Книга Победа над страхом - Андрей Явный

А теперь я хочу представить вам еще одну, свою собственную классификацию страхов.

Плохой (страх казаться плохим и желание все время быть «хорошим»). Нелюбимый ребенок, испытывающий недостаток тепла, начинает думать, что происходящее с ним естественно и закономерно, поскольку он не может обвинить в этом тех, кого любит и считает богами. Гораздо логичнее, на его взгляд, вывод, что это он сам виноват в таком отношении к нему родителей или других близких людей.

Он считает себя недостойным, ищет причины в себе: в своей внешности, уме, поведении, поступках… Его начинает преследовать страх совершить ошибку, сделать что-то не так, получить в ответ порцию осуждения или наказания. Чтобы избежать этого, он начинает изо всех сил казаться хорошим, полезным и нужным. При этом ему достаточно поверхностной оценки, и он не стремится быть таким в действительности. Из детских «стараний» он переходит в юношеские, где требования выше и ответственность больше – тогда начинается ложь и подтасовка фактов. Во взрослом возрасте, чтобы сохранить «раздутую» хорошесть, ему приходится полностью отдаваться своей опасной игре, забывая о любви, чести, самоопределении. Его роль занимает больше места, чем он сам и его истинная суть, теряющаяся через некоторое время, увы, безвозвратно. Такой человек способен производить впечатление, казаться кем-то, пускать пыль в глаза, но недолго и не всем. Опытные люди узнают притворщика сразу. Неопытные – со временем (ведь как бы красиво ты ни рассказывал о своем пении, но, не имея голоса, не запоешь, как Рэй Чарльз). Хроническое вранье становится нормой во всех сферах жизни: деловой и личной, с коллегами по работе, в семье, с друзьями… Человек уже не думает о том, что будет, если обман вскроется, – он в любом случае уже не может остановиться. А когда окружающие раскрывают обман и обличают его, он пытается завуалировать факт новым потоком лжи. И так раз за разом. В итоге несчастный теряет уважение в обществе, деловые контакты, доверие близких людей, но ликвидировать заложенную негативную программу самостоятельно он не в состоянии. Результат – глубокая депрессия, апатия, разочарование в жизни и крах. Мой коллега, известный менталист Иса Багиров, любит отвечать на фразы вроде «Это не понравится этим, а это осудят те…» так: «Я не доллар, чтобы всем нравиться». Эта концепция может стать началом работы со страхом быть или выглядеть плохим. Для достижения успеха в борьбе с этим страхом необходима выработка метода самоидентификации.

Мотивов несколько:

1. Ты по факту лучше других понимаешь, чего хочешь достичь в перспективе, и осознаешь, какие поступки можешь совершить, а какие – нет. Это выводит тебя на определенный уровень: ты начинаешь общаться с людьми, обладающими принципами и моралью.

2. Ты готов принять свое несовершенство. Это стимулирует тебя постоянно развиваться и не просто узнавать новые факты, но углубляться в важные вопросы и получать ЗНАНИЯ качественно другого порядка.

3. С четкой самоидентификацией (самоопределением) жить проще. Не нужно врать самому себе и окружающим. Человек врет не потому, что он плохой, а потому, что боится. Определившись с принципами, человек обретает внутренний инструмент сопротивления страху и взаимодействия с ним.

Отверженный (страх любви). Человек, выросший в нелюбви, ребенок, не получивший должного тепла от родителей в детстве, подросток, первую и чистую любовь которого беспощадно и зло отвергли, панически боится полюбить: ему кажется, что его снова предадут, обидят, растопчут его душу. Поэтому раз за разом он повторяет один и тот же сценарий: бросает и уходит сам, даже когда причин для этого нет.

Неудачник (страх новых дел). Проиграв когда-то, не сумев чего-то добиться, человек стал бояться проигрыша, посчитал себя неспособным победить в принципе и настроил себе в подсознании программу, в которой он всегда проигрывает, и будет проигрывать снова и снова. Страх начать новое дело шепчет ему, что ничего не получится, мозг находит тысячу причин, почему начинать какое-то дело бессмысленно, – у человека идет мощная установка на провал.

Мазохист (страх чистых отношений, стремление к страданиям). Стремление к страданиям развивается в том случае, когда ребенок с самого начала находится под большим психологическим давлением и/или испытывает физическую боль, терпит телесные наказания от тех, кого он любит, – от своих родных и близких. Поскольку разум противится осознанию того, что любимый человек может причинить боль, а организм тоже старается этой боли избегать, как только возможно, в человеке развивается мазохизм – любовь к страданиям и получение от них своеобразного наслаждения. Отношения без боли начинают казаться невозможными в принципе, поэтому мазохист любыми методами «раскачивает» их, провоцирует партнера на садизм.

Нищий (страх безденежья, ведущий к неблагополучию). Ребенок, выросший в нищете или сначала купавшийся в роскоши, но после разорения родителей оказавшийся в совершенно ином материальном и социальном положении, когда его нужды перестают удовлетворяться, а бывшие друзья начинают смотреть с презрением, может превратиться со временем во взрослого с тяжелой формой страха безденежья и неблагополучия. Финансовая составляющая для него всегда будет главенствующей, и ради нее он сможет отказаться от всего остального: любви, верности, идеалов… Предаваясь иллюзии, что богатство сможет подарить ему счастье и на деньги он сможет приобрести все, человек теряет настоящую любовь, дружбу и все время живет в ожидании лучшего будущего (если заработать еще больше). В погоне за золотым тельцом он выстраивает иное неблагополучие, но осознать причину его не может.

Забытый (страх расставания, одиночества). Если в детстве родители постоянно были заняты и уделяли ребенку мало внимания, если его забыли где-то (допустим, в магазине) или он потерялся и испытал сильный страх, если в детстве его бросили родители или один из родителей, это может привести к хроническому страху расставания и боязни остаться в одиночестве. «Забытый» будет цепляться за любые отношения, даже если они не приносят ему радости, потому что страх расставания и одиночества у него сильнее всего.

Умирающий (страх смерти до панических атак). Если ребенок или подросток подвергался какой-то угрозе жизни (к примеру, тонул) или был свидетелем кончины кого-то из близких, это может стать серьезным основанием для развития страха смерти, приводящего иногда даже к постоянным паническим атакам. Причем порой «Умирающий» даже не помнит о случившемся – так глубоко в подсознании прячется событие, послужившее причиной страха.

Грешник (страх грехов, ошибок, возмездия, страх богооставленности). «Грешниками», как правило, становятся люди, воспитанные в фанатично религиозных семьях, в которых понятие греха находится на первом месте, тогда как любовь отходит на задний план. Страх согрешить, совершить ошибку и получить за это кару постепенно становится доминирующим. Не стремление к счастью, не желание жить в любви правят «Грешником», а желание избежать возмездия.

Предатель (страх, что тебя предадут или посчитают предателем). Если ребенок в детстве пережил сильный опыт предательства (либо направленного против него, либо совершенного им в отношении других), то во взрослом состоянии у него может развиться эта деструктивная форма страха. Индивидуум с фобией «Предатель» постоянно боится и постоянно ждет предательства со стороны окружающих его людей, боится оказаться предателем сам, но подсознательно выстраивает привычную схему развития ситуации, которая именно к такому варианту и приводит. А разрушение начинается с момента, когда человек напрочь отказывается признать свои ошибки и дурные поступки. Неисправленные ошибки требуют постоянного самооправдания и со временем перерастают в навязчивые идеи.