Книга Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - Эмили А. Фрэнсис

Рис. 72. «Дыхание ангела», часть 1

Рис. 73. «Дыхание ангела», часть 2

Рис. 73. «Дыхание ангела», часть 3

Общение с Духом

Сядьте удобно, выпрямив спину. Подбородок слегка втянут, но не опущен. Ладони обращены вверх и лежат на коленях или чуть выше. Закройте глаза и расслабьте мышцы лица. Представьте себе, что Бог (Великий дух, или назовите это по-своему) находится сейчас либо над вами, либо перед вами. Вы будете обмениваться с ним дыханием. Ваш выдох – это вдох Бога. Соответственно, выдох Бога – это ваш вдох. Сосредоточьтесь только на энергии между вами и Духом. В каждом круге дыхания воздух входит через вас, выходит через него, входит через него и выходит через вас. Оставайтесь в этом пространстве до тех пор, пока будете чувствовать и видеть его своим мысленным взором. Вы быстро заметите, что все остальное вокруг вас отпадает, что есть только этот взаимообмен с Великим духом. Обязательно поблагодарите его после этого упражнения.

Очищение крови

Это упражнение зависит от генетики, поэтому оно либо сразу легко получится у вас, либо не получится никогда. Сложите язык лодочкой. Вдыхайте через язык, выдыхайте через нос. Повторите это упражнение по крайней мере десять циклов дыхания. Оно очищает кровь.

Камни

Поскольку на протяжении всей этой книги мы рассматривали различные кристаллы и камни, я хочу предложить конкретные камни для дополнительных эмоций. Их можно носить как украшения или класть на тело, когда вы лежите, можно положить под кровать или в карманы, можно разместить по всему дому. Где бы вы ни были, камни всегда полезны, если вы знаете, какие из них использовать для той или иной цели.

Лучший камень при потере

«Слезы апачей» – лучшие камни при потере, особенно при утрате близкого человека, ушедшего из жизни. Этот камень эффективно лечит и помогает тому, кто горюет и скорбит. Этот прочный заземляющий камень дает нам защиту. Позвольте ему помочь удалить негативные эмоции, которые мешают вам жить.

По легенде, однажды на отряд индейцев племени апачей напали солдаты армии США. Из семидесяти пяти индейцев пятьдесят погибли в бою, а безоружные воины решили прыгнуть со скалы, предпочтя самоубийство бесславной расправе. Женщины и дети, оставленные воинами, начали плакать. Их слезы падали на землю и превращались в камень – камень слез апачей. Легенда гласит, что люди, носящие этот камень, больше не должны плакать, потому что женщины и дети выплакали достаточно слез за всех скорбящих. Считается, что именно поэтому эти камни обладают огромной духовной и целебной силой. «Слезы апачей» – разновидность обсидиана.

Также великолепными камнями для ослабления чувства утраты являются «кресты фей» (ставролит). У них сходная история. Легенда гласит, что, когда распинали Христа, феи плакали, и слезы их превращались в камни. Эти камни похожи на крест, но они никогда не имеют идеальной формы из-за несовершенства человеческой природы.

Лучший камень для обновления

Зеленые камни считаются лучшими для обновления и установления связи с высшими планами сознания. Такие камни, как зеленый турмалин и зеленый кальцит, соединяются с сердечным центром. Молдавит – превосходный мощный камень, происхождение которого связывают с падением метеоритов. Вы должны быть готовы носить что-то столь мощное. Этот камень соединит вас с космосом и поможет укрепить и восстановить вашу священную энергию. Используйте намерение и попросите о знаке подтверждения того, что молдавит подходит вам.

Кристаллы для защиты, прояснения и исцеления

Авантюрин. Это камень для любви. Также решает проблемы со спиной, позвоночником, сердечными каналами и сердечным центром.

Аметист. Это очень хороший камень для любви и облегчения боли.

Апофиллит. Он будет отделять вашу энергию от энергий клиентов. Этот камень прекрасно выполняет роль защитника.

Гематит. Это заземляющий, земной камень. И хотя я никогда не встречала такого предостережения в книгах, мой учитель посоветовал не носить гематит на шее, поскольку этот камень блокирует сердечную энергию и не дает нам воспринимать энергии любви. У него было обыкновение класть гематит на запястья и лодыжки пациента или рядом с ножками кровати или стола для усиления энергии земли. Я часто встречаю его в ожерельях. Мне нравится этот камень в таких украшениях, и все же, следуя совету учителя, я ношу его только в браслетах для рук и ног. Когда моя энергия утрачивает стабильность, я нормализую ее циркуляцию, надев четыре браслета с этим камнем на обе руки и ноги.

Дымчатый кварц. Именно этот камень я предпочитаю для очищения энергий.

Зеленый турмалин. Камень для любви и защиты легких и сердца, а также для целительной энергии его владельца или реципиента.

Кианит. Используется для гармонизации чакр, но его нужно тщательно очистить, если им пользуется еще кто-то, кроме вас.

Кровавик. Его всегда полезно иметь под рукой, поскольку этот камень связан с иммунитетом, укрепляет его. Некоторые даже кладут кровавик в воду, чтобы зарядить ее и укреплять свой иммунитет, потребляя ее. Так энергия камня попадает в организм. Разумеется, эти камни не едят.

Лунный камень. Это женский камень. Его также нужно хорошо и регулярно чистить, если вы пользуетесь им совместно с кем-то.

Нефрит. Камень земной энергии, заземления и поддержки для его владельца.

Обсидиан. На мой взгляд, обсидианы любого рода в энергетике/целительстве – не самый удачный выбор. Они, как правило, усиливают все, что вы чувствуете. Поэтому, когда чувства не сильны и не гибки, энергия благодаря обсидианам обычно удваивается. Это очень хороший камень, но для телесно-ориентированных практик не очень подходит. У меня есть очень редкий обсидиан, который называют обсидианом с зеленым блеском. Он крупный и тяжелый. Этот камень вытягивает из тела отрицательную энергию. Я никогда не позволяю другим прикасаться к нему. Поскольку он предназначен для вытягивания негатива, положите обсидиан себе на грудь вместе с розовым кварцем, а на макушку – прозрачный кварц. Камни нужно разложить по этому образцу. Я использую обсидиан, если у меня выдался тяжелый день или я чувствую подавленность или тревогу. Тогда я кладу этот тяжелый камень себе на грудь. Я использовала его, когда у меня были по-настоящему трудные времена. И всякий раз получалось так, что я погружалась в глубокую медитацию или сон. Обсидиан на самом деле вызвал некоторые очень глубокие и тяжелые эмоции, но знание того, что я могу направить в этот камень энергию из своего сердечного пространства, было и остается чрезвычайно полезным. Что касается раскладки камней… на камнях ничего не написано. Здесь нет жестких правил. Я слышала самые разные, даже противоречивые предписания в этом отношении. Поэтому лучше сначала изучить азы и почитать книги, а затем начать учиться у самих камней и следовать указаниям, которые вы получаете непосредственно от общения с ними, а также интуиции.