Книга Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно - Альберт Сафин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Задание (выполнить письменно):
Почему вам важно проработать стратегию своей жизни?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Внутренний и внешний мир, фильтры восприятия, фокус на решении, мои ресурсы
Задумывались ли вы о том, что каждый человек существует одновременно в двух мирах: внешнем, проявленном, видимом; и внутреннем – мире наших представлений, ценностей, убеждений, чувств?
Ещё более удивительно то, что именно внутренний мир определяет внешний, а не наоборот.
Происходит это потому, что человек не взаимодействует с окружающим миром напрямую. Вся информация, поступающая к человеку извне, проходит через три фильтра.
Первый фильтр – сенсорный: мы воспринимаем ограниченный диапазон цвета, света, запахов, звуков, температур. Следовательно, получаем ограниченную информацию о мире.
Второй фильтр – культурно-исторический, обусловленный местом, временем, языком и культурной традицией. Мой мир – мир российского горожанина 21 века – так же сильно отличается от мира моего современника американского фермера, как и от мира китайского придворного 18 века.
Третий фильтр – индивидуальный. Это наше окружение, воспитание, взаимоотношения с родителями, друзьями и учителями. Всё перечисленное накладывает отпечаток на наше взаимодействие с миром.
Получается, что каждый из нас живёт не в абстрактно реальном мире, а в мире своих представлений о реальности. И представления эти у каждого свои. А главное – мы всегда находим во внешнем мире подтверждения своим убеждениям. Один человек уверен, что погода сегодня отличная – и это действительно так, и солнышко проглядывает, и ветерок освежает. Его сосед считает, что погода на редкость неприятная – и он прав, ведь то и дело моросит дождь и температура стремится к нулю.
Словом, любое убеждение – это самоисполняющееся пророчество.
Стратегическое мышление, в свою очередь, даёт нам возможность устанавливать структуру и порядок нашего внутреннего мира, и адаптировать под него тот внешний мир, в котором мы находимся.
В течение нашей жизни мы постоянно обучаемся. С младенческого возраста и до самой старости мы постоянно приобретаем новые знания и навыки. Ходить, разговаривать, держать ложку, кататься на велосипеде, решать задачи, водить автомобиль, воспитывать своих детей – всего этого мы когда-то не умели, но научились. Не говоря уж о сотнях других умений.
Представьте, каким колоссальным опытом вы уже обладаете. Уверен, что вам пригодится и такое умение: всегда направлять ваше внимание на решения, а не на проблемы.
Для этого я приглашаю вас подумать над следующими вопросами:
– Какие победы в своей жизни вы одержали?
– Куда они вас приводили?
– Каким путём вы пришли в ту точку пространства, где вы находитесь сейчас?
Сделайте ревизию своих достижений – будь то крупные или небольшие успехи. Спросите своих друзей и родных – какие ваши достижения, на их взгляд, следует включить в этот список. Их ответы могут вас удивить и придать вам уверенности в себе!
Приучайтесь переключать фокус внимания с проблем и поражений на решения и победы. Если у вас что-то не получается – это повод для того, чтобы обдумать ситуацию и найти её решение. А не записывать себя в неудачники. Когда вы в детстве учились ходить и падали – считали ли вы себя неудачником? Оставили ли попытки научиться? Нет! Вы пробовали снова и снова, и через некоторое время этот навык стал автоматическим. Сейчас вы даже не задумываетесь над тем, как именно нужно делать шаги.
Есть два способа прожить жизнь: в уверенности, что чудес не бывает – или считая, что чудеса есть во всём. Одна из моих самых любимых фраз: «Во что смотришься, в то и обращаешься». Фокусируешься на решениях – находишь их даже в безвыходных, казалось бы, ситуациях. Концентрируешься на проблемах – получаешь их в полном объёме и даже больше.
Поэтому выполните следующее задание
• Подумайте и запишите:
• Какими ресурсами, навыками, опытом я обладаю?
• Какие победы я одержал?
• Каким человеком я мог бы стать, если бы всегда фокусировался на победах и на решениях, приводящих к победам?
Ценности, четыре вопроса о них, ценности как фундамент личности
Представьте себе такую картину: вы поднимаетесь по очень длинной лестнице-стремянке, ступенька за ступенькой, шаг за шагом, всё выше и выше. Лестница приставлена к стене, и вы должны подняться на самый верх, потому что от этого зависит ваше будущее. Вот, наконец, из последних сил вы всползаете на последнюю перекладину. И тут оказывается, что вы ещё в самом низу ошиблись, поднимались не по той лестнице и взобрались не на ту стену…
Это, конечно, образ, но образ очень точный. Неважно, как высоко вы подниметесь по лестнице, важно, к той ли стене она приставлена.
Правильный выбор лестницы и стены – это и есть стратегия. А правильный выбор можно сделать только тогда, когда вы отчётливо представляете себе, чего вы хотите, что для вас ценно, и какой вы видите свою будущую жизнь.
В этой главе я приглашаю вас подумать о ваших приоритетах и ценностях. Что это – семья? Образование? Деньги? Свобода? Востребованность? Здоровье? Дополните этот список, обозначив каждую ценность одним словом. Эти ценности будут сваями в фундаменте стратегии вашей жизни. Не имеет значения, есть ли они в вашей жизни сейчас или нет.
Как вы думаете, что люди желают друг другу чаще всего – на свадьбе, на дне рождения? Правильно: самое частое пожелание – счастья. Но мы с вами знаем, что счастье у каждого своё, каждый видит его по-разному. И даже жених и невеста представляют себе свою счастливую семейную жизнь по-разному! Тем не менее, счастливыми хотят быть все без исключения.
Как ни удивительно это звучит, но счастье – это дело тренировки. Это не манна небесная, упавшая на нас сверху ни с того, ни с сего. Счастью можно научиться, как учатся музыканты исполнению сложнейших произведений и достигают в этом совершенства.
Ошибаются те, кто думает: «Вот выйду замуж – и стану счастливой», «Вот заработаю миллион – и стану счастливым», «Только в новой квартире мы будем по-настоящему счастливы».
На самом деле это самообман, уловка, хитрая мыслительная конструкция для того, чтобы оправдать своё бездействие. Счастье – это привычка, которую можно у себя выработать. Так же, как и все остальные ценности. Посмотрите на свой список ценностей: вы можете иметь их все, нужно лишь тренироваться и работать над собой.
