Книга Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе - Ирина Стишенок

После этих слов Жемчужина потемнела.

«Меня хотят поменять на какой-то диван», – с грустью подумала она.

Вдруг послышался голос Кати:

– Это я нашла Жемчужину. Она – мое сокровище, и я не хочу ее продавать.

Упражнение «Да и нет»[27]

Ведущий: В жизни каждого человека бывают ситуации, когда ему необходимо отстоять свое мнение. Умеете ли вы это делать? Сейчас каждый из вас подумает о том желании, которое он выбрал в волшебной лавке, и выберет себе пару.

Встаньте друг напротив друга. Решите, кто в вашей паре будет говорить «да», а кто – «нет». Один из вас начинает игру, произнося слово «да». Второй сразу же отвечает ему: «нет». Тогда первый снова говорит: «да», может быть, чуть тверже, а второй опять ему отвечает: «нет», тоже слегка тверже. Каждый из вас может произносить только то слово, которое выбрал с самого начала: или «да», или «нет». Но вы можете произносить его, как вам захочется: тихо или громко, нежно или грубо, кратко или протяжно. Если хотите, можете провести с помощью этих двух слов небольшой спор, однако при этом важно, чтобы никто никого не обидел. Через некоторое время я подам сигнал о том, что пора закончить спор. (Продолжительность диалога: 3–5 минут.)

Затем участники меняются ролями.

После окончания игры они делятся своими чувствами, которые остались после диалога, и отвечают на вопросы ведущего. Например:

● Как тебе удобнее спорить – произнося слово «да» или «нет»?

● Громко или тихо ты говорил?

● Как ты сейчас себя чувствуешь?

Продолжение сказки

Ведущий:

Девочка бережно положила Жемчужину и Ракушку в ладони и понесла их мыть в чистой морской воде.

Увидев море, Ракушка обрадовалась и сказала Жемчужине:

– Давай уплывем обратно, дочь моя. Люди не ценят нас, стоит ли оставаться с ними?

– Я останусь здесь ради маленькой девочки, – подумав, ответила Жемчужина. – Пусть даже она не знает моей истинной ценности, но ее доброе сердце и преданность покорили меня.

– Хорошо, – вздохнув, произнесла Ракушка, – оставайся, а я поплыву к родным местам. Прощай!

С этими словами она соскользнула с ладоней девочки, и морская волна стремительно понесла ее в синюю глубину.

А Жемчужина осталась в руках у девочки.

«Как уютно», – подумала она и, почувствовав тепло и заботу, впервые за день уснула.

* * *

Прошло несколько лет.

Каждый вечер девочка беседовала со своей любимой Жемчужиной и рассказывала ей о событиях, произошедших за день. Жемчужина отвечала Кате ясным светом, и даже в тяжелые дни девочка понимала, что трудности пройдут и все будет хорошо.

Упражнение «Активное слушание»[28]

Ведущий: Сядьте друг перед другом свободно, так, чтобы вам было удобно. Спокойно и доброжелательно посмотрите несколько минут в глаза друг другу. Ничего не говорите, не касайтесь друг друга, а просто смотрите, пока не почувствуете, что вы готовы слушать. Теперь пусть один из вас начнет говорить, а другой – слушать. Задача говорящего – рассказать о какой-то своей проблеме: в личной жизни, в общении, в учебе или профессии. Задача слушающего – слушать внимательно и заинтересованно, используя следующие приемы активного слушания: полностью концентрировать свое внимание на собеседнике, обращать внимание не только на слова, но и на позу, мимику, жестикуляцию, уточнять, правильно ли поняты слова собеседника, не оценивать, не давать советов. Слушающий может лишь о чем-нибудь попросить рассказать подробнее. Также он может откликаться на чувства собеседника, называя их: «Тебе неприятно, когда так говорят?», «Ты расстроился из-за этого?», «Тяжело было думать так?». Он должен понять суть проблемы, разобраться в ней, используя при этом только определенные приемы общения: безмолвное слушание, уточнение, пересказ, дальнейшее развитие мыслей собеседника. Но самое главное – внимательно, с желанием слушать. Этот разговор может длиться от 5 до 10 минут – столько, сколько нужно говорящему. Если в разговоре возникнет пауза, то, как говорят актеры, надо помочь «держать» ее, дать возможность собеседнику молчать столько, сколько он захочет, всем своим видом показывая, что разговор продолжается.

Итак, один из вас говорит свободно все, что приходит ему в голову, а второй направляет его рассказ так, чтобы он был более подробным и конкретным.

Пусть вас не пугает, если говорящий будет многократно повторять одно и то же, «застревать» на общих фразах, или вдруг начнет безудержно смеяться, злиться, зевать, кашлять, может быть, даже плакать. Дайте ему возможность свободно делать это – так выражаются его чувства, происходит процесс разрядки.

Вам важно не решать проблему, а понять, в чем дело.

Затем немного посидите и посмотрите друг другу в глаза без слов. Ощутите спокойствие, легкость и тишину.

Далее поменяйтесь ролями: говорящий станет слушающим, и наоборот.

Обсуждение

После того как каждый участник побывает в обеих ролях, ведущий предлагает обсудить следующие вопросы:

● Какие впечатления возникли у вас в ходе беседы?

● Понравилось ли вам, как вас слушали?

● Понравилось ли вам свое умение слушать других, обнаружились ли ошибки, которые вы при этом допускали, почему они произошли?

Продолжение сказки

Ведущий:

Окончив школу, Катерина поступила в институт и с радостью окунулась в студенческие будни.

– Я стану дизайнером! – с восторгом говорила она друзьям и показывала им свои творческие работы.

Учеба давалась девушке легко, и вскоре она стала одной из лучших студенток.

Однажды в гости к Кате пришла ее новая подруга Светлана.

– Ой, какая Жемчужина! – воскликнула она, увидев дар моря. – Дай ее мне, пожалуйста.

– Не могу, Жемчужина очень дорога мне, – сказала Катя.

– Тогда продай. Я за нее хорошо заплачу, – предложила гостья.

– Жемчужина не продается. Для меня продать ее – как друга предать, – ответила Катюша.

– Перламутровая горошина не может быть другом, это всего лишь маленькая песчинка, – сказала Светлана, а затем, изменив голос, с мольбой попросила: – Хорошо, не хочешь продавать, обменяй ее, хотя бы на время.

– Если только на время… – послушав подругу, неуверенно сказала Катя.