Книга Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина - Галина Артемьева

Я все время старалась держать хорошую мину при плохой игре. Никому не жаловалась, брала с мужа обещания. На трезвую голову он раскаивался, клялся перестать, рассуждал достойно и мудро.

Я очень хотела верить. Очень. Я хотела, чтоб у детей был отец. И семья была главной ценностью моей жизни.

Поэтому каждый раз я прощала. Верила, что очередной раз — последний.

Но проходило всего несколько дней и...

Вот почему я смотрела этот фильм, с болью и ужасом узнавая собственную ситуацию. Причем героине было легче: она еще замуж за своего возлюбленного не вышла, а только собиралась, и детей, понятное дело, у них еще не было.

Признаться, мне было очень интересно, что скажет в конце консилиум специалистов. Для самой себя важно было уяснить: смогу ли я в одиночку тягаться со столь сильным пристрастием моего мужа (любимого, замечу) к алкоголю.

Знаете, комментарий меня поразил. Все как один — и психологи, и социальные работники, и медики — сошлись на единственной точке зрения, суть которой состояла в следующем: к любому характеру можно привыкнуть и притерпеться — и к скупцу, и к педанту, и к неряхе, и даже к эгоцентрику. НО

не беритесь перевоспитывать алкоголика.

Такой вот совет.

Вы начнете жить не своей жизнью, а будете жить за себя и за него. Ваши дети будут травмированы раз и навсегда. Если при вас пьет и нарушает данное слово, не ждите, что он изменится.

Можете это принять? Вам хочется продолжать и дальше быть с ним?

Конечно же, это ваше право.

Просто смотрите реалистично на эту серьезную проблему.

Продолжая о себе — я сильно задумалась и отдавала себе полный отчет, что он лгал мне, не единожды и даже не сто раз. Он серьезно меня подводил, но я сознательно тянула свою ношу, полагая, что так лучше детям.

Муж, видя, что с рук сходит все, и не думал что-то менять.

Все кончилось, как и должно было — мы развелись.

А дальше... Произошло неожиданное. Когда он понял, что все разбилось окончательно и всерьез, то бросил пить! Оказалось, что это возможно! Через какое-то время женился снова, ведет трезвый образ жизни, зная уже на собственном опыте, что у любого терпения есть предел. Я за него рада. А за себя нет, потому что никто не вернет мне прекрасных лет собственной жизни, когда были маленькими дети и были все условия для радости и любви. Мешало только одно...

Конечно, я не забыла об этой проблеме. Я продолжаю думать о том, могла ли бы я изменить ситуацию.

А потом возник термин СОЗАВИСИМОСТЬ, раскрывший мне глаза на весь тогдашний образ нашей жизни. Многое мне стало понятно. И кроме того, я убедилась, что поступила единственно правильно.

Вот вполне выстраданные советы тем, кто сталкивается с такой же проблемой.

1. Не играйте роль спасателя. Не решайте проблем, которые создает себе пьющий человек, потакая своей слабости.

2. Ответственность за свои поступки он должен нести сам.

3. Не позволяйте ему оправдывать свои поступки «уважительными причинами»: проблемы на работе, ваше недоброе поведение, мировая политика, глобальное потепление, боль за судьбы человечества и т.д.

4. Не делайте невыполнимых угроз.

5. Выполняйте свои обещания. Сказали, что уйдете — уходите, иначе он не поверит, ведь он не верит даже себе. А уж кому-то другому...

6. Не прощайте. Он должен чувствовать силу вашего слова.

Подумайте о себе!

1. Не позволяйте алкоголику сидеть у вас на шее.

2. Берегите себя. Заботьтесь о себе.

3. Трагедия одного человека не должна стать трагедией всей семьи.

4. Постарайтесь объяснить ему, только когда он будет трезв, что вы отвечаете за судьбы детей и за свою собственную. А ему надо взять ответственность за себя самого.

Я привожу ниже вопросы теста «Являетесь ли вы созависимым?»

Созависимость — это тоже болезнь. Живя с алкоголиком (или наркоманом), вы начинаете жить чужой жизнью, заболеваете его болезнью.

Ответьте на вопросы «да» или «нет»:

1. Вы стараетесь решать свои проблемы в одиночку?

2. Как, по-вашему, жертвуете ли вы собой в надежде на исправление (выздоровление) вашего близкого?

3. Миритесь ли вы с неудобствами, которые он вам доставляет?

4. Считаете ли вы, что в том, что происходит с вашим близким, виноваты другие люди?

5. Есть ли у вас чувство вины, что ваш близкий человек пьет (или употребляет наркотики)?

6. Вы стараетесь всем угодить?

7. Вы отрицаете, что алкоголик (наркоман) — больной человек?

8. Возникает ли у вас желание выпивать вместе?

9. Испытываете ли вы чувство апатии, примирения со своей участью?

10. Возникали ли у вас мысли о самоубийстве?

11. Часто ли вы думаете о смерти как об избавлении от ваших проблем?

12. Есть ли у вас вредные привычки?

13. Испытываете ли вы чувство стыда оттого, что ваш близкий человек алкоголик (наркоман)?

14. Есть ли у вас ощущение страха за близкого?

15. Считаете ли вы себя жертвой жизни?

16. Считаете ли вы, что вас никто не понимает?

17. Всегда ли вы уверены в своих силах?

18. Нуждаетесь ли вы в одобрении своих поступков со стороны близкого (алкоголика или наркомана)?

19. Сосредоточены ли ваши усилия на том, чтобы оберегать алкоголика, решать его проблемы?

20. Отложили ли вы в сторону свои увлечения и интересы, тратя время на алкоголика?

21. Стали ли вы меньше общаться с другими людьми из-за того, что ваш близкий — алкоголик?

Подсчитайте количество ответов «да». Если вы дали свыше пяти положительных ответов, речь идет о созависи-мости.

Не закрывайте глаза на свою проблему. А созависи-мость — это именно ваша проблема.

От нее можно излечиться. Надо только взглянуть правде в глаза и перестать взваливать на себя проблемы другого человека.

II. Кому нужны хорошие манеры. Тест. И не только

В своей книге воспоминаний актриса Миа Фэрроу приводит занимательный эпизод. Ее второй муж, известный музыкант Андре Превин, был приглашен главным дирижером Лондонского симфонического оркестра. Все, относящееся к музыке, находится в Великобритании под пристальным вниманием королевской семьи. Вскоре после своего назначения господин Превин с супругой были приглашены на королевский обед. Молодая голливудская звезда Миа Фэрроу оказалась за столом рядом с самой королевой-матерью. Той самой, заметим, которая дожила до ста с лишним лет. Но в тот момент до ста лет ей было еще довольно далеко: какие-то семьдесят с небольшим всего-то. И вот королева-мать любезным тоном обратилась к актрисе с поздравлениями: дело в том, что у четы Превин — Фэрроу незадолго до этого появились на свет первенцы, очаровательные мальчишки-близнецы. Стало быть, королева-мать, дама светская и благовоспитанная, заранее подготовилась к тому, что будет вести беседу за столом со своей юной соседкой. Миа была необычайно тронута королевским вниманием и решила не упускать удобный случай. Поблагодарив за добрые слова, она спросила у очаровательной пожилой дамы, любимицы британских подданных: