Книга Плоскостопие. Легкая походка - здоровый позвоночник - Александр Очерет

Парень провел долгие недели в больницах с различными осложнениями. Сломанными пяточными костями занимались уже после того, как удалось нормализовать его состояние. Молодому человеку потребовались операции на обеих стопах, чтобы восстановить правильную конфигурацию сводов. Но хромота осталась, ноги быстро устают, ноют к непогоде кости. И очень трудно теперь найти приличную работу…

Еще один вид – врожденное плоскостопие.

Его не следует путать с «узенькой пяткой» аристократических леди, характерной для статического плоскостопия. Здесь причина иная.

У ребенка формирование стопы завершается к 3–4 годам. И до того, как он твердо встал на ноги, трудно ценить, насколько функциональны ее своды. Редко (в 2–3 случаях из ста) бывает так, что стопа не то чтобы слабая, а просто плоская, как дощечка. Причиной может быть аномалия внутриутробного развития малыша. Как правило, у таких детей находят и другие нарушения строения скелета.

Лечение подобного вида плоскостопия надо начать как можно раньше, в сложных случаях – вплоть до хирургического.

Существует и рахитическое плоскостопие – не врожденное, а приобретенное в результате неправильного развития скелета, вызванного дефицитом витамина D в организме. И как следствие, недостаточным усвоением кальция – «цемента» для костей.

От статического рахитическое плоскостопие отличается тем, что его можно предупредить, проведя профилактику рахита: больше бывать на солнце, свежем воздухе, делать специальную гимнастику для стоп, принимать рыбий жир или другие препараты, содержащие витамин D.

Паралитическая плоская стопа – результат паралича мышц нижних конечностей и чаще всего – следствие вялых (или периферических) параличей мышц стопы и голени, вызванных полиомиелитом или иной нейроинфекцией.

...

В запущенных случаях больным плоскостопием показана операция, восстанавливающая форму стоп. Проводят такие в специализированных ортопедических клиниках. Не буду скрывать: операция сложная, процесс восстановления после нее занимает не меньше трех месяцев и то лишь в том случае, если больной неукоснительно выполняет все положенные упражнения и рекомендации врачей.

Кстати, должен предупредить, что функция сводов стопы после оперативного вмешательства в полной мере не восстанавливается – в дальнейшем необходимо постоянно носить супинаторы. Так что лучше обратить внимание на свои ноги как можно раньше, тогда, когда видимых поводов для беспокойства вроде бы еще нет.

НЕ НАСТУПИТЬ НА «ЛЮБИМУЮ МОЗОЛЬ»

Как я уже говорил, даже при ярко выраженном плоскостопии некоторые люди до поры до времени не испытывают сильных болей в стопе. Они лишь жалуются на чувство утомления в ногах, проблемы в выборе обуви. Однако наш мудро устроенный организм сам начинает подавать тревожные сигналы. Один из таких SOS – мозоли-натоптыши.

…В мой кабинет, прихрамывая, вошла одна из постоянных пациенток.

– Что, опять? – спросил я, намекая на причину ее хромоты.

– Опять… – вздохнула она.

При осмотре на ее стопах я снова обнаружил заметные болезненные уплотнения. Вроде бы она их не раз удаляла, и вот снова…

– Замучили мозоли, доктор, – слезно жаловалась женщина. – И откуда такая напасть? Ходить не могу…

«Напасть», в просторечии называемая натоптышами, не позволяла ей наступать на ногу без боли.

А вот откуда берутся мозоли, постараюсь объяснить.

Натоптыши – утолщение, дегенерация кожи стопы, приводящая к образованию мозолей. И как следствие, к разрастанию эпидермиса (верхнего слоя кожи) и к застойной отечности тканей. Порой натоптыши изъязвляются и язвы долго не заживают. Мозолям часто сопутствует искривление пальцев: они как бы скрючиваются и отклоняются кнаружи. Стопа болит, теряет гибкость – в результате походка становится тяжелой, неуклюжей.

Иногда деформация такова, что невозможно подобрать подходящую обувь – ни одна пара не лезет, натирает, давит, травмируя и без того больную ногу.

В зрелом возрасте натоптыши встречается более чем у половины населения.

Я часто слышал от своих пожилых пациенток, что они объясняют появление натоптышей «неправильной обувью». Мол, пока была молоденькой, не вылезала из узких туфелек на шпильках. Вот ноги и натирало, а теперь приходится расплачиваться.

Но хронические мозоли-натоптыши часто встречаются и у мужчин, тоже бывших некогда юношами, однако туфельки на каблуках уж точно не носивших.

В чем же причина этой, в буквальном смысле слова, наболевшей проблемы?

А причина все в том же плоскостопии. Нельзя избавиться от мозолей и натоптышей, не вылечив плоскостопия. Но когда я называю диагноз, многие пациенты смотрят недоверчиво, даже с легкой обидой:

– Плоскостопие? У меня? Да быть не может! Никто из врачей до сих пор о плоскостопии мне не говорил…

Что касается врачей, не поставивших вовремя правильный диагноз, обычно выясняется, что дальше участкового терапевта больной не ходил. Но районные доктора – это врачи общей практики. Выявить же плоскостопие зачастую может только специалист-ортопед.

Хочу повторить, что в норме при ходьбе основная нагрузка приходится на пяточную кость, головку первой плюсневой кости и на пятую плюсневую кость – крайнюю снаружи, то есть стопа опирается на три точки. В этих точках кожа имеет особые свойства – на нее ложатся все нагрузки, связанные с прямохождением. Здесь натоптышей не бывает. Они появляются в районе поперечного и продольного сводов.

Там, где кожа более тонкая, – уплотнение поверхностного слоя и отечность.

Иными словами, натоптыши – одно из осложнений плоскостопия. Чаще всего они бывают у людей с избыточным весом. Их своды стоп просто не выдерживают тяжести тела.

...

К образованию натоптышей приводит и нерациональная обувь. Если женщина постоянно носит туфли на высоком каблуке – это нарушает биомеханику нормального шага и приводит к плоскостопию. И туфельки на размер меньше, в которые втискивают свои бедные стопы некоторые кокетки, тоже опасны для их обладательниц.

И хотя по словам известного поэта:

Ботинки, вы безбожно жмете,

Но вы пленительно узки… —

в переводе с поэтического на медицинский эти строки не слишком радуют. Восхищение новой обувью повествует не только об ее изяществе, но и о нарушении кровообращения стопы и как следствие – формировании мозолей. Уж извините за сухую прозу.

Возникают натоптыши и от длительных нагрузок, связанных с профессиональной деятельностью – когда у человека работа «стоячая» или «ходячая». Причина – нарушение оттока крови, венозный и лимфатический застой, что вместе с неправильной нагрузкой ускоряет развитие различных проблем стопы.

Часто плоскостопие осложняется и формированием так называемой пяточной шпоры.

Помнится, известный юморист Ежи Лец иронически вопрошал: « Можно ли при плоскостопии носить шпоры?» Могу ему прямо ответить – увы, можно.