Книга Фейслифтинг. 15 минут для молодости вашего лица - Елена Янковская
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
* * *
Существуют различные способы альтернативного фейслифтинга, о которых мы расскажем ниже. Но для начала необходимо внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале и определиться с теми проблемными зонами, от которых хотелось бы избавиться. Можно обратиться на этом этапе за советом к косметологу.
Итак, у вас портится настроение при виде:
1. Тонких, покрытых мелкой сетью морщин губ.
С возрастом кожа губ и прилегающих к ним участков лица истончается и покрывается морщинами.
Главная причина – возрастные изменения, напряжение, курение, солнечные ванны, стрессовые состояния. Лицо выглядит усталым, старше своих лет и менее привлекательным.
2. Отвисающего подбородка (линии подбородка).
Изменение линии подбородка в сторону отвисания может начаться уже с 30 лет. Кожа подбородка теряет свою эластичность, становится дряблой, появляются признаки старения лица.
3. Запавших глаз.
С потерей мышечного тонуса у глаз нижнее веко выглядит дряблым. На коже появляется сеть «мимических» морщин.
4. Нависания верхних век, «грыжи» нижних век.
Нависание век может происходить в любом возрасте. Зрительно отмечается уменьшение размера глаз. Лицо выглядит старым и непривлекательным. Причиной снижения тонуса век могут быть возрастные изменения, воздействие алкоголя, никотина, солнечных лучей и т. д.
5. Визуального «изменения» носа.
Под воздействием различных факторов мышцы щек теряют свой тонус, щеки отвисают или западают, у крыльев носа образуются глубокие складки, нос и уголки губ опускаются вниз. Визуально (зрительно) нос удлиняется, меняется его форма.
6. Запавших щек.
Возраст изменяет тонус мышц щек в сторону ослабления. Чем больше снижается тонус мышц, тем более бесформенным выглядит лицо – усталым и постаревшим.
7. Выраженных линий лица.
На лице человека всегда присутствуют характерные линии, придающие ему выраженную индивидуальность. Под воздействием различных факторов, таких как проявления эмоций, солнечные ванны, возрастные изменения, эти линии становятся более выраженными, отчетливыми, глубокими, что делает лицо непривлекательным и постаревшим.
8. Утренних морщин.
Утренние морщины являются следствием нашего сна. Вернее, тем положением, которое мы придаем лицу во сне. Ладонь, подложенная под щеку, склонность к «зарыванию лица в подушку» приводят к появлению «утренних морщин». Также на лице отражаются эмоции, которые вызывает в нашем сознании сон. Это, конечно, не патологический дефект, но его появление может в корне испортить настроение любому человеку.
9. Морщин, обусловленных гипотонусом (снижением) мышц.
Мышцы лица без определенной нагрузки «отвисают» вследствие снижения их тонуса, что, естественно, приводит к морщинам. Утончение коллагенового слоя ослабляет кожу, которая, обвисая, создает двойной подбородок и «баки».
Естественный лифтинг даст любой женщине (или мужчине) возможность улучшить свой внешний вид, исправить имеющиеся косметические дефекты и избежать пластической операции.
Предлагаемый комплекс естественного фейслифтинга доступен абсолютно всем. Чем раньше вы начнете заниматься собой, тем быстрее получите желаемые результаты, предотвратите появление описанных недостатков и сохраните свое лицо молодым надолго.
Женщины старшего возраста, занимаясь усердно, точно следуя инструкциям, тоже могут помолодеть на десять и более лет, в зависимости от дисциплины и приложенных усилий. Итак, внимание, комплексная программа естественного фе йс лифтинга!
Комплексная программа естественного фейслифтинга включает в себя следующие пункты:
• гимнастические упражнения для восстановления естественной молодости и красоты лица;
• косметический самомассаж лица;
• кремы после самомассажа с эффектом омоложения;
• маски для кожи лица с лифтинг-эффектом в домашних условиях;
• лифтинг кожи лица с помощью пилинга;
• домашние омолаживающие кремы с лифтинг-эффектом;
• солевой лифтинг;
• косметический лед;
• омолаживание организма.
Упражнений всего 11. Выполнять их можно не все сразу, а в течение дня. Некоторые упражнения можно выполнять на прогулке, на рабочем месте, у телевизора. Каждое упражнение выполняется два раза в день.
Если исправляемый недостаток ярко выражен, количество повторений увеличивается. Для тех, кто хорошо усвоил упражнения, рекомендуется усиленный вариант.
Заниматься лучше 15 минут утром и 15 минут вечером. Наилучших результатов можно добиться, занимаясь два раза в день шесть-восемь недель подряд. При достижении желаемого эффекта выполнять упражнения можно через день.
Для тех, кто скептически относится к гимнастическим упражнениям, заметим, что «накачать» лицо в домашних условиях ничуть не сложнее, чем «накачать» мышцы в тренажерном зале. И в том и в другом случае дозированная нагрузка на кожу и определенную группу мышц вернет им былую упругость и эластичность. Как говорится – было бы желание!
Используя советы Е. Луба по подтяжке лица без операции, мы подобрали наиболее эффективные и несложные упражнения, которые может выполнить любая, даже очень занятая женщина.
При выполнении этого упражнения усиливается приток крови к области глаз, укрепляются верхнее и нижнее веки, уменьшаются или совсем исчезают мешки под глазами, поднимаются опущенные брови, увеличивая глаза. Взгляд становится живым и привлекательным. Это упражнение можно выполнять сидя или лежа.
Техника. Средние пальцы обеих рук расположены между бровями, а указательные пальцы у внешних уголков глаз, как показано на рисунке 1. Нижнее веко необходимо сильно напрячь и подтянуть его пальцами вверх. При верном выполнении упражнения под подушечками пальцев должна ощущаться пульсация мышц у глаз. Напряжение увеличить, затем расслабиться.
Рис. 1
Рис. 2
Упражнение следует повторить 10 раз, концентрируя внимание на внешних мышцах глаз, как показано на рисунке 2.
