Книга Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка - Марина Малахова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• Регуляция ритма сердцебиения. Для этого надо отрегулировать частоту дыхания по пульсу так, чтобы продолжительность вдоха и выдоха соответствовала определенному количеству ударов пульса. Например, 3 удара пульса на вдохе и 3 удара на выдохе. Затем начинаете менять ритм дыхания, то учащая, то замедляя его, и по-прежнему контролируя ритм пульса. Если при изменении дыхания изменяется ритм пульса, цель упражнения достигнута.
• Появление ощущения прохлады в области лба. Предлагается делать несколько вдохов через рот, почувствовать прохладу вдыхаемого воздуха. Перейдя на обычное носовое дыхание, надо постараться сохранить ощущение прохлады при вдохе, особенно по контрасту с выдыхаемым воздухом. Фиксация внимания на температурном контрасте создает ощущение прохладного ветра в верхней части лица, дыхание становится легким и свободным. После выполнения этого упражнения возникает ощущение «отдохнувшего мозга».
Не успеет женщина, узнав о своей беременности, осознать все значение этого величайшего события, порадоваться, почувствовать себя мамой, как на нее со всех сторон начинают сыпаться рекомендации «знатоков». Многие не задумываясь дают «мудрые» советы, основанные на старинных приметах и поверьях. Одни вызывают улыбку, а другие не лишены смысла. Верить или нет – решать вам!
...
«Потянуло на солененькое» – явный признак беременности.
«Потянуть на солененькое» может любого человека, и не только женского пола. Назвать это явным признаком беременности, конечно же, нельзя. Безусловно, изменения во вкусовых предпочтениях во время беременности возникают часто, но не у всех женщин наблюдается тяга именно к соленьям или копченым продуктам.
...
Важно! Диетологи предупреждают: во время беременности есть соленое и копченое не рекомендуется. Избыток соли приводит к задержке жидкости в организме.
Женщины с первых дней могут интуитивно догадываться о наступившей беременности.
Утверждение не соответствует действительности. Истории вроде: «Я проснулась посреди ночи и поняла, что я беременна» – больше подходят для «женских» романов.
Если женщина внимательна к себе, знает особенности своего организма, она действительно может отметить ряд изменений – объективных признаков беременности. Но следует иметь в виду, что, например, тошнота является признаком и раннего токсикоза, и пищевого отравления, и гастрита. А раздражительность, перепады настроения женщины часто испытывают перед началом менструации, да и вообще это характерные признаки стресса, хронической усталости. Болезненные ощущения в груди также бывают связаны с наступлением «критических дней».
Если женщина хочет забеременеть, она должна погладить живот беременной женщины («нагладить ребеночка»). Это поверье основано на древней языческой ассоциации беременной с плодородием, продолжением жизни, убеждением, что подобный ритуал излечивает от бесплодия.
Если употреблять в пищу плоды-двойчатки и яйца с двумя желтками – двойня родится. Как вы понимаете, рождение близнецов совершенно не зависит от того, что вы едите. Свою роль играют генетическая предрасположенность и то, как происходит оплодотворение.
Если животик кругленький – родится девочка; если колышком, «огурцом» выпирает вперед – мальчик.
Частота совпадений невелика. Пол ребенка не определяет форму живота матери. Форма живота зависит от других факторов: размера ребенка, расположения плаценты, особенностей строения внутренних органов женщины.
Женщина во время беременности выглядит хорошо – будет мальчик; плохо – девочка («дочки красоту отбирают»). Примета «работает» далеко не всегда. На внешность женщины больше влияет ее самочувствие, питание, наличие отеков. А это, как вы понимаете, с полом ребенка не связано никак.
Если тянет на острое, соленое – будет мальчик, если на сладкое и фрукты – девочка. Единственное, о чем могут свидетельствовать подобные вкусовые предпочтения, так только о вероятной нехватке в рационе беременной определенных микроэлементов, содержащихся в том или ином продукте.
Сильные и решительные женщины обычно рожают мальчиков, а мягкие – девочек. Некоторый процент совпадений в данном случае наблюдается. Один из вариантов объяснения следующий. В организме сильной женщины присутствует больше тестостерона, что влияет на слизистую матки или оболочку яйцеклетки, и в результате «предпочтение» отдается сперматозоидам – носителям «мужских» хромосом. Согласно другим наблюдениям, в мирное время рождается больше девочек, чем мальчиков.
Если первые три месяца беременности прошли легко – мальчик родится, тяжело – девочка. До сих пор ученые не могут дать точного ответа, почему у одних женщин беременность протекает тяжело, с сильным токсикозом, а у других нет, почему одна и та же женщина первого ребенка вынашивает, например, легко, а второго – тяжело. Связи с полом ребенка нет никакой, скорее, это совпадение.
Игла на нитке описывает круги над животом – родится девочка. Это известный многим способ гадания. Можете проверить его достоверность. Не волнуйтесь, ничего мистического в этом нет. Лягте на спину на ровную поверхность, обнажите животик (он должен быть уже достаточно округлым) и попросите кого-нибудь в ушко толстой «цыганской» иглы продеть довольно длинную суровую нитку. Нитка должна быть сложена вдвое. Пусть тот, кто вам помогает, возьмет нитку за сдвоенный конец и поднесет иглу к вашему пупку. Иголка должна «зависнуть» над животом на расстоянии примерно 10 см. Рука при этом совершенно неподвижна, но иглу следует держать без напряжения, свободно. Для удобства можно локтем опереться о твердую поверхность. Через некоторое время (под действием биотоков вашего малыша) игла начнет слегка раскачиваться. В этот момент и следует внимательно смотреть на ее острие. Если игла при раскачивании повторяет движения маятника – у вас будет мальчик, а если она описывает четкие круги – ждите девочку. Только не «подыгрывайте» игле, не пытайтесь придать ей желаемые движения, иначе картина будет смазанной и вы получите неправильную информацию.
Большой живот – крупный, здоровый ребенок.
Ничего общего с реальностью эта примета не имеет! Живот может быть очень маленьким и аккуратненьким, а ребенок родится с нормальным весом и длиной. И наоборот. Все зависит от строения материнского организма.
Нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, нельзя качать ногой – можно ребенка задавишь (или он в пуповине запутается). Поза «нога на ногу», действительно, очень неудачна в период беременности. Конечно, ребенка вы не задавите, но дискомфорт ему доставите. В этот момент пережимаются сосуды, нарушается кровообращение, малышу не хватает кислорода.
