Telegram
Онлайн библиотека бесплатных книг и аудиокниг » Книги » Домашняя » 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия - Владимир Миркин 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия - Владимир Миркин

177
0
Читать книгу 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия - Владимир Миркин полностью.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 65 66
Перейти на страницу:

Таблица № 3


Что содержат продукты питания




Таблица № 4

Рекомендуемые нормы белка для взрослых



Таблица № 5

Суточный энергетический расход


Таблица № 6

Химический состав и энергетическая ценность 100 г съедобной части основных пищевых продуктов (по книге «Химический состав пищевых продуктов». Под руководством А.А. Покровского. М., 1976)









Заключение

Надеюсь, что эта книга поможет вам изменить характер питания и нормализовать свой вес. Не откладывайте это на завтра и уже сегодня начинайте новую жизнь – без мучного и сладкого! Оставляйте запретные продукты в своих тарелках!

Если вы не можете похудеть самостоятельно, приходите к доктору Миркину. Он помогает своим пациентам по следующим адресам:

Киев, ул. Ильинская, 9, конференц-зал, третий этаж (станция метро «Контрактовая площадь»). По воскресеньям с 14.00 до 17.00. Контактный телефон: 547-29-85.

Москва, пр. Буденного, 14, дом культуры «Чайка» (станция метро «Семеновская»). Контактные телефоны: 8-499-724-3086, 8-495-322-18-94, 8-903-289-43-45.

e-mail: doctor_mirkin@mail.ru

web-сайт:www.doctormirkin.ru

1 ... 65 66
Перейти на страницу:
Комментарии и отзывы (0) к книге "1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия - Владимир Миркин"