Книга Разбуди в себе исполина - Энтони Роббинс

Слова с позитивным значением / Слова с сильным позитивным значением

Я чувствую себя... / Я чувствую себя...

встревоженным / возбужденным

нормально / прекрасно

сносно / великолепно

бодро / рвущимся к действию

комфортно / превосходно

уверенно / безудержно

довольным / безмятежным

охладевшим / разъяренным

любопытным / очарованным

решительным / непреклонным

возбужденным / полным энергии

энергичным / взволнованным

взволнованным / восторженным

нервным / пылким

превосходно / восхитительно

фривольно / как ракета

чувствую себя хорошо / как космический снаряд

чувствую себя сносно / просто великолепно

прекрасно / необычайно

сдержанно / возбужденно

счастливым / невероятно блаженно

наполненным / переполненным чувствами

веселым / радостным

радостным / под облаками

хорошо / более чем превосходно

на взводе / как динамит

на подъеме / лучше не бывает

умиротворенно / необыкновенно

превосходно / трепещу от восторга

превосходно / блаженно

превосходно / навеселе

превосходно / убийственно

прекрасно / феноменально

счастливым / в экстазе

счастливым / прыгающим от радости

счастливым / как огонь, буйным и хиповым

счастливым / в полном блаженстве

напряженно / как лазерный луч

заинтересованным / очарованным

интересующимся / покоренным

уравновешенным / восхищенным

спокойным / поверженным кумиром

равнодушным / получающим удовольствие

любимым / обожаемым

любящим / излучающим любовь

любящим / страстным

побуждаемым / возбужденным

побуждаемым / приведенным в действие

двигающимся вперед / несущимся на предельной скорости

славно / чудесно

славно / захватывающе

нет проблем / рад сделать что-то

неплохо / лучше не бывает

о'кей / превосходно

о'кей / чудесно

о'кей / исключительно!

привлекательным / исключительно интересным

умиротворенным / безмятежным

превосходно / необычайно

приятно / восторженно

сильным / непобедимым

весьма хорошо / превосходно

весьма хорошо / прекрасно

на взводе / парящим в небесах

находчивым / изобретательным

обоснованным / блестящим

удовлетворенным / насыщенным

защищенным / в центре внимания

защищенным / уверенным

защищенным / ободренным

защищенным / воодушевленным

находчивым / одаренным

готовым к действию / заряженным энергией

сильным / несокрушимым

превосходящим / сенсационным

приятным / роскошным

необычайным / восторженным

Старое, заурядное,слово / Новое, несущее в себе заряд, слово

1. ___________________________ / 1. _____________________

2. ___________________________ / 2. _____________________

3. ___________________________ / 3. _____________________

Используйте ту же систему договоренности с друзьями, чтобы закрепить новые, позитивные, стимулирующие к действию слова, а заодно наслаждайтесь самим процессом.

Измените свой подход к другим людям

Трудно переоценить, какое воздействие оказывает трансформационная лексика на нас самих и на окружающих нас людей. Следует помнить, насколько полезно использовать то, что я называю смягчителями и интенсификаторами; они дают нам большую степень точности в наших отношениях с другими, независимо от того, романтические это отношения, деловые переговоры или любые другие формы общения.

Несколько лет назад, когда я считал, что в моем бизнесе "что-то заело", то звонил соответствующему лицу и говорил: "Я просто в отчаянии", "Я ужасно огорчен тем-то и тем-то". Как вы думаете, какой это имело эффект? Моя языковая модель автоматически включала реакцию другого человека, даже если у меня не было такого намерения; часто это вызывало у него защитную реакцию, что-то такое, что мешало нам обоим найти решение возникшей перед нами проблемы.

Поэтому вместо этого я научился говорить (даже если испытывал гораздо более сильное чувство): "Я несколько озабочен тем-то и тем-то. Можешь ли ты мне помочь?" Во-первых, при этом я снижал собственный эмоциональный накал. От этого выигрывали мы оба — я и тот, с кем я разговаривал. Почему? Да потому, что "озабочен" существенно отличается от "ужасно огорчен". Если вы говорите, что вас очень огорчает что-то, то тем самым вы как бы даете понять данному человеку, что не верите в его способности. С другой стороны, добавляя слово "несколько" или "немного", вы существенно смягчаете сообщение. Таким образом, снижая интенсивность своих эмоций, я давал возможность этому человеку отвечать мне с более сильной позиции, что в то же время повышало качественный уровень нашего общения.

Не кажется ли вам, что это могло бы улучшить также и ваши семейные отношения? Как вы обычно разговариваете со своими детьми? Мы часто не осознаем той силы, с которой действуют на них наши слова. Дети, как и взрослые, имеют тенденцию воспринимать все с позиции личности, и мы должны относиться с осторожностью к возможным необдуманным замечаниям Вместо того чтобы продолжать нетерпеливо восклицать: "Какой ты глупый'" или "Какая ты неуклюжая!" — модель, которая иногда сильно подрывает у ребенка чувство собственного достоинства, — разрушьте собственную модель, сказав что-нибудь типа "Кажется, Меня начинает несколько раздражать твое поведение; а ну-ка подойди, поговорим". Это не только разрушает прежнюю модель, позволяя вам и ребенку обрести более позитивное состояние, располагающее к плодотворной беседе и большей согласованности чувств и желаний, но также посылает ребенку информацию, что проблема касается не его самого как личности, а лишь его поведения — то есть чего-то такого, что можно изменить. Это создает то, что я называю "мостом реальности", основой для более плодотворного и позитивного общения между двумя людьми, — и оказывает более сильное, позитивное влияние на ваших детей