Книга Разбуди в себе исполина - Энтони Роббинс

Жизнь — это игра

У разных людей — разные глобальные метафоры. Например, перечитывая интервью с Дональдом Трампом, я обратил внимание на то, что он часто говорил о жизни как об "испытании". Вы или выигрываете и берете первый приз, либо проигрываете — среднего не дано. Можете представить, какое напряжение это могло создать в его жизни, если ее интерпретировать таким образом? Если жизнь — испытание, то предполагается, что она тяжела; возможно, вам лучше приготовиться к этому, возможно, вы можете не выстоять (или быть вынужденными прибегнуть к жульничеству). Для некоторых людей жизнь — это соревнование. Это могло бы доставлять удовольствие, но может также означать, что есть люди, которых вы должны "побить", поскольку в соревновании может быть только один победитель.

Есть категория людей, для которых жизнь — это игра. Как могло бы такое отношение к жизни украсить ваше восприятие ее? Жизнь может быть забавной — вот это понятие! Она может вызывать желание соревноваться. Вам может выпасть возможность получить больше удовольствия и радостных мгновений. Одни говорят: "Если это игра, то должны быть и проигравшие". Другие спрашивают: "Но ведь для игры нужны особые навыки?" Все это зависит от того, какие убеждения вы связываете со словом "игра"; но опять-таки, используя эту метафору, вы получаете ряд фильтров, оказывающих влияние на образ вашего мышления и ваше душевное состояние.

Несомненно, метафора, определяющая жизнь матери Терезы, заключалась в том, что жизнь священна. А что, если бы и вы уверовали в это? Что, если бы это стало вашей основной метафорой, — возможно, у вас появилось бы более почтительное отношение к ней или такой взгляд на жизнь не позволил бы вам относиться к ней слишком беспечно. А что, если бы вы поверили в то, что жизнь — это дар? Она бы сразу стала чем-то удивительным, радостным, необыкновенным. Или представьте, что жизнь — танец, веселая пляска, что-то красочное, какие-то легкие отношения с людьми, что-то связанное с грациозностью, ритмом и радостью. Так какая же из этих метафор правильно отражает жизнь? Все они применимы в определенные моменты, когда возникает необходимость помочь себе произвести то или иное изменение посредством подобной интерпретации. Но не забывайте, что все метафоры в определенном контексте могут принести либо пользу, либо вред.

Когда я научился лучше чувствовать метафоры, то поверил, что, пользуясь лишь одной метафорой, можно весьма основательно ограничить свою жизнь. Сравнение с солнечной системой не причинило бы никакого ущерба науке, если бы у какого-то одного физика нашлись разные способы описания атомов. Поэтому, если мы хотим расширить свои жизненные горизонты, нам следует расширить тот запас метафор, которые мы используем для описания своей жизни, отношений или того, кто мы есть как личности.

Но разве мы ограничены только метафорами, касающимися жизни или атомов? Разумеется, нет. Их великое множество для всех областей жизни. Возьмем, к примеру, работу. Некоторые люди говорят: "Кручусь как белка в колесе" или "Работаю как заводная машина". Как, по вашему мнению, эти люди относятся к работе? Некоторые деловые люди, насколько я знаю, использует глобальные метафоры типа "мои авуары" по отношению к собственности и "мои обязательства" по отношению к людям, которые у них работают. Какое, по вашему мнению, это оказывает воздействие на их отношение к этим людям? Другие же смотрят на бизнес как на сад, где нужно трудиться ежедневно, поддерживая порядок и производя улучшения то там, то тут, чтобы в конечном счете получить урожай — вознаграждение за труды. Но есть и такие, которые относятся к работе как к возможности побыть с приятелями, присоединиться к более преуспевающей команде. Что касается меня, то я считаю каждый свой бизнес частью моей семьи. Такое понимание позволяет нам повышать качество наших дел и отношений, постоянно делясь друг с другом всем новым, что мы узнаем.

"Жизнь — это процесс создания картины, а не стремление поскорей ее закончить".

Оливер Уиндел Холмс

Вы замечали, как изменение глобальной метафоры "Жизнь — это состязание" на "Жизнь — игра" может мгновенно изменить ваш жизненный опыт сразу во многих областях? Разве ваши взаимоотношения не изменятся, если вы будете смотреть на жизнь как на танец? Разве это не оказало бы влияния на ваш метод вести бизнес? Конечно же! Это служит примером поворотного пункта, глобаьного изменения, когда, производя одно только это изменение, можно трансформировать образ вашего мышления и душевное состояние во многих областях жизни. Я не утверждаю, что это правильный или неправильный взгляд на вещи. Просто необходимо понять, что, изменяя одну глобальную метафору, вы можете мгновенно изменить взгляд на всю свою жизнь. Как и в трансформационной лексике, сила метафор — в их простоте.

Несколько лет тому назад я проводил двухнедельную программу "Сертификация" в Скоттсдейле, Аризона. Во время семинара вдруг какой-то мужчина вскочил и начал махать перед людьми руками, делая такие движения, как будто держит нож, выкрикивая во всю силу легких: "Я зачерняю!" Психиатр, сидевший через два ряда впереди него, воскликнул: "О господи! У него психическое расстройство!" К счастью, я не принял язык психиатра. Вместо этого — поскольку я знал: все, что теперь нужно, это мгновенно изменить возбужденное состояние этого человека, — я приступил к действию. Тогда я еще не знал концепции глобальных метафор; я просто сделал то, что умел делать лучше всего, — разрушил его модель поведения. Я подошел к нему и закричал: "Тогда выбели это! Возьми тот состав, которым ты пользуешься при печатании! И выбели это!" Мужчина минуту ошеломленно смотрел на меня. Он перестал производить свои нелепые движения, и все замерли, ожидая, что будет дальше.

Не прошло и нескольких секунд, как его лицо и все тело изменились, и дыхание нормализовалось. Я сказал: "Выбели все". А затем спросил, как он себя чувствует, и он ответил: "Кажется, значительно лучше". "Тогда сядьте", — сказал я. И вслед за тем продолжал вести семинар. Вид у всех был ошарашенный, и, по правде говоря, я тоже был несколько удивлен тем, что это так быстро сработало! Двумя днями позже этот человек подошел ко мне и сказал: "Не знаю, что это было, но в тот день мне исполнилось сорок лет и я словно обезумел. Я почувствовал, как будто меня ударили ножом, потому что оказался в этой темноте, и она стала поглощать меня. Но когда я получил совет «выбелить все», вокруг словно посветлело. И я почувствовал себя иначе. Я начал думать о других вещах и сегодня уже чувствую себя прекрасно". Он и в дальнейшем чувствовал себя так же хорошо — и все благодаря изменению лишь одной метафоры.

До сих пор мы говорили лишь о том, как снизить наш негативный эмоциональный накал с помощью трансформационной лексики и глобальных метафор. Однако иногда полезно и необходимо заставить себя испытать достаточной силы негативные эмоции. Например, я знал одну супружескую пару, у которой был сын, пристрастившийся к наркотикам и алкоголю. Они понимали, что должны сделать что-нибудь, чтобы заставить его изменить разрушительную модель, но в то же время у них были смешанные ассоциации относительно вмешательства в его жизнь. В конце концов, отчаявшись, они смогли найти достаточной силы рычаг, чтобы предпринять действие и сделать хотя бы что-нибудь, — они решили поговорить с человеком, который когда-то сам принимал наркотики. "В голову вашего сына нацелены сейчас две пули — сказал тот родителям — Одна — это наркотики, другая — алкоголь, и любая из них может убить его — это лишь дело времени, — если вы не остановите его сейчас".