Книга Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям - Эми Чан

парнем и идет на свидание. Она хорошо проводит время, и дофамин высвобождается. Он ей очень нравится, поэтому она получает много дофамина (это заставляет ее чувствовать себя хорошо, и она хочет еще). Девушка и парень разговаривают по телефону, и она начинает думать о нем. Высвобождается окситоцин (связующее вещество). Они ходят на свидания, держатся за руки и целуются, и все больше и больше окситоцина наполняет ее мозг. Окситоцин – нейромедиатор доверия, поэтому она начинает чувствовать себя с ним все более комфортно и безопасно. Теперь, когда они идут на свидания, не зная, что они это делают, смотрят друг другу в глаза более длительно, производя больше дофамина. Появляется петля положительной обратной связи, где дофамин вызывает больше окситоцина, а окситоцин вызывает больше дофамина. Чем больше окситоцина, тем больше она хочет быть рядом с ним. Чем больше положительных взаимодействий, тем больше вырабатывается дофамина. Все замечательно, так как эти химические вещества работают в тандеме. И потом они впервые занимаются сексом. Девушка испытывает оргазм, и происходит выброс окситоцина. Это потрясающее чувство, и они продолжают встречаться и заниматься сексом. И вот однажды, хотя формально они все еще находятся в фазе случайного знакомства, девушка уже не может перестать думать о нем. Ей нужны только он и его преданность. Она взобралась на вершину дофамин-окситоциновой горы и теперь упала с нее – она влюблена.

Как влюбляются мужчины

Мужчины тоже испытывают это накопление дофамина и окситоцина; однако это не влияет на них так, как на женщин. По словам Эндрю Триза, автора книги «Расшифровка любви», окситоцин оказывает большее влияние на женщин, а мужчины еще нуждаются в накоплении вазопрессина. Вазопрессин часто называют «гормоном приверженности»; он связан с моногамией у мужчин, а также, по-видимому, делает мужчин собственниками по отношению к своим партнершам.

Маслар утверждает, что для того, чтобы мужчина влюбился, дофамин и вазопрессин должны накапливаться со временем, пока их уровни не достигнут переломного момента, но это занимает больше времени для мужчины, чем для женщины. Она объясняет почему: «Во-первых, у мужчин гораздо более высокий уровень тестостерона, что притупляет связующие эффекты окситоцина (строго говоря, он блокирует способность окситоцина связываться с рецептором)». Немного науки: когда нейромедиатор не может связаться с рецептором, он блокирует способность нейромедиатора воздействовать на мозг. Маслар использует аналогию для объяснения: «Рецептор подобен реагирующему месту. Нейромедиатор – химический курьер. Они работают вместе как замок и ключ. Представьте себе дверь с кучей замков. Для того чтобы открыть каждый замок, нужен ключ. Вы можете думать о нейромедиаторах как о ключах, а о рецепторах как о замках. Нейромедиаторы связываются или присоединяются к рецепторам. Требуется определенное количество нейромедиаторов, запускающих эти рецепторы, пока все они не откроются. Как только это происходит, человек влюбляется».

Таким образом, даже если мужчина получает такое же количество окситоцина, это не так влияет на его мозг, как на мозг женщины.

Вазопрессин – гормон, связанный с длительной привязанностью. Он необходим, чтобы мужчина связал себя узами и взял на себя обязательства, но для того, чтобы он почувствовал эффект, мозг должен иметь рецепторы для нейромедиаторов. Формирование этих рецепторов требует времени, и процесс начинается с присутствия нейромедиатора вазопрессина, который посылает сигнал организму: «Нам нужны рецепторы для всего этого вазопрессина!» То же самое касается и окситоцина.

Вот две пьесы мужского мозга о любви.

Сценарий первый: вожделение превращается в любовь

Парень встречает девушку и идет на свидание. Парень хочет секса, и это сексуальное желание вызывает увеличение вазопрессина. Но она не занимается с ним сексом… пока. Итак, он думает о сексе с ней (вазопрессин увеличивается). Они смотрят много фильмов и расслабляются, и их игра в объятия сильна (окситоцин увеличивается). Пока он с нетерпением ждет, когда она будет готова перейти к третьей фазе, строятся его рецепторы для вазопрессина и окситоцина. Через некоторое время он вырабатывает рецепторы для вазопрессина и окситоцина, что означает присутствие нейромедиаторов, они связываются с рецепторами, воздействуя на его мозг. Он чувствует эффект связующих уз и хочет взять на себя обязательства. Дофамин, окситоцин и вазопрессин накопились; он поднялся на гору и упал в переломный момент и – бам! Он хочет держать себя в руках. Начало.

Сценарий второй: вожделение остается вожделением

Парень встречает девушку и идет на свидание. Парень хочет секса, и это сексуальное желание вызывает увеличение вазопрессина. Девушка занимается с ним сексом после их второго свидания. Его вазопрессин и окситоцин повышаются после оргазма, но и тестостерон тоже, а он притупляет эффекты связывающих нейромедиаторов. На следующий день его чувства к ней остались прежними, в то время как ее взлетели до небес. Девушка начинает нравиться парню все больше и больше с каждым разом, когда они занимаются сексом. Через несколько месяцев девушка влюбляется и хочет быть единственной, но это не происходит. Конец.

Во всем виноват оргазм

Теперь мы знаем, что, когда два человека занимаются сексом, происходит множество химических изменений. Мужчины во время оргазма получают удар тестостерона, который подавляет окситоцин. Они также получают прилив дофамина, который является вызывающим привыкание гормоном удовольствия (то есть они хотят больше секса, но необязательно с одним и тем же человеком). Женщины также получают толчок, но из-за того, что они не получают тот же всплеск тестостерона, они остаются с эффектом связывания.

У женщин во время оргазма происходит выброс окситоцина в мозг. Это то, что заставляет нас хотеть обниматься и привязываться, разрушает эмоциональные барьеры, снижает нашу защиту и повышает уровень доверия и сопереживания. Женщины производят его гораздо больше, чем мужчины, и часто имитируют чувство привязанности, независимо от того, взаимна эта привязанность или нет. Когда его нет рядом и она не вырабатывает столько окситоцина, ее тело будет жаждать его.

Тело женщины часто не может определить разницу между тем, занимается ли она случайным сексом или соединяется с любовью всей своей жизни: независимо одни и те же гормоны высвобождаются и подавляются. Если вы занимаетесь сексом с кем-то, кто может потенциально стать вашим мужем, природа работает на вас; секс помогает процессу связи с этим человеком. Но если ваше намерение состоит в том, чтобы сохранить это классной интрижкой, не удивляйтесь, если вы позже получите чувства относительно этого человека. Женщины более склонны сожалеть о связи и испытывать стыд после этого. Доктор Хелен Фишер предупреждает: «Не совокупляйтесь с людьми, в которых не хотите влюбляться, потому что на самом деле именно это может произойти. Тестостерон может запустить два нейромедиатора любви, в то время как оргазм