, дисбаланс эстрогена, гормонов надпочечников и щитовидки, причем мы назвали только некоторые из них. Если вы уподобитесь Фелиции и будете лечить только тело, а не душу, здоровье не вернете. Если будете просто пытаться улучшить самочувствие, избавиться от депрессии и раздражительности, то возникнут физические симптомы. Почему?Чтобы исцелить депрессию мозга и тела, избавиться от гнева, вы должны исцелить все свое существо. Гнев и печаль возникают одновременно в мозгу и теле. Эти эмоции напоминают лесной пожар. Если вы подольете масла в огонь, воспалится иммунная система. Воспаленный мозг и тело порождают депрессию и гнев, которые, в свою очередь, вызывают жар, боль, покраснение, начинают ныть суставы. У вас возникают проблемы с сосредоточенностью, внимательностью, появляется туман в голове.