Книга Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям - Эми Чан
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Витамин __________________
Витамин __________________
Витамин __________________
Подумайте о трех людях, с которыми вы боитесь быть рядом, – «токсинах». О тех людях, после общения с которыми вы чувствуете себя опустошенной, негативной и раздраженной. Какие три мысли приходят вам в голову после того, как вы с ними пообщались? Что делают эти люди, чтобы взволновать вас? Что они не делают, чего бы вы хотели? Они перебивают? Хвастаются? Доминируют в разговоре?
Токсин __________________
Токсин __________________
Токсин __________________
На следующей неделе, общаясь с людьми, будьте внимательны к тому, что вы заставляете их почувствовать. Цель – дать им почувствовать то, что вы чувствуете после встречи с кем-то, кто вас вдохновляет. Используйте манеры и социальную смекалку этих «витаминов» в своей жизни. Если вы поймаете себя на проявлении поведения «токсинов», остановите себя.
В конце дня оцените себя в своих действиях. Просто осознание того, как вы хотите, чтобы кто-то чувствовал себя рядом с вами, и оценка того, что работает и не работает для достижения этого намерения, помогают вам создать свое социальное мастерство.
Помните: вдохновлять, излучать позитивную энергию и быть тем, с кем люди хотят находиться рядом, – это навык, который можно развить. Он всеобъемлющ и не должен быть сохранен только для потенциальных романтических партнеров. Дайте свет миру, и улучшится весь ваш мир, а не только личная жизнь.
Попробуйте другой мостик
Любовь – это не то, что нам нужно «найти».
Любовь всегда кружит вокруг нас, ожидая подходящих условий, чтобы стать видимой для нас. Нам просто нужно перестать закрывать ее от нашего взгляда.
Чтобы открыть свое сердце и быть уязвимыми и чувствовать себя комфортно в интимной близости, нужна практика. Это требует еще большей практики, если у вас были плохие отношения. Вам точно предстоит проделать в первую очередь большую работу над собой. Но приходит время, когда вы должны отложить эту книгу и применить накопленные знания.
Не повторяйте свои старые схемы свиданий с одним и тем же типом и не проходите одни и те же мостики. Я предлагаю вам поискать другой мостик, тот, который может привести к новому месту, полностью вне вашей зоны комфорта.
Смысл того, чему вы научились, не в том, чтобы давить на себя для встречи с «единственным», а в том, чтобы освоиться с развитием и возможностями и открыться. Вы должны быть готовы к следующим, лучшим отношениям в вашем будущем. А теперь – вы.
УПРАЖНЕНИЕ: создайте свой собственный опыт знакомства
Быть «хорошим» в свиданиях – навык. Это упражнение поможет вам облегчить процесс знакомства, чтобы вы могли весело провести время и наслаждаться путешествием даже после разбитого сердца!
Возьмите на себя обязательство встречаться с тремя разными типами людей. Цель – выйти за пределы того, что вы всегда делали раньше, и не излучать нуждающуюся, тревожную энергию о будущем. Ваши следующие три свидания не предназначены для поиска «единственного». Ваша миссия, если вы решитесь принять ее:
• Если вы никогда не занимались онлайн-знакомствами, создайте профиль и сходите на свидание.
• Воспользуйтесь услугами свахи.
• Может быть, он ниже вас, работает в отрасли, которую вы обычно считаете скучной, или другой культуры.
• Спросите у своих ближайших друзей назвать кого-нибудь, с кем, по их мнению, вы были бы парой, и пригласите этого человека на чашечку кофе.
• Если вы никогда не инициировали, пригласите кого-нибудь на свидание.
• Если у вас не было секса несколько месяцев, найдите себе любовника.
• Если вы встречаетесь с кем-то, придите как-нибудь вечером как Госпожа. Настройтесь на это и сделайте вечер веселым.
• Сходите на свидание с кем-нибудь на пять-десять лет моложе вас.
• Сходите на свидание с кем-нибудь на пять-десять лет старше вас.
Добавьте к этому списку то, что соответствует вашим интересам и готовности к приключениям. Помните, что вы экспериментируете и практикуетесь. Не давите на себя, чтобы почувствовать искры или встретить своего будущего мужа; избегайте любой вещи из багажа, охваченного страхом, раньше приводившего к катастрофе. И записывайте свой процесс – это важно! Подумайте о своем опыте. Что вас расстроило и что вдохновило? Что вы узнали о своих потребностях, желаниях? Что ближе к тому, что вы хотите чувствовать, или к тому, что вы не хотите чувствовать? Что вы можете применить для движения вперед?
Любовь – это энергия. Настройтесь на нее
Часть проявления отношений, которые вы хотите, означает вибрацию на частоте того, кого вы хотите привлечь. Если вы замкнуты, защищаетесь, насторожены и пресыщены, вряд ли вы притянете к себе легкую, обильную любовную энергию.
Энергия не лжет. Люди могут чувствовать это, даже если не могут осознать то, что чувствуют. Нас тянет к одним, отталкивает от других – и все дело в том, чтобы набраться энергии.
«Любовь способствует любви», поэтому человек, который отпустил много внутреннего негатива, окружен любящими мыслями, любящими событиями, любящими людьми и любящими домашними животными… Поскольку все живые существа связаны на вибрационных энергетических уровнях, наше основное эмоциональное состояние забирает и реагирует на все формы жизни вокруг нас.
Вы получаете от вселенной то, что вкладываете в нее. Проблема с поп-духовностью в том, что часто говорят: если вы будете повторять позитивные мантры, пока ваше лицо не посинеет, вы получите миллион долларов, дом мечты и Прекрасного Принца. Но если в глубине подсознания вы не чувствуете себя достойными этих вещей, вы полны сомнений и ваше состояние по умолчанию – состояние дефицита, нет никакой мантры или магического заклинания, которое заставит накопленную десятилетиями негативную энергию исчезнуть.
Вот почему так много глав этой книги посвящено изучению глубоко укоренившихся убеждений, оказывающих волнообразное влияние на ваше поведение, ваше окружение и на частоту, которую вы излучаете в мир.
Эта книга была разработана для того, чтобы помочь вам выстроить баланс между вашим сознанием – тем, что вы говорите, чего хотите, – и вашим подсознанием – тем, что вы внутренне считаете достойным.
Вы не можете проявить то, во что на самом деле не верите.
ЛЮБОВЬ – ЭТО НЕ ЧТО-ТО, ЧТО НАМ НУЖНО «НАЙТИ». ЛЮБОВЬ ВСЕГДА КРУЖИТ ВОКРУГ НАС, ОЖИДАЯ ПРАВИЛЬНЫХ УСЛОВИЙ СТАТЬ ВИДИМОЙ ДЛЯ НАС. НАМ ПРОСТО НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ЗАКРЫВАТЬ ЕЕ ОТ НАШЕГО ВЗГЛЯДА.
Так и есть. Проявление – это вера без сомнения, что то, чего вы хотите, возможно, уже в пути. Полное доверие и устранение любых сомнений – это
