Книга Не закончено. Освободите свой разум и выиграйте войну внутри себя - Дэвид Гоггинс

куда мне нужно, то выбирать не приходилось.

"Хорошо, доктор", - сказал я. "Сломайте ногу".

Меня прооперировали 30 июня, я провела две ночи в больнице и еще неделю в номере отеля в Нью-Йорке. Как я себя чувствовал? Как будто кто-то только что распилил мою чертову ногу! Когда я пытался встать, уровень боли был десять из десяти. Кровь приливала к месту, где была вкручена пластина, и я мучился от боли и головокружения. Я передвигался на костылях и принимал душ, сидя на стуле. Несколько раз в день я прикладывал лед и электронную стимуляцию мышц и костей, а также выполнял базовые физиотерапевтические упражнения, лежа в постели.

Мой полет домой был просто мучительным. Агония накатывала на меня волнами. Я вспотел и был почти в бреду, вспоминая свою последнюю встречу в кабинете доктора Гомолла перед отъездом из города.

Ничто, кроме перелома ноги, не могло решить мои проблемы с выравниванием.

"Выравнивание прошло успешно", - сказал он, улыбаясь и указывая на мой последний рентгеновский снимок. Я больше не был костью на кости.

До этого момента он не решался обещать слишком много. Я тоже сдерживал свои ожидания. В последние дни перед операцией я прочитал бесчисленное количество статей, досок объявлений и форумов о восстановлении после ГТО, и, мягко говоря, они не внушали оптимизма. Большинству людей требовалось от трех до шести месяцев, чтобы нормально ходить. В одной из статей воспевались дифирамбы бегуну, который, вопреки ожиданиям врачей, завершил марафон через восемнадцать месяцев после процедуры ВТО. Для меня он стал золотым стандартом. Хотя пробежать марафон нелегко при любых обстоятельствах, это было ничто по сравнению с тем, что мне пришлось бы сделать, чтобы стать прыгуном в воду. Если бы это вообще было возможно. В моем возрасте каждый потерянный пожароопасный сезон - это упущенная возможность, а мне пришлось пропустить два последних. Шансы против меня были астрономическими.

Но теперь, когда доктор Гомолл, похоже, был уверен, что я нахожусь на другой траектории, я не мог не вызвать в памяти сцены тренировок прыгунов в воду. Фильм был зернистым и черно-белым, но саундтрек был знакомым. Это было медленное гудение песни "Going the Distance", которая играла по кругу.

"Как скоро я смогу приступить к тренировкам?" спросила я.

"Колено не является проблемой, но место операции - да. На его заживление потребуется некоторое время. Но через несколько недель вы, вероятно, сможете немного покрутиться на велотренажере".

"Небольшое вращение", - сказал он. Остаток полета я провел с помощью визуализации. Я видел, как ковыляю к стационарному велосипеду на этих чертовых костылях. Я смотрел, как вращаются колеса и как под рукояткой собираются лужицы пота, когда я часами кручусь.

15 июля, спустя чуть более двух недель после операции, это видение стало реальностью. Я едва мог закинуть ногу на сиденье и не направлял много энергии на педали. Каждый раз, когда нога оказывалась свободной, она пульсировала, как будто сама пластина была с собственным бьющимся сердцем. Каждый ход педалей был еще одним "fuck-you". Это было так больно, что я не мог не задаваться вопросом, какого хрена я себя заставляю это делать. Я продержался тридцать минут. Вроде бы не так много, но это был грандиозный первый шаг. Теперь вопрос заключался в том, смогу ли я набрать обороты?

В жизни почти ничего не бывает постоянным. Условия и обстоятельства постоянно меняются, как ветры и приливы, поэтому мой ум никогда не бывает фиксированным. Я беру галс и приспосабливаюсь, вечно находясь в поиске своих новых 100 процентов. Возраст, здоровье и ответственность, которую мы несем, могут быть ограничивающими факторами. Это не значит, что мы должны поддаваться этим ограничениям или использовать их как оправдание, чтобы отпустить себя или свои мечты, но мы можем признать их, если только мы стремимся выяснить, что мы все еще можем сделать, учитывая эти ограничения - временные или неопределенные - и максимально использовать это.

Когда большинство людей подвергаются серьезной операции, они расслабляются в течение назначенного врачом времени восстановления. Они соглашаются на шести-восьминедельный отпуск или шести-двенадцатимесячный отпуск. Перед тем как меня выписали из больницы HSS в Нью-Йорке, я хотел точно знать, когда смогу вернуться в спортзал и насколько сильно я смогу его нагрузить. Мне казалось, что это мой последний шанс, и ставки были слишком высоки, чтобы полагаться на профессионального физиотерапевта. Я знаю свое тело лучше, чем кто-либо другой, и не хотел, чтобы в окопе сидели недоверчивые люди. Судьба моего выздоровления и моего будущего зависела от меня, и это заставляло меня мыслить проактивно.

Каждый день тысячи людей просыпаются и начинают жить с новыми ограничениями, с которыми трудно смириться. Возможно, у них диагностировали неизлечимую болезнь или они получили травму позвоночника. Возможно, они потеряли конечность или страдают от посттравматического стрессового расстройства. Чаще всего обстоятельства меняются не так уж сильно. Иногда уравнение меняют хорошие новости. Может быть, вы стали новым родителем или получили прибыльную работу, требующую десяти-двенадцатичасового рабочего дня. Может быть, вы недавно поженились, а значит, вам придется учитывать не только свои цели. Независимо от переменных, ваши новые 100 процентов находятся где-то рядом и ждут, когда вы их найдете.

Дело в том, что большинство людей не хотят этого. Ведь когда вы пытаетесь найти что-то новое, это означает, что вы уже не тот, кем были раньше, а это может достаточно сильно угнетать, чтобы отказаться от поисков. Некоторые люди используют новые обстоятельства, чтобы снизить уровень усилий, вместо того чтобы изменить свой подход и продолжать выкладываться на полную для достижения своих целей. Вы должны работать с тем, что у вас есть. Я не мог бегать и бегать, но это не означало, что я выбыл из борьбы.

С чем бы вы ни столкнулись, вашей целью должно быть максимальное использование ресурсов и возможностей, которые у вас есть. Если вы получили неожиданную травму или диагноз, который все изменил, как будет выглядеть ваш новый уровень максимальных усилий? Многие люди затягивают время и ждут, что будет дальше, но через год или два обнаруживают, что все еще ждут. При каждом неудачном повороте в жизни, каким бы тяжелым ни был груз, вы должны быть полны решимости противостоять этому давлению, прилагая усилия. Независимо от вашего возраста, способностей, ограничений или обязанностей, мы все должны сохранять приверженность поиску новых ориентиров. Потому что это не только поможет вам занять свой ум и держать демонов в узде, но и позволит достичь того, о чем вы и