Книга Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать - Джон Уайнленд

и писать стихи. Так или иначе, подлинная верность себе предполагает верность себе и в отношениях, а это обычно легко сказать, но трудно сделать.

Главные истины не подлежат обсуждению, но при этом они не единственное, что есть в мире. Чем сильнее контактируешь с собственной сущностью, тем лучше получается создавать пространство, в котором и другие могут делать то же самое.

Если вы знаете свои истины, совсем не обязательно «бомбардировать» ими окружающих. Несколько раз ясно и четко донесите эти истины до близких, а потом пусть они сами решают, будут ли принимать их и уважать вас. Если нет, будьте тверды. Нельзя изменять себе даже ради любви и чувства безопасности. Очень может быть, что вам придется на время или навсегда прервать важные отношения. Возможно, необходимо будет научиться держать сердце открытым, даже когда ваши любимые и близкие злятся на вас. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, верность себе поможет их преодолеть, а тогда и остальные последуют за вами как за вожаком.

Чувства надо раскрывать, а не навязывать

Вероятно, вам случалось сталкиваться с потоками навязываемых вам чужих трудных эмоций. Нечего и говорить, как это неприятно. Большинство из тех, кто умеет выражать свои эмоции в полной мере, не научены разнице между тем, чтобы выражать эмоции, и тем, чтобы навязывать их другим. Но это такая же разница, как между приглашением и нападением – приглашением осознанно присутствовать и медленно раскрывать сердце навстречу страданиям собеседника и беспардонным нападением на чужую нервную систему. Одним из важнейших условий умения выражать и направлять собственную Фемининность является знание о том, как раскрывать трудные эмоции, не допуская их энергетического обрушения на окружающих.

Умение осознавать, прояснять и выражать свой гнев, тоску, ревность и горе – залог того, что наши чувства будут принимать как дар, а не отражать как нападение. Возьмем, к примеру, ревность, работать с которой подчас очень сложно. Когда тебе страшно, что тебя отвергнут и бросят (именно этот страх стоит за ревностью), следует рефлекторная реакция, заключающаяся в постоянных сомнениях, обвинениях окружающих или в полном уходе в себя. Все эти реакции так же вредны для нас самих, как и для наших партнеров. Может быть, лучше посмотреть любимой прямо в глаза, смягчить свое сердце и сказать: «Милая, я так ревную. Я видел, как ты смеешься вместе с тем парнем, и меня всего корежило». Если вам трудно рассказать о своих чувствах словами, когда вы взвинчены, попробуйте воплотить эти чувства иначе, но так, чтобы показать подруге свою открытость.

Упражнение.

Вдыхание ревности

Когда вы ощутите укол ревности, постарайтесь общаться с подругой следующим образом. Прежде всего, представьте себе, что вы вдыхаете ревность полной грудью. Впустите ее в сердце одним плавным вдохом, задержите на миг дыхание, и пусть мышцы сердца смягчатся. На следующем вздохе, представьте себе, что все ваше тело распахивается широко-широко и охватывает всю эту ревность целиком – шириной с комнату, в которой вы находитесь, шириной с городской квартал, шириной с лес вокруг города. Потом выскажите, что у вас на сердце, например: «Ох, любимая», или «Я хочу его поколотить», или «Я хочу, чтобы ты была только моей, и при мысли о том, что к тебе прикасается другой, у меня просто голова идет кругом».

Если ваша подруга почувствует, что вы показываете все эти чувства, полностью раскрыв свое сердце, вместо того чтобы замыкаться в молчании или обвинять ее в своих страданиях, она ощутит себя полноправной участницей ситуации, и еще сильнее полюбит вас за это. Я могу ручаться, что так и будет, поскольку практиковал это упражнение, и видел, как это делает бесчисленное множество мужчин и женщин.

Раскрытие трудных эмоций – едва ли не важнейший навык построения отношений, которым мы в силах овладеть. Если вы позволите нервной системе расслабиться и раскрыться, пропустив через себя весь поток энергии, это окупится и в сексе, и в способности поддерживать, вмещать и направлять мощные эмоции и у себя, и у других.

Глава 9

 Оттачивайте свой клинок при помощи  других мужчин

Могущество мужской работы

Как я упоминал во введении, я уже давным-давно поставил перед собой цель принять участие в создании десяти тысяч мужских групп по всему миру. Мне было неважно, что достичь этой цели, скорее всего, не получится, поскольку я знал, что преобразование коллективного маскулинного сознания требует определенной смелости в мечтах.

Мужчины нуждаются в поддержке, чтобы вырасти над собой и обрести способности вожака. И им нужны вместилища для телесной работы. Им нужно пространство, чтобы погрузиться в собственную беззащитность, им нужно, чтобы добрые друзья удерживали их и направляли, пока они будут учиться интегрировать и исцелять. Мужчинам нужны святилища, чтобы перезагружать нервную систему, друзья, которые будут требовать от них правды и только правды. Им необходимо перенимать мудрость братьев, рожденную из истинной глубины и незамутненной осознанности. Они нуждаются в священных покоях, где возродятся утраченные ритуалы мужественности, где мы переработаем их и переосмыслим в соответствии с современностью. Мужчинам требуется круг общения, где им не страшно рассказывать о своих опасениях, страхах и желаниях, им нужно сообщество других мужчин, перед которыми они раскрыли бы свое сердце и получили бы честную обратную связь. Это нужно всем людям, независимо от пола и склонностей (по крайней мере большинству), но здесь я обращаюсь к тем, кто считает себя мужчинами, и пишу именно о них.

Мужские группы, о которых я думаю, – оазисы неподвижности и ясности в круговерти бездумной непрерывной борьбы. В этих группах мужчины могут наконец ощутить ту маскулинную любовь и полноту жизни, которая пронзит их сердце и заставит жить в соответствии со своей глубинной сущностью. Мужчины жаждут этого. Мужчины жаждут новой парадигмы – нового способа строить отношения друг с другом помимо общественно одобряемых встреч на стадионах и в барах. Вот уже несколько поколений мы все сильнее и сильнее отчуждаемся от земли, от беспредельного источника жизни, от тех кругов мудрости, которые издревле питали нас, обеспечивали руководство и поддержку при любых жизненных невзгодах. Все это время мы пытаемся имитировать то, что было в прошлом, но обычно терпим неудачу – и это в лучшем случае. Религиозные секты, тайные общества, закрытые клубы (как правило, «только для белых») – все это лишь плодило догмы и помогало притеснять всех, кто не попадал в группу избранных, а именно женщин и людей с другим цветом кожи. Большинство