Книга Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову - Глеб Погожев
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Такие ванны принимают на ночь, по 2–3 раза в неделю. Курс лечения включает не более 10–12 ванн.
Противопоказания к приему глиняных ванн. Прием глиняных ванн приводит к большой нагрузке на сердце. Поэтому принимать ванну дольше 10–15 минут не рекомендуется, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вот перечень болезней, при которых эти процедуры противопоказаны: любое заболевание в острой форме, повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардит, инфаркт миокарда, гипертония, острый флебит, цирроз печени и трофические язвы. Нельзя принимать лечебные ванны сразу после еды (только спустя 1–1,5 часа). Лучше принимать ванну рано утром или вечером.
Если вы принимаете глиняную ванну с настоем лечебных трав перед сном, необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие. Помните, что лечебные настои имеют противопоказания. Кроме того, при приготовлении настоев для лечебных ванн надо точно соблюдать дозировки.
Вода для глиняной ванны не должна быть очень горячей. После принятия ванны необходимо ополоснуться под теплым душем. Физические нагрузки в этот день противопоказаны.
Глиняные ванны – прекрасное лечебное средство для лечения различных аллергических заболеваний.
Ванна при кожной аллергии. Разведите 4 ст. ложки глиняного порошка в 1/2 л теплой воды и вылейте полученную смесь в ванну. Можно добавить в эту же ванну отвары различных трав, улучшающих состояние кожи. После приема ванны надо обязательно ополоснуться прохладной водой.
Компрессы при аллергическом бронхите. При аллергическом бронхите наряду с основным лечением и приемом глины внутрь необходимо делать аппликации на спину: день накладывать глиняные лепешки выше лопаток, на воротниковую зону, на следующий день – ниже лопаток, до самого нижнего ребра. Курс лечения – 2 недели.
Компрессы и промывания при аллергическом насморке. При аллергическом насморке полезны компрессы из глины. Небольшие глиняные лепешки накладывают на лоб и под глазами, после чего укутываются шерстяным платком. Продолжительность процедуры – 2 часа. Курс лечения – не менее 7 сеансов.
Хорошо также промывать нос глиняной водой. В нос обильно закапывают глиняную воду, зажимают нос и несколько раз наклоняют голову вперед-назад. После этого необходимо хорошо высморкаться и повторить процедуру еще 2 раза. При таком применении глины обычный простудный насморк проходит за 2–3 дня.
Очень полезны частичные глиняные ванны. Сделать их очень просто: нужно всего лишь на 20–30 минут полностью погрузить кисти рук или подошвы ног в сосуд, наполненный очень жидким раствором глины. (Его можно использовать 2–3 раза.) Очищение рук и стоп особенно важно, ведь именно в этих местах расположены биологически активные точки, и, подвергая их очистительным процедурам, мы омолаживаем весь организм. Кстати, это и усталость снимает превосходно. При головной боли частичные глиняные ванны тоже прекрасное средство. Напоминаю, что глиняный раствор, если такая возможность имеется, нужно предварительно подержать на солнце.
Глиняные ванны для рук
Под воздействием частичной глиняной ванны руки расслабляются, а кровеносные сосуды расширяются. Это касается не только сосудов рук, но и всей сосудистой системы, что приводит к снижению артериального давления. Кроме того, голубая глина способствует мягкому очищению организма, а также благотворно влияет на кровоснабжение сердца и потому может служить дополнением к основным методам лечения стенокардии.
Глиняная ванна для рук. Опустите на 15–20 минут обе руки целиком (от кончиков пальцев до подмышек) в теплую воду (39 °C). По окончании процедуры вымойте руки теплой водой и энергично вытрите их насухо.
Частичная контрастная глиняная ванна для рук – отличное средство для лечения простудных заболеваний, особенно инфекционных (ОРВИ, гриппа и т. д.). 1 акая ванна вполне заменит горчичники или банки, поскольку голубая глина активно вытягивает шлаки, которые образуются в ходе патологического процесса.
Контрастная глиняная ванна для рук. Погрузите руки в воду с температурой 37 °C, через 10 минут увеличьте температуру до 43 °C и держите руки еще 10 минут. По окончании процедуры вымойте руки теплой водой и энергично вытрите их насухо. Отдохните в постели 45 минут.
Ножные глиняные ванны
Помните, что если у вас варикоз или тромбофлебит, то все процедуры на ногах проводятся только на уровне стоп (до щиколотки).
Ножные глиняные ванны могут быть теплыми и холодными. Какую ванну принять, решайте в зависимости от того, какую цель вы преследуете.
Например, для того, чтобы понизить артериальное давление без таблеток, избавиться от усталости, беспокойства и обрести здоровый сон, есть замечательное средство – прохладная глиняная ножная ванна.
Прохладная ножная ванна. Стойте 1–3 минуты в прохладной (температура должна быть не ниже 20–22 °C) глиняной воде, уровень воды – по икры или выше. Принимайте такую ванну 1 раз в неделю. В теплое время года делайте ее чаще, 2–3 раза в неделю. После такой ванны необходимо ополоснуть ноги теплой водой.
Конечно, простоять в холодной воде даже минуту страшно. Многие из нас «мерзляки», им кажется, что стоит охладить ноги или даже просто их промочить, то тут же простудишься. А вот Валентина Травинка проводила холодные ножные ванны по-своему. Я вас сейчас научу ее методике.
Сначала наденьте на ноги, для согрева, теплые носки. Перед самым сном – в ванную комнату, где уже наполнена глиняная ванна для ног. Ваши ноги в теплых носках согрелись, потому смело ступайте в ванну и шагайте в этой холодной воде. А носочки, чтобы к концу процедуры они были теплыми, положите на батарею отопления. Участите шаг. И энергичней, энергичней! Пошлепав пару минут, – этого вполне достаточно – снова наденьте сухие теплые носки. Ноги можно не вытирать. У вас ведь перед кроватью, наверное, коврик какой-нибудь лежит? Походите по нему, помаршируйте немножко. Теперь можно и в кровать, только поменяйте носки или оберните ноги старой шалью, или пледом, или каким-нибудь небольшим одеялом.
ГЛИНЯНЫЕ ВАННЫ С НАСТОЯМИ ЦЕЛЕБНЫХ ТРАВ
Как правило, температура воды для таких ванн составляет 36–39 °C, но возможны ее изменения в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Лежать в ванне нужно 10–15 минут. Такие ванны принимают 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта.
Обычно, чтобы приготовить отвар для большой ванны, нужно взять 700 г высушенной и измельченной травы (для небольшой ванны достаточно 500 г) либо 2,5–3 кг измельченных свежих растений. Нужно положить сырье в большое ведро, залить водой и довести до кипения. После этого настаивают 40–60 минут. Затем, закрыв ведро марлей, отфильтровывают настой, сливая его в ванну. Для детей концентрация настоя в ванночке должна быть вдвое меньше, чем для взрослых. А так как сама детская ванночка в 5-10 раз меньше взрослой, то травы требуется в 10–20 раз меньше.
