Книга Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек - Кристин Лоберг

…провели один или два пробных сеанса? _________

…задали конкретные вопросы во время первого визита, чтобы определить, действительно ли психотерапевт соответствует вашим потребностям? _________

…выбрали специалиста за его компетенцию, тепло, заботу, опыт и гибкость? _________

…выбрали того, кто соответствует цели и этапу вашего изменения? _________

…избегаете психотерапевтов, использующих дискредитированные методы лечения? _________

…убедились, что этот специалист вам нравится, вы ему доверяете и ощущаете связь с ним? _________

…оценили, ведет ли его лечение к вашей цели? _________

…много самостоятельно работаете и становитесь специалистом по самоизменению? _________