Книга Виктимология. Психология поведения жертвы - Ирина Малкина-Пых

▪ «Мы так многим для тебя жертвуем, что ты должен заплатить за это: ты должен соответствовать нашим ожиданиям».

▪ «От тебя одно беспокойство, ты — источник наших страданий и лишений, ты не оправдываешь наших ожиданий».

▪ «Ты не должен злиться, раздражаться или плакать — ты должен испытывать только те чувства, которые нам нравятся».

▪ «Ты в ответе за мое здоровье» — «Я поплатилась своим здоровьем, когда рожала тебя» («Я тебя рожала, ночей не спала, а ты…»).

▪ «Ты в ответе за то, что мы чувствуем, и виноват в наших неудачах» — «Если бы не ты, я бы могла (мог)…, у меня была бы другая жизнь».

▪ «Если ты не будешь соответствовать моим ожиданиям, я накажу тебя: ты увидишь, как я страдаю — ты тоже будешь страдать от чувства вины».

▪ «Не вздумай быть самостоятельным: я не прощу тебе своей ненужности».

Выводы ребенка:

▪ «Мне жизненно важно иметь любовь. Я должен ее получить».

▪ «Я не понимаю, что они от меня хотят».

▪ «Со мной что-то не так: я причиняю одни беспокойства».

▪ «Меня нельзя любить: я недостоин любви».

▪ «Я не в состоянии соответствовать всем ожиданиям» = «Я никогда не получу любовь».

▪ «Я не должен сердиться или плакать, но я сержусь и плачу. Значит, я плохой».

▪ «Я почти никогда не оправдываю ожиданий, значит, я плохой, я ничтожество».

▪ «Когда мама (папа) страдает, она добивается большего внимания, чем я, когда стараюсь соответствовать ожиданиям».

▪ «Любят только тех, кто исполняет желания, удовлетворяет потребности — любовь заслуживают своей необходимостью и полезностью».

▪ «Я должен платить за любовь, и мне должны платить за любовь».

▪ «Я не могу заставить вас любить меня, но я могу заставить вас страдать: вы будете видеть, как я страдаю, и будете испытывать чувство вины».

▪ «Я всемогущ: от меня зависит жизнь, успешность, здоровье других людей».

▪ «Если я скрою, какой я, то они могут подумать, что я хороший, и полюбят меня».

▪ «Я совершенно беспомощен, я ничтожен, но никто не должен знать об этом».

▪ «Окружающие в любой момент могут сделать мне больно или догадаться, что я ничтожество — я должен контролировать их».

▪ «Если я один, значит, меня никто не любит, значит, я действительно полное ничтожество. Чтобы они не покинули меня, я должен сделать так, чтобы они не смогли обходиться без меня».

Результаты:

▪ Страх одиночества.

▪ Навязчивое стремление к любви, зависимым отношениям.

▪ Стремление к превосходству.

▪ Стремление к доминированию, власти (открытой или тайной) и контролю.

▪ Самоуничижение.

▪ Высокомерие.

▪ Периодические вспышки раздражительности и гнева.

▪ Постоянное чувство вины.

▪ Склонность к депрессии.

▪ Тайная мстительность.

▪ Обидчивость.

▪ Тайное презрение к себе.

▪ Проецирование своего самоотношения на окружающих и затем — страдание от чувства недостаточной оцененности ими.

▪ Подозрение, что окружающие не любят, а только используют и не платят благодарностью.

▪ Готовность терпеть унижения ради того, чтобы не остаться в одиночестве.

▪ Подмена ответственности: «От меня зависят их судьбы»/ «Они в ответе за мои несчастья».

▪ Построение взаимозависимых отношений. Близкие должны быть в достаточной степени беспомощными, чтобы мученик чувствовал свою значимость и незаменимость. Мученик для этого готов вывернуться наизнанку. С этой целью он интуитивно выбирает партнеров, которые склонны сваливать ответственность за свою жизнь на других. Однако это выматывает и самого мученика.

▪ Потребность жаловаться тем, от кого не зависят изменения, ради сочувствия, ради желания, чтобы все знали, какие жертвы мученику приходится приносить.

▪ Мстительные мысли и желания. Поступки, слова, вызывающие у окружающих чувство вины перед мучеником. Тайное причинение душевных страданий тем, кто не выражает достаточной благодарности мученику (последней, как уже говорилось, никогда не бывает достаточно). Ведь страдания из-за него тоже подтверждают его значимость и высшую власть — власть над чувствами!

▪ Болезненное восприятие критики. Критика воспринимается особенно болезненно, потому что в глубине души мученик ей верит, а это значит, он не настолько хорош и значим, насколько он хочет казаться. Критика вызывает панический страх, а затем уже защитную ярость, потому что критикующий как будто бы догадался о том, что мученик тщательно скрывает. И к тому же он целиком зависит от мнения окружающих. Все, что он делает, — это только для того, чтобы «заработать» любовь. Критика же в понимании мученика лишает его права на любовь. Это для него равносильно психологической смерти.

▪ Частые конфликты, обиды. Страхи, гнев, боязнь критики и неуемная потребность получать одобрение людей лишает мученика способности объективно рассматривать конфликтные ситуации, открыто признавать себя неправым, понимать и принимать желание окружающих также чувствовать себя значимыми, свободными, иметь собственное мнение. Собственные болезненные чувства оглушают и ослепляют мученика и заставляют яростно сражаться даже там, где спор может быть разрешен простым вниманием к сути конфликта и к потребностям его участников.

▪ Сниженный фон настроения, чувство угнетения, усталости, депрессия.

▪ Несмотря на явную невротизацию характера при развитии мученичества, этот комплекс позволяет осуществить почти все базовые потребности, описанные Маслоу, что делает его чрезвычайно устойчивым психическим образованием.

Неусыпная забота о других является смыслом жизни мученика. Чрезмерно окружая близких своей заботой и тем самым делая их беспомощными, мученик «зарабатывает» их привязанность и любовь, которая удовлетворяет его только в том случае, если эти люди проявляют явную зависимость от него. Мученик наполнен гневом, который он может подавлять в себе, пока он не находит выхода в эмоциональном срыве, депрессии или заболеваниях. Собственно, он не упускает случая, чтобы наказать тех, о ком заботится, если они не проявляют к нему должного внимания и любви. А они и не проявляют, поскольку:

▪ во-первых, мученик выбирает партнеров или воспитывает детей, которые привыкли потреблять, не давая ничего взамен;

▪ во-вторых, мученик сам берет на себя решение проблем ближних, а затем сердится на них за то, что те не решают проблемы самостоятельно;