Книга Кожа после 40 - Юлия Климова

2. Нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном. Исследования методом инфракрасной спектроскопии подтвердили, что глубокое пропитывание рогового слоя наступает через 10–20 минут после наложения крема. Поэтому через 30 минут после нанесения средства на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном.

Если нет возможности через 30 минут удалить блеск с кожи ватными тампонами, нужно несколько раз прижать к лицу обе ладони тыльной стороной.

3. Не нужно наносить крем из тюбика или баночки сразу на кожу. Погрейте крем в руках. Густое или охлажденное средство может вызвать нежелательное сужение сосудов, ослабляющее действие препарата.

Перед нанесением крема его разотрите между пальцами обеих рук. Таким же образом крем наносят и на влажный тампон.

4. Питательный крем лучше накладывать на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, как бы скользящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий в течение 3–5 минут. Нужно взять тремя пальцами каждой руки немного питательного крема и обильно смазать лицо и шею. Потом слегка похлопайте лицо кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:

1. от центра подбородка к мочке уха;

2. от углов рта к середине уха;

3. от крыльев носа к середине уха;

4. от центра лба к вискам;

5. от внутреннего угла глаза над бровью к границе волосяного покрова;

6. шею – от ключиц вверх, к подбородку.

Кожа на веках требует особенно осторожного подхода.

Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3-, 4-, 5-го пальцев по кругу. Глаза закройте, постарайтесь расслабиться. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза, снова возвращаясь к исходному положению. Внешние уголки глаз старайтесь массировать интенсивней.

Хлопки необходимо сочетать с надавливающими частыми и медленными нажимами. Самомассаж хорошо заканчивать плавным и легким вибрационным движением – пальцевым душем.

5. При сухой коже или морщинах нужно наносить крем влажным тампоном и только после этого приступать к самомассажу.

6. Участки кожи на верхней губе или на подбородке, если там растут жесткие волосы, нежелательно смазывать питательным кремом. Использование гормональных кремов, которые усиливают рост волос, в этом случае вообще противопоказано.

7. Через 30–40 минут после нанесения крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным лосьоном, подкисленной или подсоленной водой либо чаем. Одним или двумя тампонами похлопывают по лицу 1–2 минуты, как бы вбивая крем. После этого тампон отжимают и легкими отрывистыми движениями снимают крем, особенно тщательно – с кончика подбородка, по контуру лица, со скул, с выпуклости лба, слегка – с висков и с боковых сторон шеи. Потом кожу лица тщательно высушивают салфеткой.

Каким же должен быть слой питательного крема?

Неверно мнение, будто бы, чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается.

Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. Особенно вредно это для женщин, у которых лицо одутловато, есть мешки под глазами, веки припухшие, наблюдается склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров. При этих явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20–30 минут после нанесения крема сиять его тампоном, смоченным лосьоном или чаем.

Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь. Оставшийся после этого слой мази способен вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой.

Нежелательно использовать питательные кремы ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир.

Если есть время, можно целый день посвятить уходу за кожей: в течение дня смазывать лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора, каждый раз снимая его холодным кислым молоком или лосьоном. Немного погодя крем наносят под глаза, на виски, лоб и шею, а вечером перед сном снимают его влажным тампоном.

Некоторые женщины боятся, что их кожа перестанет работать сама из-за усиленного питания и обилия активных веществ. Лишать полностью питания ее нельзя ни в коем случае! Другие замечают, что кожа становится такой «прожорливой», что не успеваешь ее питать. И действительно, может развиться привыкание кожи к активным веществам. Как только кожа лишается этого продукта, раздражения, которые до сих пор сглаживались кремом, начинают проявляться в форме натяжения и других неприятных явлений. Они исчезают, как только снова применяется прежний крем. В этом случае помогает только смена препарата.

При чрезмерной «прожорливости» кожи к кремам рекомендуется последовательно менять средства, уменьшая содержание в них жира, т. е. каждый день наносить на кожу новый крем с меньшим содержанием жира, чем накануне, а через некоторое время вообще отказаться от привычных активных питательных кремов. Легкое ощущение натяжения в первое время нормально.

Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. Поэтому время от времени необходимо менять кремы, учитывая время года, солнечную активность, а также их витаминный состав.

Если кожа не переносит некоторые компоненты, содержащиеся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А и др.), нужно немедленно прекратить их применение.

Глава 4. Увлажнение

О том, что кожа постоянно нуждается в увлажнении, знают многие. Необходимо усвоить основные принципы этого процесса, которые основываются не только на том, что коже нужно много влаги.

Нормальный водный баланс обеспечивает хороший внешний вид кожи. Если этот баланс нарушается, кожа сразу дает знать об этом.

У молодых девушек в коже содержится достаточное количество веществ, способных связывать воду. С возрастом их синтезируется все меньше, кожа постепенно утрачивает способность задерживать влагу. Происходит дегидратация – потеря жидкости. Обезвоженная кожа шелушится, на ней быстрее появляются морщины, она теряет эластичность и упругость, появляются микротрещины. Все эти печальные факторы в совокупности провоцируют появление все новых морщин и преждевременное старение кожи.

Причины дефицита влаги:

1. неправильный уход, который приводит к вымыванию влагоудерживающих субстанций;

2. зрелый возраст;

3. нарушение обмена ненасыщенных жирных кислот в организме;

4. внешние причины – резкие перепады температуры, ультрафиолетовое излучение, экологическое неблагополучие.

Увлажнение – применение средств, временно увеличивающих содержание воды в коже.