Книга Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье - Вера Грачева

Потребность обучения заложена природой. И боль – первый учитель. Боль понятна уже малышу. Сколько угодно можно говорить ребенку «не лезь», «не трогай», но если он упал, ударился – то впредь становится осторожнее. Именно природное любопытство и стремление познать мир заставляют ребенка преодолевать боль и учиться «не падать и не ушибаться». Он так учится.

Делая первые шаги, малыш учится равновесию. Пока у него мало опыта, он совершает массу ошибок. Каждая такая ошибка – это боль. Он осваивается и включает новый опыт в свою жизнь. Делает ее более насыщенной, интересной и возвращает себе радость и удовольствие. Благодаря ошибкам обнаруживается недостающий элемент, который необходим для достижения равновесия и комфорта на данном этапе жизни. Боль – это то, что понятно каждому. Поэтому боль и болезнь – самый понятный с детства и действенный способ обращения к человеку. И болезнь не только предупреждает нас, но на своем языке показывает направление изменений.

Болезнь нельзя рассматривать как наказание. В христианстве считается, что болезнь, впрочем, как и все испытания, нужна для того, чтобы человек вспомнил Бога, его заповеди и открыл свое сердце для любви. Божественные заповеди учат нас жить по законам, управляющим Вселенной, и быть в равновесии с миром, быть счастливыми.

«Если мы не слышим шепот любви Бога, то он разговаривает с нами голосом совести. Если и здесь мы остаемся глухи к его посланиям, то он разговаривает с нами на языке боли». Болезнь появляется тогда, когда человек не воспринимает от внешней среды предупредительные сигналы о нарушении равновесия жизни и о том, что настало время перемен.

Мы уже говорили, что эти изменения касаются наших привычных реакций на стресс, способов достижения целей, решения конфликтов, а может быть, и всей жизни в целом.

Глава 2

Болезнь как часть нашей жизни, или Матрица болезни

♦ Что такое матрица болезни и как она формируется

♦ Наши привычки и наши болезни

♦ Наши конфликты и наши болезни

♦ Волшебная сила эмоций, или Как расширить границы своей жизни

♦ Матрица болезни и наследственные заболевания

Что такое матрица болезни и как она формируется?

Мы уже говорили, что всегда есть отправной момент начала или обострения болезни. И что мы, как правило, не готовы связать болезнь с текущими жизненными событиями, но при внимательном рассмотрении эта связь четко прослеживается. Понаблюдайте – и вы обнаружите, что хронические хвори обостряются при весьма схожих обстоятельствах. Как будто существует спусковой крючок, нажатие на который воспроизводит уже известный сценарий развития событий, завершающийся обострением недуга.

Мы ощущаем болезнь в первую очередь как физическое недомогание. Но болезнь – это целостное состояние. Душа и тело в своем единстве активно взаимодействуют и влияют друг на друга. В болезненном состоянии тела, словно в зеркале, отражается болезненное состояние души. И физическое недомогание – всего лишь вершина айсберга, подводная часть которого скрыта от нашего сознания.

Если вы будете и далее внимательны по отношению к себе, то отметите, что определенное физическое недомогание сопровождает характерное эмоциональное состояние, которое так же болезненно, как и телесные симптомы. Это может быть состояние напряжения, подавленности, раздражения, тревоги, волнения, беспокойства, страха. Самое удивительное, что за характерным физическим и эмоциональным состоянием стоят вполне конкретные мысли, которые фоном сопровождают картину болезни. Это мысли, которые формируют привычную оценку (в ситуации болезни – негативную) своего поведения или другого человека, происходящих событий. Или мысли, формирующие глубокое внутреннее несогласие с тем, что происходит; мысли, вызывающие ощущение тупика, безысходности, чувство потери, неудачи, обиды, беспомощности, зависти, несправедливости, возмущения. Общим здесь является то, что эти мысли и эмоции мы скорее смутно ощущаем, нежели четко формулируем для себя. То есть при хронических и неизлечимых заболеваниях не только повторяются физические симптомы, но и явно ощущается наличие в психике некоей стабильной внутренней структуры, которая пытается вернуть человека в прежнее болезненное состояние. Назовем эту структуру матрицей болезни. Матрица болезни обнаруживается в форме определенных болезненных состояний тела, характерных эмоциональных состояний, убеждений и стереотипов поведения. На уровне коры головного мозга эта матрица может проявляться в виде устойчивых связей и очагов возбуждения и торможения.

Существует еще более тонкая ее составляющая, уходящая в самые глубины нашего существа. Современные методы психотерапии (например, системные расстановки) позволяют обнаружить ее наличие феноменологически, то есть через опыт. Именно эта «сокровенная» матрица болезни является самой прочной, и по ее образцу формируется состояние, которое диагностируется как болезнь. И если с физическим недомоганием мы вполне можем справиться с помощью лекарств, трав и других методов, то освободиться от матрицы болезни, которая прячется в нашем подсознании, гораздо труднее. В матрице заключена энергия, она функционирует по своим законам и с завидным упорством воспроизводит болезненное состояние. Даже разрушение связей на уровне коры головного мозга не гарантирует разрушения матрицы болезни.

Внимательный анализ показывает, что болезнь активно влияет на все, что происходит с нами, и вмешивается в привычное течение жизни. Недаром во многих древних культурах болезнь воспринималась как некая самостоятельная сущность, вселившаяся в человека, даже существовали магические ритуалы изгнания ее из тела больного. Обострение болезни повторяется помимо нашей воли. Возникают логичные вопросы: «Почему матрица болезни так устойчива и что с этим можно сделать?»

Наталья Петровна Бехтерева, долгое время возглавлявшая Институт мозга человека РАН, в своей книге «Магия мозга и лабиринты жизни» вводит понятие «устойчивое патологическое состояние» (УПС). Это устойчивое патологическое состояние (матрица) формируется как некий механизм приспособления человека к трудной для него ситуации при неспособности конструктивно решить возникшую проблему.

Например, устойчивое расстройство слуха может проявиться как следствие невозможности противостоять хронической психологической агрессии. Здесь болезнь как раз и является не самым лучшим способом решения проблемы. По мысли Бехтеревой, УПС связывается с матрицей долговременной памяти, которая формируется как чрезвычайно устойчивая система.

Исследования Бехтеревой подтверждают существование глубинной основы, питающей болезнь. Бехтерева говорит в своей книге, что современная аппаратура пока не в состоянии зафиксировать ее существование, но весь ее практический опыт подтверждает наличие этой устойчивой структуры.

Важно понять, что матрица болезни формируется в качестве механизма приспособления человека к жизни, когда ему не хватает опыта, внутренних ресурсов для эффективного решения проблемы. И этот болезненный опыт жестко фиксируется. После того как матрица болезни сформировалась, она может влиять на состояние человека, даже когда болезненное давление внешней среды уже закончилось. Но особенно матрица активизируется в условиях, в которых формировалась болезненная реакция.